Ключ к самопознанию — тренировка внимания и доступ к энергии. Секреты личностного роста от мастеров Ананда и Шаши
Сегодня в мире происходит бум интереса к саморазвитию и самопознанию. На фоне тревожных социально-политических тенденций люди массово ощущают потребность открывать в себе новые качества, стремятся наделить свою жизнь новыми смыслами и целями. В этом им помогают различные духовные практики, которые преподают мастера, изучившие самые различные традиции и сумевшие аккумулировать свой опыт для передачи ближнему — тому, кто нуждается в помощи.
Мастер Ананд, основатель традиции Глубинного Касания и Малых Глубинных практик, с его партнёром и супругой мастером Шаши практикуют вместе уже почти 7 лет. Такое совместное ведение занятий позволяет глубже охватить проблематику группы и органично распределить внимание на всех учеников.
До этого Ананд изучал опыт различных школ и направлений по всему миру, получил саньясу (духовную инициацию) от самого Ошо. Такую же инициацию от ученика Ошо получила и Шаши.
Тысячи учеников прошли через Школу Ананда, многие стали известными мастерами и практикуют по всему миру.
Мы беседуем с Анандом и Шаши в зале для занятий их киевской школы о том, что же такое духовный путь развития, почему он так важен для человека, в чём сложность выбора, и как начинающему не заблудиться в потоке новых смыслов, знаний и ощущений.
— Давайте сразу выясним главную суть — великие мастера прошлого утверждали, что абсолютно каждый человек, не зависимо от способностей, физических данных, социального положения, способен достичь счастья и получать максимальное удовольствие от жизни. Вы с этим согласны?
Ананд: "Абсолютно поддерживаю это утверждение, ведь это и есть та простая истина, на которой базируется смысл существования человека. Более того, если раньше ключ к этим знаниям, секреты достижения личного счастья и гармонии были доступны лишь избранным, то сейчас взять от жизни своё может любой человек, у которого есть желание и намерение развиваться. Вопрос в том, чтобы отыскать тот путь, тот метод, который подходит именно тебе.
Мой духовный учитель Ошо говорил: "Когда я говорю о вашей самореализации, я не имею в виду, что вы должны стать великим поэтом или великим музыкантом. Я имею в виду, что вы должны стать тотальным, полным человеком. Я не говорю великим человеком, потому что великий человек всегда частичен.
Когда я говорю о том, что нужно стать тотальным человеком… я имею в виду, что надо создать равновесие… что надо быть реализованным в качестве человека, а не в качестве поэта, музыканта, артиста — нужно быть реализованным в качестве человека".
— Мы говорим о желании и намерении развиваться. Если посмотреть вокруг, действительно, сейчас всё больше людей интересуются духовными практиками, стремятся получить новый опыт. Море разнообразных школ и направлений предлагается на выбор, и не так легко найти то, что подойдёт именно тебе, будет созвучным твоему настрою. В этой связи, что вы можете посоветовать для начинающих, кто только нащупывает путь саморазвития, как им лучше действовать, дабы не нарушить, не спугнуть первичную заинтересованность?
Ананд: "Мы сейчас отметим важные фундаментальные вещи — новичок обычно рассчитывает на то, что ему расскажут, что и как делать, разработают детальный план. Выполнил план и получил ожидаемый результат. Так вот — это неверный подход. Почему? Потому что новичок не готов к правильному восприятию себя и правильному выбору своего пути. Важно понимать, что обычный человек воспринимает всё — и практики, и эффект от них на уровне социальных отношений. Он совершенно не учитывает тонкие энергетические отношения, глубинные ощущения собственного организма. Что я имею в виду? Пока у человека не развита система внимания, он всё воспринимает обычным способом, по своему старому, закостенелому шаблону. И поэтому рассказы о том, что и как надо делать, мало что ему дадут. Главное, что мы предлагаем для начала — развитие систем внимания для новичка. Это базисный, основополагающий навык, который и открывает человеку безграничный мир самопознания. И достигается это через телесную практику. Такую как, например, как Глубинные практики".
