Созависимость — это специфическое состояние, которое характеризуется сильной поглощённостью и озабоченностью, а также крайней зависимостью (эмоциональной, социальной, а иногда и физической) от человека или предмета.
Для созависимости характерно:
- чрезмерная озабоченность кем-то или чем-то;
- низкая самооценка;
- постоянное ощущение себя жертвой;
- нарушения здоровья, вызванные постоянным стрессом;
- привычка испытывать одни и те же чувства (жалость к себе, вину, гнев, раздражение и т.п.);
- неспособность попросить помощь.
- И др.
Если вы стали "столь одержимы проблемами своего партнёра и взаимодействий с ним, что едва ли способны продолжать нормальную жизнь и деятельность", значит, вы созависимы.
"Все, кто одержим любовью, полны страхов — страха остаться одной, страха оказаться недостойной и нелюбимой, страха быть отвергнутой, покинутой или уничтоженной".
Беспомощность созависимой личности приводит к непреодолимому желанию привязаться (и, конечно, зависеть) к более сильному, который, по их мнению, сделает их счастливыми. Пока рядом находится такой "идеализированно-сильный-человек", созависимая личность может нормально функционировать. Без "своего" мужчины их посещают:
- Глубинные убеждения:
- "Я не могу жить без мужчины".
- "Я не могу быть счастлива, если меня не любят".
- "Я абсолютно беспомощен".
- Условные убеждения:
- "Я могу нормально жить, только если рядом со мной есть кто-то компетентный",
- "Если меня бросят, я умру",
- "Если меня не будут любить, я всегда буду несчастна".
Если человек, от которого они зависят, исчезает, это наносит тяжёлый удар по их хрупкому представлению о себе. Они могут погрузиться в депрессию. Более того, возникает наркотический абстинентный синдром: судороги, тошнота, потливость, бессонница, приступы тревоги.
Чтобы не быть отвергнутой, они стараются угодить этому человеку, всячески пытаясь снизить напряжение в отношениях, тем более что причиной его плохого настроения, безразличия или агрессивности они считают себя. С таким отношением к собственному "Я" вряд ли возможно продолжать нормальную жизнь и деятельность.
Мы все склонны отрицать угрожающие нам знания о самих себе, и это — естественное средство самозащиты. Необходимо иметь достаточно мужества, чтобы отказаться от привычных схем во взаимоотношениях, сформированных в раннем возрасте.
Свою потребность в ласке и эмоциональном тепле созависимые удовлетворяют сейчас, пытаясь стать нежной и заботливой для своего мужчины, который в её глазах олицетворяет эмоционально недоступных или отвергающих родителей. А маленькой девочке очень хотелось любви, для этого она старалась быть умной и полезной. Но любви так и не получила, так как окружающие были поглощены собственными заботами.
В глубине души созависимые не верят, что заслуживают счастья; скорее, они полагают, что должны заслужить право наслаждаться жизнью. И "заслуживают/выслуживают", расплачиваясь отказом от себя, потерей свободы воли, утратой личности.
Можно, конечно, оставить всё, как есть, и не менять отношения к собственному "Я", но тогда "вся оставшаяся жизнь, так или иначе, будет полна борьбы за выживание", а не за собственное счастье. Выбор за вами.
