Самопознание, личностный рост, психологические тренинги — логотип (лого) проекта
в Москве
  • Москва
  • Санкт-Петербург
  • Новосибирск
  • Екатеринбург
  • Красноярск
  • Челябинск
  • Краснодар
  • Нижний Новгород
  • Воронеж
  • Иркутск
  • Владивосток
  • …
  • Все города →
  • Абакан
  • Альметьевск
  • Анапа
  • Ангарск
  • Армавир
  • Артём
  • Архангельск
  • Астрахань
  • Ачинск
  • Байкал
  • Балаково
  • Барнаул
  • Белгород
  • Березники
  • Бийск
  • Благовещенск
  • Братск
  • Брянск
  • Великий Новгород
  • Верхняя Салда
  • Владивосток
  • Владикавказ
  • Владимир
  • Волгоград
  • Волгодонск
  • Волжский
  • Вологда
  • Воронеж
  • Геленджик
  • Горный Алтай
  • Грозный
  • Дербент
  • Дзержинск
  • Донецк
  • Евпатория
  • Екатеринбург
  • Ессентуки
  • Железноводск
  • Златоуст
  • Иваново
  • Ижевск
  • Иркутск
  • Йошкар-Ола
  • Кавказские Минеральные Воды
  • Казань
  • Калининград
  • Калмыкия
  • Калуга
  • Каменск-Уральский
  • Каспийск
  • Кемерово
  • Керчь
  • Киров
  • Кисловодск
  • Комсомольск-на-Амуре
  • Кострома
  • Краснодар
  • Красноярск
  • Крым
  • Курган
  • Курск
  • Кызыл
  • Липецк
  • Луганск
  • Магадан
  • Магнитогорск
  • Майкоп
  • Мариуполь
  • Махачкала
  • Миасс
  • Москва
  • Мурманск
  • Набережные Челны
  • Назрань
  • Нальчик
  • Находка
  • Невинномысск
  • Нефтекамск
  • Нефтеюганск
  • Нижневартовск
  • Нижнекамск
  • Нижний Новгород
  • Нижний Тагил
  • Новокузнецк
  • Новороссийск
  • Новосибирск
  • Новочебоксарск
  • Новочеркасск
  • Новый Уренгой
  • Норильск
  • Ноябрьск
  • Нягань
  • Октябрьский
  • Омск
  • Орёл
  • Оренбург
  • Пенза
  • Пермь
  • Петрозаводск
  • Петропавловск-Камчатский
  • Прокопьевск
  • Псков
  • Пятигорск
  • Республика Адыгея
  • Республика Карелия
  • Республика Коми
  • Республика Тыва
  • Ростов-на-Дону
  • Рубцовск
  • Рязань
  • Салават
  • Самара
  • Санкт-Петербург
  • Саранск
  • Сарапул
  • Саратов
  • Севастополь
  • Симферополь
  • Смоленск
  • Снежинск
  • Сочи
  • Ставрополь
  • Стерлитамак
  • Сургут
  • Сызрань
  • Сыктывкар
  • Таганрог
  • Тамбов
  • Тверь
  • Тольятти
  • Томск
  • Туапсе
  • Тула
  • Тюмень
  • Улан-Удэ
  • Ульяновск
  • Уссурийск
  • Уфа
  • Феодосия
  • Хабаровск
  • Хакасия
  • Ханты-Мансийск
  • Хасавюрт
  • Чебоксары
  • Челябинск
  • Череповец
  • Черкесск
  • Черноморское побережье
  • Чита
  • Элиста
  • Энгельс
  • Южно-Сахалинск
  • Якутск
  • Ялта
  • Ярославль
  • Актау
  • Актюбинск
  • Алматы
  • Атырау
  • Караганда
  • Кокшетау
  • Костанай
  • Кызылорда
  • Нур-Султан
  • Павлодар
  • Петропавловск
  • Семипалатинск
  • Тараз
  • Уральск
  • Усть-Каменогорск
  • Шымкент
  • Брест
  • Витебск
  • Гомель
  • Гродно
  • Минск
  • Могилёв
  • Андижан
  • Бухара
  • Наманган
  • Самарканд
  • Ташкент
  • Фергана
  • Душанбе
  • Абхазия
  • Австралия
  • Австрия
  • Азербайджан
  • Аргентина
  • Армения
  • Африка
  • Бельгия
  • Бишкек
  • Болгария
  • Босния и Герцеговина
  • Бразилия
  • Великобритания
  • Венгрия
  • Венесуэла
  • Вьетнам
  • Германия
  • Голландия
  • Греция
  • Грузия
  • Дания
  • Доминиканская Республика
  • Египет
  • Израиль
  • Индия
  • Индонезия
  • Иордания
  • Исландия
  • Испания
  • Италия
  • Камбоджа
  • Канада
  • Кипр
  • Киргизия
  • Китай
  • Колумбия
  • Лаос
  • Латвия
  • Литва
  • Лондон
  • Малайзия
  • Мальдивы
  • Мальта
  • Марокко
  • Мексика
  • Молдавия
  • Монголия
  • Мьянма
  • Непал
  • Новая Зеландия
  • Норвегия
  • ОАЭ
  • Панама
  • Перу
  • Польша
  • Португалия
  • Румыния
  • Северная Корея
  • Сейшельские Острова
  • Сербия
  • Сингапур
  • Словакия
  • Словения
  • США
  • Таиланд
  • Тибет
  • Тунис
  • Туркменистан
  • Турция
  • Филиппины
  • Финляндия
  • Франция
  • Хорватия
  • Черногория
  • Чехия
  • Швейцария
  • Швеция
  • Шри-Ланка
  • Эквадор
  • Эквадор
  • Эстония
  • ЮАР
  • Южная Корея
  • Япония
Например, Карма-йога
Войти
Войти через:  
Показать другие цифры
Забыли?
Регистрация