— Можно сказать, что развитие систем внимания это ключ к первичному самопознанию? И что вообще такое — система внимания?
Ананд: "Совершенно верно, без развития внимания самопознание не будет эффективным. Изначально практически у каждого человека присутствуют фантазии, какие-то умственные конструкции, размышления, общие соображения, какие-то чаяния, мешающие внутреннему видению себя. Люди могут хорошо знать Библию, западную или индийскую философию, но понимания того, что с ними происходит и какой путь для них наиболее оптимальный, эти знания вряд ли смогут им дать. Хотя очень долгое время считалось наоборот, что надо начитаться, сначала умом понять, что мне нужно.
А с точки зрения саморазвития, ум является всего лишь четвёртым телом в нашей системе семи тел и он не может справиться с этой задачей принципиально. В качестве такого тренинга системы внимания выступает Глубинная практика. Весь спектр Глубинных практик, которыми мы занимаемся, нацелен, прежде всего, на то, чтобы развить умение видеть свои внутренние процессы, умение сосредоточиваться на себе и своих задачах. А это без владения системой внимания невозможно. В качестве побочного эффекта они ещё и улучшают наше здоровье.
Система внимания — это внутренний ключ, врождённая способность человека наблюдать за собой, за своими реакциями, ощущениями, истинными потребностями. Большинство живущих на Земле людей действуют без внимания, на автопилоте, автоматически на уровне биоробота. Осознанное же пробуждение внимания в человеке, наблюдение за собой и своими реакциями даёт ему колоссальный заряд энергии и пробуждает скрытые способности и возможности. Этому навыку мы и стараемся научить в первую очередь. Пробуждение и тренировка внимания дают силу, необходимую каждому, кто хочет изменить себя".
— Современного человека, решившего заняться саморазвитием, кроме духовных моментов, в немалой степени заботят и простые вопросы — а поможет ли это мне в личной жизни, в карьере, смогу ли решить таким способом проблемы со здоровьем. Может ли человек с такими мотивациями быть учеником вашей школы, насколько его стремления идут в такт с идеологией ваших практик?
Шаши. "Скажу так, они идут бок о бок, вытекают из логики этого процесса. Социальная и личная реализации, здоровье, гармония, ощущение счастья — всё это звенья одной цепи. Они базируются на внутреннем стержне человека, т.е. насколько он активирован, развит, гармоничен. А наши практики напрямую работают с этим внутренним стержнем, решают вопросы на тонком уровне, в самой сердцевине зарождения всех проблем".
— Иными словами, людям, которые только встали на путь саморазвития, следует начинать, с так называемых Глубинных практик?
Ананд: "Да, Глубинные практики, которые составляют основу программ нашей школы, подходят для этого очень хорошо. Следует отметить, что существуют и другие школы работы с вниманием. Однако наша школа для европейского склада ума оказалась одной из самых эффективных. Наконец отметим вторую существенную сторону процесса — энергетическую. Очень важно научиться правильно обращаться с собственной энергией. Если у человека нет доступа к энергии, она не пробуждена, то даже если он понимает, как идти и куда, ему будет крайне тяжело это осуществлять. Ему может не хватить энергии даже на первые шаги. А Глубинные практики дают доступ к дополнительной энергии, позволяют зачерпнуть из бездонного резервуара Космической, Вселенской энергии, и таким образом активировать свои собственные ресурсы.
В качестве ещё одной самой проверенной и доступной к пониманию людьми на первичном уровне является основополагающая энергетическая практика — Рейки. Система Рейки, которую открыли в Японии, это и есть та самая необходимая для решающего прорыва работа с энергиями и вниманием. Те из учеников, практиков, кто получает инициацию — посвящение в первую ступень Рейки, как раз и приобретают дополнительный источник энергии, который позволяет им сделать первые шаги и понять куда идти, каким образом развиваться".
— То есть с Рейки лучше всего начинать тем, кто не сведущ в энергетических практиках?
