Многие говорят: "Я давно увлекался психологией, но только сейчас начал заниматься ею целенаправленно". Когда же наступает это "сейчас"?
Для каждого определён свой долгий или не очень, а порой и сложный путь. Мне хочется немного поделиться своим.
В подростковом возрасте мы вели дневники, анкеты. На мой взгляд, это один из первых интересов к самому себе и окружающим — предпосылка узнать, почему Я такая, а Они другие. После было чтение гороскопов, языка жестов и мимики, изучение темпераментов.
Жизнь шла своим чередом. Иногда наступало время остановиться и задуматься: "Я же хотела по-другому! Почему всё не так, "не правильно"? А как "правильно"? Как сделать так, чтобы было хорошо? Где же оно, счастье, о котором так много говорят и пишут?"
Семья, дети, дом, работа, друзья. Потом очерёдность меняется. Живёшь, как робот, куда-то бежишь, спешишь, стараешься делать, "как лучше", "как надо", "как должен". Кажется, вот-вот, и будет счастье. Но на душе всё хуже и хуже. Осознаёшь, что разучился плакать, мечтать, радоваться просто так, а не потому, что кому-то радостно, а ты за компанию. Что-то не то, что-то не так, одним словом — плохо. Стараясь избежать "плохих" чувств, стремишься к "хорошим", не понимая, что и те, и другие и есть твоя жизнь, и это нужно понять и принять, т.е. осознать. Скука, замешательство, смущение, беспокойство, чувство одиночества — это не принятие, избегание какой-то своей части.
И вот он тот "сейчас" наступает! Начинаешь читать профессиональную психологическую литературу, а затем и поступаешь в институт на факультет психологии. Спустя время понимаешь, что теории мало для того, чтобы произошли изменения, и не было страха работать по профессии.
И! Встаёт вопрос: "А какое направление в психологии по душе?" А вот тут чистая случайность (но случайности не случайны) приводит меня в гештальт. Так как гештальт подход практикуется в разных контекстах и с разными целями: индивидуальная и групповая терапия, семейная терапия, терапия личностного роста, детская психология и т.д., выбор был очевиден.
Мне очень понравилось высказывание: "Суть Гештальта состоит не в его техниках, а в его общем духе, который и оправдывает существование этих техник" [Серж Гингер, Анн Гингер. Гештальт-терапия контакта — М.:ИОИ, 2017 — 320 стр.].
Соответственно: "Здравствуй, личная терапия!" А параллельно и групповая терапия. Но и этого мало. Начинаешь обучаться гештальт-терапии в Московском Гештальт Институте. Идёшь на специализацию "Психотерапия травмы. Современные взгляды, структура и методы психотерапии". Очень захватывает, а затем начинают происходить изменения. Сначала очень маленькие, заметные только тебе, но это уже не так, как было раньше, это то, чего не хватало. После окружающие видят и говорят о твоей трансформации. Приятно. И с большим интересом и усердием начинаешь приобретать и продвигать свои знания и умения. Меняется мировоззрение, философия жизни. Это похоже на мистику. И вот уже пишешь, правда, пока о себе, но это только начало.
Здорово! Хочется и можется работать над собой и помогать людям, у которых это "сейчас" настало.