Мероприятия

  • Расписание тренингов
  • Бесплатные и недорогие
  • Регулярные занятия
  • Курсы в записи
  • Ретриты

Специалисты

  • Все тренеры
    и организаторы
  • Все консультанты:
    от психолога до астролога
  • Консультации и услуги

Полезно

  • Направления познания
  • Отзывы о тренингах
  • Статьи о развитии
  • Места силы

Организаторам

  • Размещение на портале. Прайс
  • Добавить мероприятие
  • Аренда залов для тренингов
  • Контакты портала
↑ Наверх
↓
Похожие статьи
Статьи этого автора 25
Организационная информация
Контактная информация
Фотоальбомы 
Видео 
Расписание 
Статьи по теме 
Новости 
Оценки и отзывы 
Смотрите также

Услуги

Индивидуальные консультации для детей и подростков очно и онлайн 
Индивидуальные и семейные консультации психолога (очно и онлайн) для взрослых и детей 
Целительный сеанс. (Коррекция судьбы). Профилактика и Кармическое целительство. Очно или онлайн 
Индивидуальная консультация Холодинамика и Регрессия 
Индивидуальный приём целителя, экстрасенса, ясновидящего 
Антикризисная консультация (бесплатно) 
Психологический сеанс работы с подсознанием 
Новый сервис для онлайн-работы 
Душевный коучинг (бесплатно) 
Тренинг-беседа по выгоранию и тревожности. Как стать продуктивным и счастливым 
Очно и онлайн расстановки: семейные, структурные, организационные, духовные, кармические 
Помощь экстрасенса. Диагностика человека по фото 
Психолог по семейным отношениям 
Личная стратегическая сессия 
Коучинговое сопровождение к цели 
Астрология и Таро для тех, кто ищет своё направление 
Диагностика на магические и энергетические поражения 
Профессиональная онлайн консультация психолога 
Консультирование НЛП методом 
Индивидуальная системная расстановка про деньги 
Магическая помощь 
Индивидуальное занятие Смехопрактики, "Йога смеха" и частные запросы 
Jina — 30 дней практических изменений 
Онлайн-курс Таро 
Идеал-метод Тойча. Уникальный метод саморазвития и подъёма сознания, который укажет верный путь к улучшению качества жизни. Офлайн/онлайн 
Снятие негативных воздействий. Энергетическая чистка 
Консультация психолога для взрослых 
Консультация биосенсорного психолога онлайн 
Все услуги

Статьи →

Экспресс-самооценка карьеры: как оценить своё место под солнцем, или стоит ли менять работу?

