По преданию 15 000 лет тому назад мудрецы спросили Ади Йога-
Что нам нужно знать, для понимания сути вещей?
Он ответил — Основа всего сущего это Единое Сознание. Оно проявляет себя в двух качествах — Ян и Инь. Эти два качества порождают 3 Гуны. А они в свою очередь порождают 5 первоэлементов, 5 первопричин динамики бытия, всю материальную Вселенную, и физическое тело человека. Пять изначальных элементов распадаются на миллионы частей, свойств и признаков в нашей реальности. Но достаточно понимать взаимодействие и суть этих пяти динамик, чтобы понять всю суть вещей в этом Мире.
Но постичь эти Пять первооснов возможно лишь через Наше тело. Выстраивая через асаны и движения в нем состояния Ян, или Инь. Это я и называю Инь-Ян-Йогой. Состояния создаются структурой пяти первоэлементов, которые собираются в ментальные конструкции, далее в эмоции и соматику тела. Тонкое правит грубым. По этой причине мы изучаем эти 5 первоэлементов, но не только в теории, а тут-же применяем эти знания на практике. Не спеша, без суеты, лишь по мере усвоения не только умом, но и телом.
Инь-Ян-Йогу очень удобно осваивать с партнёром. Тут невозможно действовать без глубокого внутреннего про чувствования каждой асаны, как своей, так и партера. Ваш партнёр — Ваше зеркало. При "одиночных" занятиях это может быть не так очевидно, не так явна обратная связь. Можно очень легко обмануть себя мнимыми достижениями, уходящими в собственные иллюзии. Именно на этом основывались все критики йоги.
Занимаясь вдвоём, вы учитесь больше доверять партнёру, а значит, и окружающим. Более тонко чувствовать себя и Мир вокруг. То есть выйти на более эффективное взаимодействие с окружением. Эти практики учат доверию и ответственности. Парные практики являются уникальной формой создания союза между женщиной и мужчиной. Они строятся по тем же принципам, которые реализовываются во время встречи мужского (Ян) и женского (Инь) в повседневной жизни. Только здесь мы можем говорить об особой мотивации, о большей концентрации внимания и большем стремлении к осознанности.
Курс
Данный курс рассчитан на срок 3 месяца с учётом 8 занятий в месяц и разбит на три уровня.
- 1 Уровень. Практика. Разминка с партнёром.
В процессе занятий первой ступени вы научитесь понимаю в себе процессов, сформированных из изначальных первоэлементов. Их взаимосвязям друг с другом и их влиянию на вашу ментальность, психику и соматику. Научитесь отслеживать свои внутренние состояния и выражать их в движениях своего тела. А также, наоборот, через движения тела понимать свою истинную природу. Партнёр подскажет, покажет вам ваши ошибки, поможет выстроить гармоничную динамику взаимодействия. Вы увидите себя словно в зеркале. Основной упор на разминку и выстраивание основных элементов. Подбор индивидуальных парных асан, их упрощённых или усложнённых форм. Цель не в том, чтобы выполнить сложную асану, а в том, чтобы прочувствовать то внутреннее состояние при её выполнении.
- 2 Уровень. Практика. Разминка с партнёром и выстраивание движений и асан.
Вторая ступень Инь-Ян-Йоги-в-паре. Выстраиваем динамику. Подбор индивидуальных последовательностей. Возможно, что либо пропустить, что либо видоизменить. Полное внутреннее прочувствование асан. Выстраивание своих внутренних структур, опираясь на знания о пяти первоэлементах. Перетекание 5-ти первоэлеентов в движении тела.
- 3 Уровень. Практика.
Выстраивание полной динамики, последовательности движений. Удержание асан в статике, как на уровне физики, так и на уровне внутренних состояний. Введение в Тантру. Осознание потока энергий, их проявление в теле и движениях.
