Депрессия — это способность реагировать на конфликты чрезвычайно эмоционально.
Реактивной депрессией, или депрессивной реакцией, называют состояния, которые связаны с внешними причинами. Это утраты, обиды или тяжёлые жизненные обстоятельства (например, смерть близких людей, профессиональные неудачи, войны, национальные катастрофы).
Депрессия развивается в последствие целого ряда ударов судьбы и микротравм, которые были заложены в период зачатия, продолжали своё развитие в перинатальном периоде, сопровождали ребёнка до полного взросления. И взрослый человек уже имел у себя в багаже тревожно-депрессивное расстройство.
Как гласит народная мудрость: "Капля камень точит". Вселенная не благосклонна к человеку, и судьба к нему отнеслась жестоко.
У кого развивается депрессия, и к кому не благосклонна судьба?
Например:
- Родители ребёнка должны были по какой-то причине жить в браке.
- При алкоголизме отца или ожесточённой и бесчувственной матери.
- Когда в доме отсутствует атмосфера любви, тепла и взаимопонимания.
- При постоянных неудачах в школе, при внебрачной беременности, при расстроенных профессиональных планах, при потере хороших друзей.
К страху, агрессии и депрессии могут также приводить психосоциальные нормы, т.е. определённые правила и требования, из-за которых возникают многолетние микро-травмирующие проблемы (проблемы с партнёром на почве аккуратности (педантичность), пунктуальности, справедливости, бережливости и т.д.).
Предположим, вы можете оставить использованный чайный пакетик на столе и не вымытую чашку, а ваш партнёр педант, у него свои понятия об аккуратности. Вам кажется, что в этом нет ничего криминального, порой, вы даже не замечаете за собой этих моментов. Однако вашему партнёру может быть неприятно приходить на кухню и видеть на столе следы от чая и не мытую посуду, рано или поздно даже самые терпеливые любители порядка не выдержат подобного отношения, а потому постарайтесь заранее обговорить бытовые вопросы и соблюдение договорённостей (ответственность за свои действия и за свои обязанности).
У психоаналитиков есть шутка — "Если клиент опаздывает, значит, он злится, если он приходит раньше времени, значит, он тревожится, а если он приходит вовремя, у него навязчивость". Это, конечно, шутка, но и в ней есть доля правды.
Пунктуальность всегда ценится. Работодатели предпочитают на ту или иную должность тех претендентов, которые являются на собеседование минута в минуту. Однако пунктуальность вкупе с нетерпимостью к опаздывающим говорит о признаках другой особенности характера — о перфекционизме. Пунктуальный человек склонен бесконечно стремится к совершенству, выполнять всё идеально и правильно.
Опасность перфекционизма заключается в том, что человек в попытке достичь совершенства может становиться одержим идеей, и это может доставлять самому человеку массу проблем в виде чувства постоянной неудовлетворённости, тревожности, раздражительности, что приведёт к депрессии.
Попытка сэкономить деньги — замечательная цель, но важно избегать бережливости, которая приводит к распаду отношений.
Деньги пронизывают практически все аспекты жизни. Многие люди воспитаны с различными ожиданиями и философией, связанными с ними. В результате деньги являются распространённым источником недовольства для пар. Фактически, деньги могут быть одной из ведущих причин разногласий в отношениях.
Это свидетельствует о важности общения в финансовых вопросах. Это может быть особенно актуально, если один из партнёров более бережлив по своей природе. Бережливость, скорее всего, означает извлекать выгоду из расходов.
Вот эти актуальные способности (педантичность, пунктуальность, бережливость и т.д.) здесь играют решающую роль. Ваш партнёр знает, что вы обладаете какими-то из этих качеств, и своим определённым поведением специально провоцирует вас на конфликт, т.е. "роет другому яму, в которую сам и попадёт". Чаще всего это происходит на бессознательном уровне. Человек не замечает, что он своими провоцирующими действиями вовлекает в конфликт не только партнёра, но и себя самого.
Тревожно-депрессивное расстройство концентрируется в симптомах, которые проявляются в теле. Например, жалобы со стороны сердца, головы, плечевого пояса, боли в спине, проблемах пищеварения, нарушения сна и аппетита, гинекологических нарушений и расстройствах в сексуальной сфере. За этими жалобами стоят профессиональные и партнёрские отношения, повлёкшие за собой проблемы и тревогу о будущем, которые часто вырастают из микро-травмирующих актуальных способностей.
Актуальные способности — это те стороны личности, которые постоянно фигурируют в повседневной жизни в различных ситуациях. Исходя из главного тезиса позитивной психотерапии, здоров не тот, у кого нет проблем, а тот, кто знает, как правильно справиться с возникающими трудностями, и умеет находить максимально возможное количество решений в проблемных ситуациях.
Одним из способов, позволяющим сгладить травмирующие события и помочь измениться человеку, является возрастная регрессия — один из методов регрессивной психологии или терапии. Возрастная регрессия (от лат. Regresses — обратное движение) — феномен, при котором индивид вновь переживает события из своего прошлого, из своего детства.
Напомню, что тревожно-мнительные состояния, депрессии развиваются в последствие целого ряда ударов судьбы и микротравм, которые были заложены в период зачатия, продолжали своё развитие в перинатальном периоде, сопровождали ребёнка до полного его взросления. И взрослый человек уже имел у себя в багаже тревожно-депрессивное расстройство.
Суть метода основана на трансформации травмирующих событий: текущей жизни, внутриутробного периода и родовой памяти, препятствующих текущему ментальному (мысли) и эмоциональному существованию человека, и преобразование их через работу в изменённом состоянии сознания.
Литература: "Психосоматика и позитивная психотерапия". Психиатра Доктора медицины Носсрата Пезешкиана.
Подписывайтесь на канал, оставляйте комментарии.