182 просмотра

Предлагаю метод экспресс-самооценки карьеры, который не займёт много времени и усилий, однако позволит вам составить план своего развития на ближайший год.

Часто мы ходим на работу "на автомате" и считаем, что ничего особенного не происходит, и мы просто "работу работаем". Время от времени советую осознавать этапы своего развития, чтобы понимать, что вы движетесь в верном направлении. Надеюсь, что вы уже успели немного отдохнуть, и есть время и желание подумать, как жить и куда двигаться дальше.

Итак, найдите для себя свободное время, возьмите лист бумаги или свой любимый ежедневник и постарайтесь откровенно ответить на следующие вопросы:

  1. Как изменилось состояние моего здоровья за этот год: физическая форма и психологическое состояние?

Это действительно важно. Будьте с собой честны. Если ваша предыдущая деятельность была связана с активной физической деятельностью, но сейчас вы уже не можете держать такой темп, появились аллергические реакции, хронические заболевания, инвалидность и т.п., или просто вы уже не хотите дальше работать в психологически некомфортном состоянии, значит, надо искать альтернативные варианты. Я рекомендую применить "метод исключения" и, исходя из результатов, выбирать возможные варианты. Как это сделать? На данном этапе надо написать все виды работ или функционал, который вы больше не сможете выполнять или те условия, которые стали некомфортны для вас и несут угрозу здоровью. Например, появилось профессиональное заболевание — аллергическая реакция, и вы больше не можете выполнять определённый функционал, и необходимо исключить этот неблагоприятный фактор. Или — появились заболевания, исключающие "работу на ногах" и т.п. Таким образом, необходимо написать все моменты, которые в идеале надо исключить.

Если в данном пункте у вас появились факторы риска здоровью, надо всерьёз задуматься о вариантах смены деятельности, выборе смежного направления, возможности гибкого режима работы или других условий и составить ступенчатый план дальнейшего карьерного пути.

  1. Какой функционал я выполнял весь год?

В этом пункте необходимо самостоятельно оценить свою деятельность. Опишите все функции, которые вы делали на всех должностях (или одной должности). Только не переписывайте официальные должностные инструкции! Подойдите к вопросу детально — опишите конкретные действия, которые приходилось делать. Этот список должен быть гораздо больше стандартных обязанностей. Соответствует ли данный функционал той должности, которую вы занимаете, или должностные обязанности и функционал уже не соответствуют той карьере, о которой вы мечтали. Затем отметьте крестиком те функции, которые вы выполняете через силу или совсем не хотели бы больше это делать, и галочками отметьте те, которые вы делаете с удовольствием или относитесь к ним спокойно.

Если крестиков намного больше, чем галочек — это серьёзный повод задуматься — это произошло только в этом году? Или вы просто устали и давно не были в отпуске? Или данный вид деятельности совсем перестал приносить удовлетворение от проделанной работы? А, может быть, вы просто перестали понимать, для чего это необходимо, и кому это нужно…

  1. Что происходит на рынке труда в вашей сфере бизнеса и направлении деятельности?

Сделайте мониторинг рынка труда вашей сферы деятельности: какие изменения произошли на законодательном уровне и какие тенденции? Какие новые требования появились у работодателей к данной профессии или виду деятельности? Какие модные тренды коснулись данного направления? Как изменился уровень заработной платы по данной специальности? Как расширился или сузился функционал? Необходимо проанализировать не менее 10–15 вакансий аналогичных вашей должности и столько же смежных направлений. Также посмотреть резюме кандидатов на аналогичные должности, какие есть преимущества у конкурентных кандидатов.

Посетите, по возможности, конференции, отраслевые выставки, ярмарки вакансий или почитайте аналитические статьи, посмотрите видеотрансляции по вашей сфере деятельности. Это позволит вам шире взглянуть на ситуацию в целом.

