Самопознание, личностный рост, психологические тренинги — логотип (лого) проекта
в Москве
  • Москва
  • Санкт-Петербург
  • Новосибирск
  • Екатеринбург
  • Красноярск
  • Челябинск
  • Краснодар
  • Пермь
  • Киев
  • …
  • Все города →
  • Абакан
  • Альметьевск
  • Анапа
  • Ангарск
  • Армавир
  • Артём
  • Архангельск
  • Астрахань
  • Ачинск
  • Байкал
  • Балаково
  • Барнаул
  • Белгород
  • Березники
  • Бийск
  • Благовещенск
  • Братск
  • Брянск
  • Великий Новгород
  • Верхняя Салда
  • Владивосток
  • Владикавказ
  • Владимир
  • Волгоград
  • Волжский
  • Вологда
  • Воронеж
  • Геленджик
  • Горный Алтай
  • Грозный
  • Дербент
  • Дзержинск
  • Евпатория
  • Екатеринбург
  • Ессентуки
  • Железноводск
  • Златоуст
  • Иваново
  • Ижевск
  • Иркутск
  • Йошкар-Ола
  • Кавказские Минеральные Воды
  • Казань
  • Калининград
  • Калмыкия
  • Калуга
  • Каменск-Уральский
  • Каспийск
  • Кемерово
  • Керчь
  • Киров
  • Кисловодск
  • Комсомольск-на-Амуре
  • Кострома
  • Краснодар
  • Красноярск
  • Крым
  • Курган
  • Курск
  • Кызыл
  • Липецк
  • Магадан
  • Магнитогорск
  • Майкоп
  • Махачкала
  • Миасс
  • Москва
  • Мурманск
  • Набережные Челны
  • Назрань
  • Нальчик
  • Находка
  • Невинномысск
  • Нефтекамск
  • Нефтеюганск
  • Нижневартовск
  • Нижнекамск
  • Нижний Новгород
  • Нижний Тагил
  • Новокузнецк
  • Новороссийск
  • Новосибирск
  • Новочебоксарск
  • Новочеркасск
  • Новый Уренгой
  • Норильск
  • Ноябрьск
  • Нягань
  • Октябрьский
  • Омск
  • Орёл
  • Оренбург
  • Пенза
  • Пермь
  • Петрозаводск
  • Петропавловск-Камчатский
  • Прокопьевск
  • Псков
  • Пятигорск
  • Республика Адыгея
  • Республика Карелия
  • Республика Коми
  • Республика Тыва
  • Ростов-на-Дону
  • Рубцовск
  • Рязань
  • Салават
  • Самара
  • Санкт-Петербург
  • Саранск
  • Сарапул
  • Саратов
  • Севастополь
  • Симферополь
  • Смоленск
  • Снежинск
  • Сочи
  • Ставрополь
  • Стерлитамак
  • Сургут
  • Сызрань
  • Сыктывкар
  • Таганрог
  • Тамбов
  • Тверь
  • Тольятти
  • Томск
  • Туапсе
  • Тула
  • Тюмень
  • Улан-Удэ
  • Ульяновск
  • Уссурийск
  • Уфа
  • Феодосия
  • Хабаровск
  • Хакасия
  • Ханты-Мансийск
  • Хасавюрт
  • Чебоксары
  • Челябинск
  • Череповец
  • Черкесск
  • Черноморское побережье
  • Чита
  • Элиста
  • Энгельс
  • Южно-Сахалинск
  • Якутск
  • Ялта
  • Ярославль
  • Винница
  • Горловка
  • Днепропетровск
  • Донецк
  • Житомир
  • Запорожье
  • Ивано-Франковск
  • Каменец-Подольский
  • Карпаты
  • Киев
  • Кривой Рог
  • Кропивницкий
  • Луганск
  • Луцк
  • Львов
  • Макеевка
  • Мариуполь
  • Николаев
  • Одесса
  • Полтава
  • Сумы
  • Харьков
  • Херсон
  • Хмельницкий
  • Черкассы
  • Чернигов
  • Черновцы
  • Актау
  • Актюбинск
  • Алматы
  • Атырау
  • Караганда
  • Кокшетау
  • Костанай
  • Кызылорда
  • Нур-Султан
  • Павлодар
  • Петропавловск
  • Семипалатинск
  • Тараз
  • Уральск
  • Усть-Каменогорск
  • Шымкент
  • Брест
  • Витебск
  • Гомель
  • Гродно
  • Минск
  • Могилёв
  • Андижан
  • Бухара
  • Наманган
  • Самарканд
  • Ташкент
  • Фергана
  • Душанбе
  • Абхазия
  • Австралия
  • Австрия
  • Азербайджан
  • Аргентина
  • Армения
  • Африка
  • Бельгия
  • Бишкек
  • Болгария
  • Бразилия
  • Великобритания
  • Венгрия
  • Венесуэла
  • Вьетнам
  • Германия
  • Голландия
  • Греция
  • Грузия
  • Дания
  • Доминиканская Республика
  • Египет
  • Израиль
  • Индия
  • Индонезия
  • Иордания
  • Исландия
  • Испания
  • Италия
  • Камбоджа
  • Канада
  • Кипр
  • Киргизия
  • Китай
  • Колумбия
  • Лаос
  • Латвия
  • Литва
  • Лондон
  • Малайзия
  • Мальдивы
  • Мальта
  • Марокко
  • Мексика
  • Молдавия
  • Монголия
  • Мьянма
  • Непал
  • Новая Зеландия
  • Норвегия
  • ОАЭ
  • Панама
  • Перу
  • Польша
  • Португалия
  • Румыния
  • Северная Корея
  • Сейшельские Острова
  • Сербия
  • Сингапур
  • Словакия
  • Словения
  • США
  • Таиланд
  • Тибет
  • Тунис
  • Туркменистан
  • Турция
  • Филиппины
  • Финляндия
  • Франция
  • Хорватия
  • Черногория
  • Чехия
  • Швейцария
  • Швеция
  • Шри-Ланка
  • Эквадор
  • Эквадор
  • Эстония
  • ЮАР
  • Южная Корея
  • Япония
Например, Система Порфирия Иванова
Войти
Войти через:  
Забыли?
Регистрация

