Каждый день человек сталкивается с постоянный напряжением окружающего мира Это работа, семья, новости, быт — всё незаметно высасывает энергию.
Cегодня подробнее практике, которая вызывает много споров, но при этом помогает возвращать себе энергию и хорошее настроение. Речь о Рэйки.
Не все понимают, что это такое. Одни считают религией, другие шарлатанством, третьи расслабляющей техникой. Как религиовед, я могу сказать: Рэйки не религия или секта. Изначально в Японии и правда это духовная практика соединяла в себе буддийские, синтоистские, даосские и даже христианские элементы.
Не противоречит ли Рэйки вашей вере? Нет, если вы не воспринимаете её как религию. Рэйки — это практика, а не вероучение. В ней нет догматов, нет обязательных молитв, нет идеи греха или спасения. Это инструмент, как йога или медитация. Рэйки решает вполне земные задачи: как быть здоровым, спокойным и счастливым здесь и сейчас.
Но главное здесь не требуется веры в бога или мистику. Мы работаем с энергией через наложение рук и медитации, что доступно человеку любой конфессии и атеистам тоже.
Почему Рэйки работает с точки зрения психологии
С точки зрения науки, Рэйки — это осознанное расслабление и саморегуляция. Что происходит в мозге и теле:
- Во время сеанса (для себя или другого человека) замедляется дыхание, снижается уровень кортизола — гормона стресса. Это доказано многочисленными исследованиями.
- Когда ежедневно выделяете несколько минут на сеанс, то создаёте для себя "остров безопасности". Намерение исцелить себя и гармонизироваться запускает психические механизмы: вы начинаете замечать в мире больше хорошего.
- Регулярная практика укрепляет связи между нейронами, эмоциональную устойчивость. Мозг буквально тренируется быть в хорошем настроении.
- Человек получает чувство контроля над своим состоянием. "Я могу себе помочь" — эта мысль сама по себе окрыляет и открывает дополнительный жизненный ресурс.
Энергия и потоки Рэйки
В восточных традициях жизненная сила называется "ци" (ки, чи). Рэйки — это универсальная жизненная энергия. Вы настраиваетесь на этот поток. И:
- Мягко очищаете чакры, меридианы, аура — всё что было заблокировано негативными эмоциями, стрессом, чужими влияниями. Если вы направляете энергию на исцеление, она растворяет обиды, страхи, тревоги. Вы чувствуете прилив сил, ясность мысли, тепло в теле. После обучения люди часто замечают, что стали спокойнее, терпимее, радостнее.
- Усиливается интуиция, вы видите истинные желания. В согласии с собой, вы всегда в ресурсе и радостном состоянии.
- Меняется личная вибрация. Проблемы уже не катастрофа, отношения становятся гармоничнее, работа начинает приносить удовольствие, даже здоровье укрепляется. Подобное притягивает подобное. Вы становитесь источником спокойствия и любви — и мир отвечает тем же.
- Многие страдающие бессонницей, стали засыпать быстро и хорошо высыпаться. Перестали накручивать себя по пустякам, научились отпускать ситуации. Кто жаловался на хроническую усталость, вдруг обнаружили, что успевают больше и устают меньше. Конфликты стали решаться мягче, появилось больше тепла и понимания. Некоторые начали писать, рисовать, заниматься музыкой — то, о чём мечтали годами. Укрепилось и здоровье.
Даже скептики, прошедшие обучение, отмечают улучшения. Почему? Потому что они начинают лучше чувствовать и любить себя самих, больше отдыхать, больше медитировать. А это уже успех.
Начните с малого и пробуйте. Вы увидите, как мир вокруг начнёт меняться — потому что меняетесь вы.
?