Если вам всё также интересно ваше направление деятельности, то необходимо составить план развития в этой сфере, если нет, или ваша профессия уходит с рынка труда, тогда необходимо задуматься о своей дальнейшей карьере.

  1. Насколько я конкурентоспособен и соответствую требованиям рынка труда?

Сделайте сравнительный анализ вашего настоящего профессионального состояния и ситуации на рынке труда. Насколько оно соответствует реальности по следующим вопросам:

  • по требованиям к уровню образования и повышению квалификации;
  • по уровню заработной платы;
  • по опыту и компетенциям;
  • личностным качествам.
  1. Каких качеств, компетенций, курсов или образования мне не хватает для того, чтобы претендовать на более престижные позиции?

Напишите список всех необходимых качеств и пунктов, которые могли бы вам позволить претендовать на более выгодные условия работы. Затем посмотрите бесплатные и платные ресурсы, на которых вы сможете прокачать данные знания. Сейчас достаточно много официальных бесплатных платформ, на которых можно получить необходимые знания и квалификацию.

Составьте план своего личного обучения — сколько времени в день, неделю, месяц вы можете уделять своему развитию, чтобы оказаться на новом уровне, на том, на котором вам хочется быть и было бы комфортно. Напишите полный список обучающих ресурсов, сроки и результаты, которые вы получите, пройдя их. Внесите их в свой календарь на год.

  1. Кем вы себя видите через год в карьерном плане? Какова была бы идеальная цель для вашего карьерного развития на год?

Подумайте, горизонтальную или вертикальную карьеру вы желаете реализовывать? Если вы стремитесь к горизонтальной карьере — повышайте квалификацию, навыки и зону экспертности, если же есть интерес к вертикальной карьере, то, помимо экспертности, надо прокачать руководящие навыки, коммуникабельность, аналитические способности, а также научиться брать ответственность не только за себя, но и за других работников. Постарайтесь распределить рабочий год так, чтобы он принёс вам пользу и реализовал ваши планы и мечты.

Если вы запланируете обучение, повысите свои компетенции и напишите желаемый результат, то шаги достижения цели станут вам более понятны и близки к реализации.

Всегда рада вашим карьерным успехам!

Автор
 Марина Котлярова (Санкт-Петербург).
Источник
Самопознание.ру.
Оцените статью
Уже
2 голоса
Расскажите друзьям
0
0
Дата публикации
16 февраля 2019.
Рубрики
Сознание и ум;
Проф. подготовка;
Успех и деньги.

Смотрите также

Тренеры/консультанты
 Марина Котлярова (Санкт-Петербург).
Направления
 Поиск своего призвания,   Развитие персонала,   Самопознание,   Целеполагание,   Эффективная мотивация.

Статьи автора

Как использовать отзывы себе во благо? 
Марина Котлярова (Санкт-Петербург)

Я уделяю теме отзывов достаточное место на курсе "Система позиционирования: код харизмы эксперта", так как отзывы имеют огромное значение для нас. Однако часто их обесценивают и уделяют им мало внимания. Обозначу некоторые акценты, а если хотите больше информации, запись по ссылке ниже.

Отзывы в качестве… Читать дальше

0
Комментарии
0
Инструкция к себе 
Марина Котлярова (Санкт-Петербург)

Многие из нас считают, что у них нет системы, у них в жизни хаос. Нет никакой структуры, системы и цели. И они стремятся к тому, чтобы упорядочить свою жизнь, они понимают, что никак не получается, "как у всех", иногда страдают от этого и ещё больше начинают планировать. Приходя ко мне, одним из первых… Читать дальше

1
Комментарии
0
Что ты потеряешь? 
Марина Котлярова (Санкт-Петербург)

Что вы потеряете, когда пройдёте обучение коучингу?