Тренинги

  • Расписание тренингов
  • Бесплатные и недорогие
  • Вебинары и эфиры
  • Регулярные занятия
  • Записи онлайн-курсов

Специалисты

  • Тренинговые компании
    и организаторы
  • Все тренеры
  • Все консультанты:
    от психолога до астролога
  • Услуги и объявления

Полезно

  • Направления познания
  • Отзывы о тренингах
  • Статьи о развитии
  • Места силы

Организаторам

  • Начать работу с порталом
  • Реклама на портале. Прайс
  • Статистика портала
  • Аренда залов для тренингов
  • Контакты портала
↑ Наверх
↓
Похожие статьи
Статьи этого автора
Организационная информация
Контактная информация
Фотоальбомы 
Видео 
Расписание 
Статьи по теме 
Новости 
Оценки и отзывы 
Смотрите также
Холистический массаж

Новости

Весенняя акция: скидка 25%! 
Всех представительниц прекрасного пола — с Международным женским днём!Желаю вам…
Шаманский прогноз на март 2021 от Туи Самдан и Елены Москвичевой  
Друзья, пришла замечательная идея. В начале каждого месяца проводим онлайн-встречу…
В честь Дня защитника отечества объявляем скидочную акцию: 25% — всем на всё*! 
Доброго здоровья и хорошего настроения! В честь Дня защитника отечества объявляем…
Встречаем Бога Богатства с 11 на 12 февраля. Только раз в году! Ритуалы встречи 
Только раз в год! Зимой, в особенную дату и время, мы проводим замечательный ритуал…
Вниманию рекламодателей! Дарим сториз с анонсом вашего мероприятия до 31 января 2021 г. 
По многочисленным просьбам мы продлеваем акцию для всех, кто закажет любые услуги…
Все новости  RSS
Мы на YouTube
Мы в ВКонтакте

Статьи →

Холистический массаж

572 просмотра

Холистический пульсационный массаж (палсинг) (от греч. holos, от анг. — wholistic — целостный; от анг. — pulsing — пульсация). Холистический массаж представляет собой целостную систему и является профилактическим, терапевтическим и реабилитационным методом.

Автор холистического пульсационного массажа — австралийка Тови Браунинг. Проработав много лет в качестве массажиста, остеопата, рефлексотерапевта, Тови Браунинг поняла, что человек недостаточно лечить лишь на физическом уровне, нужен целостный подход. На основе этого наблюдения и была разработана система, которую часто называют холистическим палсингом (от англ. pulsing — пульсация). Техника и основные принципы массажа принадлежат его автору — Тови Браунинг.