Ананд: "Да, Рейки идеально подходит для начинающих. Скорее так — начинающий может выбирать либо Глубинную практику, либо Рейки, либо практиковать сразу две системы. Поэтому мы занимаемся и Глубинными практиками, и Рейки в равной степени. Эти практики, сливаясь в один поток, дают возможность человеку получить как энергию, так и видение, куда идти. Ещё древние говорили, что там, где внимание, там и энергия. Поэтому развитие внимания само по себе приводит к тому, что у человека повышаются энергетические ресурсы и для него открывается удивительный мир самопознания".
Справка: Система обучения Рейки (или рэйки от японского: рэй — дух, душа, ки — энергия, разум), как одна из разновидностей энергетического целительства путём прикасания ладонями. Рассматривает все заболевания человека с точки зрения энергии жизни, её недостатка или избытка в соответствующих органах и системах нашего физического тела.
— А бывает так, что человек по каким-то причинам не в состоянии понять систему Рейки?
Ананд: "Дело в том, что Рейки удивительно простая система. Настолько простая, что ею может заниматься абсолютно каждый человек, который сам для себя решит, что ему это надо".
Шаши: "Иногда к нам приходят на Рейки и говорят — это же так просто, что тут такого, и тем не менее достигают значительных успехов. Но у некоторых ум не справляется с этой простотой. Ведь мы имеем дело с настоящим даром Вселенной человеку. Это удивительно наблюдать, как человек приходит абсолютно неподготовленным, но, получив инициацию, затем просто прикладывает руки к своему телу и начинает ощущать движение энергии и внутренние изменения.
Люди часто спрашивают — а нужно ли что-то делать дополнительно, может, важна какая-то настройка, заземление, очистка? Не нужно. Всё, что необходимо для осознания процесса — это инициация у мастера, когда происходит естественная передача способности воспринимать энергию Рейки. Дальше человек может практиковать сам.
Сама практика очень проста — ты просто ложишься, прикладываешь к себе руки, и все ощущения, трансформации случаются вне зависимости от твоего состояния, здоровья и так далее.
Эта практика делает людей более целостными, гармоничными. Ведь обычно мы в повседневной жизни разобраны, расшатаны. А тут, во время сеансов, мы не беспокоимся, не злимся, не забиваем голову тревожными мыслями. То есть, попадаем в особое состояние умиротворённости и спокойствия".
— Я встречал людей, которым практика Рейки по какой-то причине не подошла. С чем это может быть связано?
Шаши: "Обычно к нам на беседы приходят те, кто уже получил основу в какой-то практике и у них есть определённый опыт, или они начитались эзотерической литературы, что-то взяли из Интернета. И, конечно, попадаются такие, у которых есть определённые предубеждения, ожидания, кто доверяет лишь собственным уже сложившимся представлениям. С такими людьми может быть трудно, потому что они уверенны в своих знаниях и могут с тобой спорить, доказывать что-то, им тяжело выйти за рамки логических привычных конструкций и принять простые, интуитивные вещи.
В духовных практиках главное, что приобретает человек, приходит через внутреннее проживание, через тонкие ощущения, не связанные с умственными конструкциями. Зачастую начитанные люди, интеллектуалы ума, не дожидаются этого проживания — ум не позволяет им заглянуть в собственную глубину".
Ананд: "Людей такого склада немало — можно назвать их ментальными. Они привыкли заменять продукцией ума истинное видение того, что с ними происходит. То есть вместо видения реальности они соображают, фантазируют, делают логические выводы. А того, что на самом деле происходит, они не видят. Таким сложно принять и Рейки, и Глубинные практики".
— Прикрывая тем самым, может, какие-то свои страхи, свою неуверенность?
Ананд: "Да, конечно. Они "очень уверены" в том, как устроен мир, знают картину мира, они начитаны и в спорах побеждают людей своими аргументами. Но у них нет понимания, что реальность устроена немножко иначе — не так, как её интерпретирует ум. И вот для того, чтобы до этого добраться, и нужны духовные практики. То есть с помощью ума этого выяснить невозможно. Это принципиальный вопрос. Вот современная наука, например. Она все время выясняет строение материи, добирается до квантовых уровней, элементарных частиц, кварков, бозонов Гибса, космических струн и прочее, прочее. Всё это лишь ментальные построения, а на самом деле она не знает, как устроена материя, и тем более тонкая составляющая существования. Я не против науки. Но излишняя опора на научные представления не даёт правильной картины мира. Она изучает феноменальную часть мира. Она не занимается ноуменальным миром. Поэтому научная картина мира частична".