Законы Вселенной всем знакомы: если мы приобретаем что-то, мы и теряем что-то. И когда очень много говорят о пользе и значимости, то необходимо понимать, что неизбежно будут и потери. Так что же вы потеряете, когда станете профессиональным коучем?… Читать дальше

0
Комментарии
0
Я сам! Или когда необходима консультация? 
Марина Котлярова (Санкт-Петербург)

В нашей жизни достаточно периодов, когда мы стоим на пороге выбора. Часто эти периоды совпадают с жизненными кризисами: профессиональными, возрастными, личностными.
А бывает, что они совпадают и тогда вас просто накрывает. Чувство безысходности, смятения, тревоги, никчёмности и бесполезности сменяются… Читать дальше

0
Комментарии
0
Другие статьи автора 21

Читайте также

Потеря работы — как себе помочь? 
Римма Казимова

Перемены сопровождают нас постоянно, на протяжении всей нашей жизни. Хотим мы того или нет, но у нас обновляются все сферы нашей жизни. И работа — не исключение.

В современном мире редко бывает так, что человек сотрудничает только с одним работодателем. Как правило, происходит смена от 2 до 5 мест… Читать дальше

3
Комментарии
0
Работа или любимое дело? 
Галина Камарзаева

Корпоративная этика, работа в дружной команде, слаженный коллектив, стабильный оклад, гарантированный отпуск и выходные, корпоративы, льготы, медицинская страховка, распорядок дня, горячие обеды… это плохо или хорошо? Ведь по закону Вселенной баланс брать-давать должен соблюдаться. Чем я плачу за многочисленные… Читать дальше

5
Комментарии
0
Не проспи свою жизнь 
Анна Лолиевна Морозова 

Сегодня у меня был замечательный день. Я дала своё первое интервью на радио. Мы с коллегой провели часовую беседу на тему "Самореализация для женщин. Личный бренд".

И я решила написать эту статью. Мужчинам тоже можно читать — она для всех!

По статистике, сейчас очень много людей ходят на нелюбимую… Читать дальше

4
Комментарии
0
Пять причин, осложняющих самостоятельное определение сильных сторон 
Валентина Сергеевна Введенская (Саратов)

В наш стремительный век человеку сложно выделить для размышлений достаточно времени, чтобы понять себя, свой внутренний мир.

Однако никогда прежде у нас не было столь благоприятных условий для сотрудничества, которые могут помочь каждому из нас без труда определить свои сильные стороны.

Сейчас очень… Читать дальше

0
Комментарии
0

Комментарии и отзывы

  • ВКонтакте
Светлана Милендбах

МЕГА события  ↑

01.11.2026 Авторский онлайн курс Михаила Агеева "Целительство, ясновидение, энергопрактики" 
08.11.2026 Фестиваль саморазвития "Я тебя вижу" 
06.12.2026 Фестиваль саморазвития "Alfa Life Fest 19" (Нижний Новгород) 
Все МЕГА-события

Регулярные занятия

Энергодыхание: энергия, тишина в голове и "кайф" без химии. Интенсивная дыхательная практика под музыку
 
Открытая Школа Tеософии. Изучение трудов Е.П. Блаватской, Рерихов, Калачакры. По субботам
 
Терапевтическая группа "С собой и другими"
 
Перезагрузка. Против выгорания и травли
 
Онлайн Исцеляющая Медитация с Михаилом Агеевым
 (Краснодар) 
Регулярная группа очно и онлайн "Психотерапевтическая работа с голосом"
 
Поиск своего дела и нового профессионального направления (РА-КУРС: Ориентир)
 
Терапевтическая группа "Своя опора". Онлайн
 
Тренинг "Осознанное дыхание для активной жизни"
 
Обучение по программе "Метод расстановочной работы". Онлайн и Очно
 
Регулярное обучение "Холодинамика и регрессия"
 
Классическая космоэнергетика: обучение и сонастройки в частоты
 
Онлайн-обучение "Усиленный курс регрессологии, реинкарнационной и квантовой терапии"
 
Большая Пси. Трансформационная игра, онлайн
 (Санкт-Петербург) 
Психотерапевтическая группа для помогающих практиков
 