Семь основных принципов техники

  1. Повсеместное движение.

Основная цель массажа любого участка — создать движение по всему телу, именно поэтому первый принцип — "повсеместное движение" — является основным.

Через движение мы посылаем телу сообщение о его целостности. Движение равнозначно жизни, и мы несём жизнь всему телу. Массируя какую-либо часть тела, мы всегда наблюдаем за ответным движением во всём теле. Наличие мельчайших вибраций на отдалённых участках будет свидетельством того, что движение происходит повсеместно.

  1. Расширение и удлинение.

Цель многих элементов массажа — расширение и удлинение. Растягивание не только удлиняет тело, расширяет грудную клетку, освобождает зажатые суставы и мышцы, оно также способствует освобождению сдерживаемых эмоций и скованных энергий.

Расширение и удлинение обычно ощущается клиентами как огромное облегчение, они вздыхают, смеются. Многие испытывают истинное наслаждение, когда вы, откинувшись назад, вытягиваете их руки. Главное правило здесь — ничего не делать с усилием.

  1. Соединение.

Соединение различных полюсов и аспектов тела достигается двумя способами:

  • через повсеместное движение тела;
  • через массаж границ и прилегающих к ним областей.

Главное — создать ощущение целостности, синхронности.

Именно по этой причине мы возвращаемся к массажу всего тела после массажа отдельных частей. Таким образом мы объединяем разрозненные фрагменты в целое. Массируя ногу, руку или палец, мы задаём вопрос: "Как эта часть связана с целым? Какой она ощущает себя: блокированной, неподвижной, изолированной или принадлежащей целому? Какое отношение она имеет к целому?"

  1. Взаимосвязь.

Контакт во время сеанса осуществляется непосредственно через руки психолога (массажиста), его психологический настрой и включение. Поскольку действие массажа очень глубокое, пациент чрезвычайно чувствителен во время сеанса. Он может лежать с закрытыми глазами, но мгновенно откроет их, если почувствует, что контакт прервался.

  1. Не принуждение.

Техника массажа очень мягкая, и, применяя её, мы действуем без толчков и принуждения. Наша цель — создать спокойную, безопасную атмосферу, пробудить естественные исцеляющие способности организма. Если нет насилия, нет и причин сопротивляться и защищаться.

Принцип работы без усилий важен как в самого массаже, так и в терапевтическом процессе. У принуждения много лиц. Оно может выражаться в поучениях, навязывании своего видения и различных трактовках. Принцип не принуждения защищает не только пациента, но и массажиста: не нужно трудиться "в поте лица".

  1. Целостность.

Предлагаемый метод исцеляет целое, а не части. Поэтому, впервые столкнувшись с блоком, психолог (массажист) не преступает сразу к работе с ним: ведь знание какого-то конкретного момента не даёт возможности судить о ситуации в целом. Нарушение сердечной деятельности, головные боли, артриты всегда связаны с состоянием остальных частей тела. Сосредоточившись на какой-то одной части, мы можем пропустить то, что тело хочет нам сообщить. Вырывая отдельные моменты из "контекста", можно упустить основную мысль, а с ней и возможность понять, что происходит.

  1. Внутренние ресурсы.

"Какие бы процессы ни происходили, никогда не подходите к пациенту как к жертве. Помогите ему вернуть внутреннюю силу через способность доверять своим ощущениям, чувствам". Приветствуйте его право иметь своё мнение и выбор, поддерживая клиента своей верой в его силы, пробуждая этим процесс самовосстановления.посмотреть, что происходит вверху и внизу больного участка, и что происходит в целом. Самое главное: прежде чем приступать к работе с блоком, надо дать возможность клиенту осознать этот блок и причину его возникновения. Без осознания истинное выздоровление невозможно.

По мнению автора палсинга Т. Браунинг, лежащие в основе метода техники раскачивания и вибрации вызывают резонанс на всех структурных уровнях организма вплоть до клеточного. Метод обладает сильным релаксационным и саморегулирующим действием и показал свою эффективность при лечении различных психосоматических расстройств. Специфика метода палсинга заключается в том, что его можно использовать и как средство перераспределения энергии — работа с телом на языке тела, и как средство моделирования — работа с телом на языке сознания. В психокоррекционной практике в ходе сеансов палсинга человек через соприкосновение с телесными блоками повторно переживает конфликты и травмы в ситуации безопасности, доверия и помощи со стороны психолога, что позволяет ему отреагировать, осмыслить, принять и позитивно интегрировать в настоящую жизнь имеющийся травматический опыт [Бажурина, В. … 2001].