— Насколько могут быть болезненны для человеческого ЭГО те практики, которые вы преподаёте?
Ананд: "Чем твёрже и увереннее человек вцепился в свою модель мира, тем труднее ему будет. Если же он от неё отказывается и просто доверяет тому, что приходит через практику Глубинки или через практику Рейки, тем мягче и гармоничнее происходит этот процесс. Но практика показывает, что Рейки обычно не вызывает у людей каких-то болезненных ощущений, а, наоборот, помогает нащупать основу для внутренней гармонии".
Шаши: "В практиках у людей происходит встреча с самими собой. Если до этого они знали и были уверены, что только так, а не иначе должно в их жизни происходить, то могут случаться достаточно болезненные прозрения. Бывает, что в ходе занятий и практики, рушатся представления людей обо всем, что они знали и ценили до этого момента, происходит внутренняя борьба, переоценка. Но практика также позволяет увидеть, что всё, что было, за что человек держался, это всего лишь его реакция по отношению к миру — это не есть Я, и Я не должно привязываться к старым оковам. После этого обычно наступает облегчение".
— А есть у вас какие-то приёмы, которые помогают людям проще справляться с теми изменениями, которые с ними происходят?
Ананд: "Это элементарно. Сама система Рейки и система Глубинок это учитывает. Они устроены таким образом, чтобы снимать такие трудности. Главное — практиковать. В группе человек обычно попадает в общий эгрегор, он видит, как меняются другие, ему намного легче расслабиться и попасть в общий поток".
Шаши: "Этому также помогают пять принципов Рейки — вот они: "Именно сегодня не беспокойся, именно сегодня не злись, почитай своих родителей, учителей и старших, честно зарабатывай себе на жизнь и относись с благодарностью ко всему живому". Эти принципы, несмотря на всю их простоту, как раз и дают путь к себе, если перестать видеть причины своих бед во внешнем мире. Важно понять, чем больше человек наблюдает себя и видит то, что с ним происходит, тем легче ему будет справиться с трудностями. Даже если он просто будет делать себе сеансы Рейки или заниматься Глубинными практиками, то уже будет меньше злиться и беспокоиться. Принципы направляют внимание внутрь нас. Энергия этих практик творит с людьми чудеса!"
— Ананд, раньше вы практиковали и обучали людей самостоятельно. Последние несколько лет вы работаете в тесном тандеме с Шаши. В чём для вас заключается преимущество работы в паре?
Ананд: "Когда ты работаешь в паре с партнёром, близким по духу и энергии человеком, то получаешь более широкие возможности для понимания внутреннего мира учеников, что, в свою очередь, помогает людям лучше входить в те практики, которые мы преподаём".
Шаши: "Нам просто интересно вести группы вместе, и совместный процесс даёт возможность видеть своего партнёра, как часть себя и как часть процесса, в котором мы пребываем. Есть разные люди, со своей спецификой. Иногда для тонкой подстройки необходима либо мужская, либо женская энергия, и каждый из нас со своей стороны помогает друг другу лучше понять потребности группы. Мы, таким образом, дополняем друг друга".
— Есть ли какие-то особые условия, чтобы попасть к вам на практики?
Ананд: "Никаких особых условий не существует. Главное это интерес и желание человека. У нас регулярно проходят беседы о практиках, где те же новички могут лучше понять, с чем они имеют дело, задать вопросы и получить информацию обо всём, что их беспокоит. А наша задача — удовлетворить тягу людей к самопознанию. Ведь помогать людям развиваться — это наше призвание, смысл нашей жизни. Так мы растём вместе с учениками".
Во второй части беседы, которую вы сможете прочитать по соседству, речь пойдёт о принципах укрепления здоровья с помощью духовных практик. Уникальная возможность жить в гармонии без болезней есть у каждого человека!
