И как наийти "ту самую" волшебную секцию, которая будет по душе, деийствительно интересна, да ещё и принесёт пользу? Вопросы, которые актуальны всегда и обостряются ежегодно, вызывая головную боль родителей.
Именно поэтому мы решили рассказать о наших детских группах по Аэройоге.
Занятия детской Аэройогой в Студии ЛАОР представляют собой некий микс из йоги, фитнеса и воздушной гимнастики. Это комплекс дыхательных и статических упражнений из Хатха-йоги, упражнений на баланс и концентрацию внимания.
- Мы тренируем вестибулярный аппарат и понимание пространства.
- Развиваем пластику и координацию движений.
- Тренируем связки и суставы.
Этот вид физической культуры, как никакой другой гармонично развивает ВСЕ двигательные качества человека: гибкость, силу, выносливость и координацию. Во время занятий работают все группы мышц.
Кроме того, это отличнейший способ снять нагрузку с позвоночника, и в целом, со всего тела, избавиться от зажатостей и стресса, накопившихся за день. Мягкая растяжка с использованием гамака, без особой нагрузки и болезненных ощущений, позволяет почувствовать, как всё тело становится более податливым и раскрепощенным.
Йога нужна детям. Ведь, та нервно-психическая нагрузка, которую на сегодня имеет современный ребёнок, несоизмерима с его возрастом и истинными потребностями. Медленное покачивание в гамаке в завершении занятия и мягкое расслабление дают полноценный отдых ребёнку. Шавасана приводит к уравновешиванию нервной системы, что особенно полезно после школьных нагрузок.
Современный мир создаёт сильную тревогу в родителях, которую они неосознанно переносят на своих чад. Отцы стремятся отдать сына в секции, где учат постоять за себя, проецируя на ребёнка свои страхи. А между тем, именно йога в гамаках даёт хорошую двигательную базу. Регулярные нагрузки укрепляют кости и суставы, что, в свою очередь, позволяет меньше подвергаться риску получения травмы. Йога в воздухе учит навыку владения телом в любой позиции и быстрой реакции на изменении положения тела в пространстве.
Все знают, что наши дети очень мало двигаются. Школа, репетиторы, планшет, телефон — и всё это сидя. Аэройога реализует жизненную необходимость ребёнка в разнообразном движении (кувырки и полёты, лазанье и висы вверх ногами), позволяя гармонично развивать весь мышечный комплекс. При этом успокаивает ум и нормализует нервную систему.
Детская йога в гамаках, благодаря гармоничной и продуманной системе нагрузок, стала интересной альтернативой танцевальным и спортивным направлениям, универсальной как для девочек, так и для мальчиков.
Вестибулярный аппарат, симпатическая и парасимпатическая системы организма станут работать лучше, а значит ваши дети забудут о тошноте и головокружении.
Антигравитационная йога в гамаке поможет устранить страхи, придёт уверенность в себе, решаются многие психологические проблемы, прививается любовь к здоровому образу жизни.
А здоровые привычки, усвоенные в детском возрасте, становятся здоровыми привычками в подростковом возрасте. Йога для детей в аэрогамаках — это весело и полезно!
Ждём вас по четвергам на бесплатном пробном занятии, на котором у вас будет возможность позаниматься вместе и лично познакомиться с преподавателем