С кем можно использовать:

  • От 3 до …. Сколько бы нам ни было лет, мы постоянно развиваемся: физически, эмоционально или духовно. Постоянное движение тела во время массажа — это утверждение и продолжение жизни. Прикосновения во время сеанса не агрессивно и не навязчиво. Оно действует быстрее и лучше тысячи слов и успокаивает лучше, чем слова.
  • Эффективен при лечении телесных повреждениях и травмах. Палсинг снимает напряжение в травмированных областях и восстанавливает гибкость суставов.
  • При физической боли в суставах или в позвоночнике массаж является мягким и безопасным способом избавления от неё.
  • Благоприятное воздействие массаж оказывает на пациентов, страдающих детским церебральным параличом, улучшая их эмоциональное и физическое состояние.
  • Массаж может быть использован при реабилитации больных после инфарктов, инсультов, а также при других заболеваниях, связанных с нарушением мозгового кровообращения.
  • При психоэмоциональных расстройствах, состояниях страха, депрессии.
  • При подготовке больных к сложным операциям.
  • Полезен холистический массаж и беременным женщинам: мягкое успокаивающее покачивание расслабляет мышцы спины, нормализует кровообращение, водный обмен.
  • Для людей, ставших жертвами физического и сексуального насилия. Когда мы расслабляемся, позволяем гневу, обиде и стыду покинуть нас, освобождая пространство внутри для любви и новой жизни.
  • Этот метод можно использовать при гормональных нарушениях и бесплодии.
  • Очень полезен этот массаж для спортсменов. Соприкоснувшись во время массажа со своим внутренним ритмом и силой, мы затем выражаем этот внутренний "танец" жизни на беговой дорожке, в бассейне или на корте. Те, кто добился мастерства, знакомы с этим "танцем", потому что в тот момент мы полностью позволяем нашему телу вести нас.

Массаж противопоказан при:

  • Инфекционных заболеваниях. Поскольку массаж может способствовать быстрому распространению инфекционного процесса.
  • В случае психических заболеваний.
  • При тромбозе и варикозном расширении вен.
  • В случае гипертонии и язвы желудка.

В статье М.В. Пряхиной и Я.В. Голуб можно познакомится с экспериментальным изучением палсинга на сотрудниках ОВД [Пряхина, М.В. … 2010]. Авторы статьи делают следующие выводы:

  1. анализируя в целом динамику электрической активности головного мозга при проведении процедур, можно отметить следующие характерные изменения — постепенное увеличение мощности тета-и дельта-ритма при сохранённых ритмах бодрствования (альфа-и бета-). Сотрудники отмечают при этом активизацию относительно поверхностных пластов памяти. Нередко эмоциональные переживания являются незнакомыми и неожиданными, но имеют окраску "уже виденного" (deja vu);
  2. отсутствие "задатчиков" контекста и полноценная релаксация позволяет процессу развиваться по своим внутренним законам, и маршрут смещения фокусов электрической активности приобретает при этом более или менее закономерный и присущий для данного конкретного сотрудника характер;
  3. при описание своих состояний во время сеансов сотрудники чаще всего использовали такие определения, как: "потеря контроля", "защищённость", "уверенность", "спокойствие", "провалы", "перемещение в пространстве", "потеря ощущения своего тела", "слияние со Вселенной". После сеанса сотрудники чувствовали себя отдохнувшими, отмечали, что у них повысился тонус, улучшилось эмоциональное состояние, появилась уверенность в своих силах. У одного сотрудника сеансы психологической коррекции актуализировали травматический опыт, полученный во время боевых действий. Это потребовало дальнейшей психотерапевтической работы с сотрудником, которая позволила отреагировать, осмыслить, принять и позитивно интегрировать в настоящую жизнь полученный травматический опыт.