Выход из сложных ситуаций. Практика "Просмотр прошлых воплощений с помощью кристаллов". Кристальная раскладка (онлайн или очно)
 (Краснодар) 
Регулярные Занятия "Космоэнергетика классическая". Обучение, сеансы очно, онлайн
 (Санкт-Петербург) 
Все регулярные занятия

Популярные статьи

Закон даяния или благодарения 
Школа трансформации сознания для искателей от наших Великих Учителей Света — Е.И…
Пророчество Гуру Ринпоче и тайна о первой печати 
Тень Лангтанга: как пророчество Гуру Ринпоче и гнев духов предсказали гималайскую…
Тайная вселенная Бонпо как древняя религия Тибета 
Вечный Бон: Как тибетские шаманы опередили науку на тысячи лет, управляя снами и стихиями…
Проверьте свой знак! Кому Огненная Коза принесёт невероятное счастье в 2027-м? 
Проверьте свой знак! Кому Огненная Коза принесёт невероятное счастье в 2027-м? 2027…
Все статьи 


Нашли ошибку?

Нашли опечатку, ошибку, неточность? Пожалуйста, выделите мышкой текст с ошибкой и нажмите [Ctrl] + [Enter] одновременно.

Вчера на порталеза неделю
2 110 посетителей
2 256 визитов
4 621 просмотр
по данным Яндекс.Метрики
посет.визитыпросм.
Пн 26.102 1102 2564 621
Вс 25.104 7044 9717 463
Сб 24.102 7862 9005 505
Пт 23.101 3911 5394 730
Чт 22.109131 0653 531
Ср 21.109421 1363 767
Вт 20.101 0111 1733 689
18+
  • О проекте
  • Размещение на портале
  • Контакты
  • Конфиденциальность
  • Идеи? Жалобы? Предложения?
  • ↑
  • Карта сайта­
  • Для правообладателей
© Самопознание.ру, 2004—2026
   Путеводитель по тренингам

Нам важно, чтобы введённые вами данные были достоверны. На e-mail отправлено письмо с кодом подтверждения. Введите этот код в форму ниже. Если письмо не приходит, проверьте папку «Спам» или получите код по SMS на номер . Данную проверку нужно пройти всего один раз. Услуга бесплатна и доступна только для России.

Код
Получить код ещё раз
Отправить код по SMS
 

Здравствуйте! Меня зовут Александр ХОлопов, я основатель проекта "Самопознание.ру". Мы много работаем над порталом, стараясь сделать его удобным, информативным, эстетичным. Но совершенству нет предела, и если вы думаете, что здесь чего-то не хватает, или у вас есть идеи по улучшению сайта, поделитесь своими мыслями с нами. "Самопознание.ру" — это наш вклад в развитие мира. Если у вас есть пожелания, вопросы, жалобы, предложения — просто заполните предлагаемую форму, и мы обязательно их рассмотрим и ответим вам.

С уважением, основатель и руководитель портала — Александр ХОлопов
Предложения (идеи) по улучшению проекта Сообщить о новом тренинге или направлении Я нашёл ошибку в тексте Отзыв о проекте Помогите разобраться Жалоба основателю проекта


* Отправляя данные, вы даёте своё согласие на обработку персональных данных и ознакомлены с политикой конфиденциальности.
samopoznanie.ru/articles/ekspress-samoocenka_karery_kak_ocenit_svojo_mesto_pod_solnce/
 
Сообщение об ошибке
Адрес страницы (URL)
Ваш комментарий *
E-mail для обратной связи *
* Отправляя данные, вы даёте своё согласие на обработку персональных данных и ознакомлены с политикой конфиденциальности.
Вопрос технического характера
 
Отправить Спасибо! Вы делаете портал лучше!   Отмена

Ваше имя *
Ваш телефон *
Ваш e-mail *
Ваши вопросы или предложения *

показать другие цифры Показать другие цифры
* Отправляя данные, вы даёте своё согласие на обработку персональных данных и ознакомлены с политикой конфиденциальности.
 
Спасибо за обратную связь. Вы делаете мир лучше.
Спасибо, что пользуетесь услугами портала.
Вы смогли дозвониться?

Насколько вы удовлетворены общением?