Литература:

  1. Антонова Н.А. Социально-психологические факторы нервно-психической дезадаптации сотрудников силовых структур. Автореф. дис. … канд.психол.наук. — СПб, 2009. — 24 с.
  2. Винокур В.А. Опросник ОПРВ (отношение к работе и профессиональное "выгорание").- СПб., 2009.- 24 с.
  3. Голуб Я.В., Шёлков О.М., Дроздовский А.К. Свето-звуковая стимуляция и психотренинг в спорте. — СПб, 2010. — 92 с.
  4. Гурвич И.Н. Социальная психология здоровья.- СПб., 1999.- с. 331–339.
  5. Кобозев И.Ю. Профессиональный стресс руководителей органов внутренних дел и его психопрофилактика. Автореф. дис. … канд.психол.наук.- СПб, 2011. — 22 с.
  6. Козлов В.В. Итоги исследования сваязного дыхания.
  7. Пряхина М.В. Телесно-ориентированная терапия в коррекции посттравматических состояний сотрудников ОВД //Социально-правовые и психологические основы деятельности органов внутренних дел: проблемы теории и практики. Тезисы докладов. — СПб.: СПб университет МВД РФ, 2002.
  8. Пряхина М.В. Влияние внутриорганизационных источников стресса на нервно-психическую адаптацию сотрудников органов внутренних дел//Вестник Санкт-Петербургского университета МВД России. — 2010. — №3 (47).
  9. Пряхина М.В., Кобозев И.Ю. Профессиональный стресс руководителей органов внутренних дел и его психопрофилактика. — СПб., 20011. — 157 с.
  10. Тимошенко Г., Леоненко Е. Работа с телом в психотерапии. — М., 2006. — 480 с.
  11. Федорова Г., Бажурина В. Холистический массаж. — СПб., 2001. — 186 с.
Автор
 Руслан Евгеньевич Страмилов (Санкт-Петербург).
Источник
Самопознание.ру.
Оцените статью
Уже
2 голоса
Расскажите друзьям
0
0
0
Дата публикации
28 августа 2018.
Рубрики
Сознание и ум;
Психология и терапия;
Тело и здоровье.

Смотрите также

Направления
 Здоровый образ жизни,   Телесно-ориентированная психотерапия,   Холистический массаж.
Тренеры/консультанты
 Руслан Евгеньевич Страмилов (Санкт-Петербург).

Читайте также

Айкидо как телесно-ориентированная психотерапия  

Стелла Стоянова

"Великие и одновременно простые духовные истины нельзя изучить интеллектуально. Потому что если мы используем интеллект, голову — мы используем себя фрагментарно. А в понимании этих знаний требуются не только наши мозги, но и всё тело. Только так мы можем чему-то научиться. Используя всё тело, используя… Читать дальше

5
Комментарии
0

Для чего ходить прямо, ровно? 

Михаил Поляков 

Чем ровнее мы ходим и сидим, тем меньше сил наше тело тратит на борьбу с гравитацией, на удерживание тела в вертикальном положении.

На практике, не у всех и не всегда получается длительное время удерживать спину ровной.

Бывает, просто недостаточно развиты мышцы, участвующие в поддержании вертикального… Читать дальше

4
Комментарии
0

Что такое телесная психотерапия? 

Контент-менеджер

Телесно ориентированная психотерапия — это способ избавления от душевных переживаний через взаимодействие с телом. Всё, что мы испытываем, отражается на нашем теле. Негативный и травмирующий опыт фиксируется в теле в виде зажимов и напряжений. Телесный терапевт помогает обратить внимание на напряжённые… Читать дальше

10
Комментарии
0

Уровни здоровья с точки зрения телесного терапевта 

Галина Александровна Мансурова (Томск)

Предлагаю вашему вниманию небольшую схему, в которой отражены уровни здоровья взрослого человека, независимо от пола и возраста. Я не делю здоровье на психическое или физическое, для меня они неразрывно связаны, поэтому в схеме критерии и общефизической подготовки, и состояния телесного здоровья, и некоторых… Читать дальше

5
Комментарии
1

Комментарии и вопросы

  • ВКонтакте
  • FaceBook
  • От посетителей портала0

МЕГА события  ↑

05.03.2021 Первая в России программа профессионального обучения Трансперсональной Регрессионной Терапии! 
11.04.2021 Фестиваль здоровья и телесных практик Alfa Zozh (Нижний Новгород) 
Все МЕГА-события
МИП по 9/06/2021
Екатерина Корнилова Нск

Регулярные занятия

Профессиональный курс "Обучение гипнозу"
 
Все регулярные занятия

Услуги  ↑

Помощь психолога 
Сессия Розен-метода — работа с телом по методу Мэрион Розен 
Индивидуальные консультации психолога. Трансформационные игры 
Индивидуальные консультации практического психолога 
Системный подход в психологическом консультировании Инессы Боровской 
Индивидуальная online-расстановка с Любовь Туловская 
Аромапсихотерапевтический массаж ВитаФлекс 
Гипнолог. Психолог. 3–5 занятий до конкретного результата 
Магазин "Артефакты" 
Расстановки и телесная терапия по разным темам: деньги, дети, дом, здоровье, отношения, бизнес, карьера. Живые встречи и онлайн 
Изготовление персональных амулетов, талисманов, оберегов, мандал 
Очно и Онлайн Расстановки: семейные, структурные, организационные, духовные, кармические 
Индивидуальные и семейные консультации психолога (очно и онлайн) для взрослых и детей 
Индивидуальные консультации психолога. Семейная терапия. Коучинг 
Маг Игларион: решение проблем с помощью магии 
Индивидуальные шаманские прогнозы на 2021 год от Айданы и Туи 
Комплект трансформационной психологической игры "Вселенная Любви" для коммерческого использования 
Психотерапевт, парапсихолог. Решение трудных и необъяснимых случаев 
Ясновидящая и экстрасенс. Артур и Каролина Микаберидзе. Консультации, помощь, обучение 
Все услуги

Популярные статьи

Личные границы 
Не могу сказать "нет". Постоянное откладывание дел до "волшебного пинка". Эмоциональная…
Про телесную осознанность и привычку напрягаться 
Многие люди, особенно последнее время, чувствуют, что живут в напряжении. А часто…
Мифы и легенды в повседневной жизни 
В последнее время всё чаще стала отслеживать, как люди яростно защищают свою "правоту"…
Психологический комфорт и профессиональное обучение — главные темы тренингов в 2021 г. Результаты опроса посетителей портала "Самопознание.ру" 
Новогодние салюты отгремели, праздничные салаты съедены, желания под бой курантов…
Все статьи 


Нашли ошибку?

Нашли опечатку, ошибку, неточность? Пожалуйста, выделите мышкой текст с ошибкой и нажмите [Ctrl] + [Enter] одновременно.

Яндекс.Метрика
Top.Mail.Ru
18+
  • О проекте
  • Реклама на портале
  • Контакты
  • Конфиденциальность
  • Идеи? Жалобы? Предложения?
  • ↑
  • Карта сайта­
  • Для правообладателей
© Самопознание.ру, 2004—2021
   Путеводитель по тренингам

Нам важно, чтобы введённые вами данные были достоверны. На телефон поступило SMS с кодом подтверждения. Введите этот код в форму ниже. Данную проверку нужно пройти всего один раз. Услуга бесплатна и доступна только для России.

Код из SMS
Получить код ещё раз
 

Здравствуйте! Меня зовут Александр ХОлопов, я основатель проекта "Самопознание.ру". Мы много работаем над порталом, стараясь сделать его удобным, информативным, эстетичным. Но совершенству нет предела, и если вы думаете, что здесь чего-то не хватает, или у вас есть идеи по улучшению сайта, поделитесь своими мыслями с нами. "Самопознание.ру" — это наш вклад в развитие мира. Если у вас есть пожелания, вопросы, жалобы, предложения — просто заполните предлагаемую форму, и мы обязательно их рассмотрим и ответим вам.

С уважением, основатель и руководитель портала — Александр ХОлопов
Предложения (идеи) по улучшению проекта Сообщить о новом тренинге или направлении Я нашёл ошибку в тексте Отзыв о проекте Помогите разобраться Жалоба основателю проекта

samopoznanie.ru/articles/holisticheskiy_massazh_1/
 
Сообщение об ошибке
Адрес страницы (URL)
Ваш комментарий *
E-mail для обратной связи
Вопрос технического характера
 
Отправить Спасибо! Вы делаете портал лучше!   Отмена

Ваше имя
Ваш телефон
Ваш e-mail *
Ваши вопросы или предложения *

показать другие цифры Показать другие цифры
 
Спасибо за обратную связь. Вы делаете мир лучше.
Спасибо, что пользуетесь услугами портала.
Вы смогли дозвониться?

Насколько вы удовлетворены общением?