"Будущего нет! Живи здесь и сейчас. Живи. Живиии!", — в оргазмических конвульсиях стонет гуру, вещая своим новоиспечённым последователям истину.
Красиво, не спорю, но хочется разобраться детально. По-умному, если получится.
Что же такое "будущее", и почему его вдруг "нет"?
Начнём с того, что "будущее" как и "прошлое" — это репрезентация опыта.
Репрезентация — отражение, представление.
В этом смысле его нет.
Как нет и вас по ту сторону зеркала, а есть лишь ваше отражение.
На чём же тогда строится представление о "будущем"?
Будущее строится на основе прошлого опыта.
Вариант один: прошлый опыт "откопирован" в представлениях о будущем, и тогда будущее — скучное и предсказуемое — день сурка.
Вариант второй: прошлый опыт с несколькими возможными вариантами развития событий,
воображение здесь играет главную роль.
В этом смысле будущее может быть любым.
Но! Есть ограничения в виде "травматического" опыта, который любыми способами (лень, прокрастинация, страх, забывание, болезнь) отгораживает вас от повторения этого опыта, а значит, и будущего.
Есть и хорошая новость — это можно успешно проработать. И тогда либо исчезнут препятствия, либо изменится вариант желаемого будущего.
Тогда становится понятно, как работают Смарты, ХСРы и прочие техники целеполагания.
Чем чётче у тебя представления о "будущем", тем больше вероятность попадания в это самое "будущее". Чтобы попасть в цель, её для начала нужно увидеть в прицел.
С будущим также связаны разочарования от неоправданных ожиданий.
Они могут возникнуть от ожиданий, которые созданы сознательно. Например: "Я думаю (вспоминаю, если я там уже был, или фантазирую), что в соседнем магазине будет фисташковое мороженное, которое я люблю, и поэтому я выбираю идти туда, но его там нет".
Другие же — бессознательные. Сформированы в детском возрасте в процессе воспитания, фильмами, книгами, ближайшим окружением и прочими факторами.
Например: "Мама дочке всегда говорила, что мужчины должны относиться к ней как к богине.
И как часто бывает, дочка встречает совсем другое отношение к ней, что становиться для неё разочарованием".
Обычно на терапию люди приходят с желанием проработать последствия от таких ожиданий (разочарований), мне удаётся донести, что работать нужно с причиной, а не последствиями.
Уберечь себя от несбывшихся ожиданий можно двумя способами:
- Ничего не ожидать. Что почти невозможно для нас, людей. Потому что в каждом ожидании есть элемент планирования — это организация своей деятельности, с целью удовлетворения потребностей в определённой временной перспективе.
И даже если вы не планируете в долгосрочной перспективе, то вы всё равно это делаете в краткосрочной (пойду на кухню, в холодильнике лежит вкусная колбаска, съем её).
Например, животные не страдают от несбывшихся ожиданий, потому что не планируют. Живут, как говорят тренеры личностного роста, здесь и сейчас.
- Не упираться лбом в один единственный вариант развития событий, а допустить несколько возможных вариантов. Минимум 3.
И, конечно, надеяться, что значит предпочитать какой-то один вариант, и своими действиями способствовать его воплощению в реальность.
Но нужно иметь смелость принять любой другой вариант развития событий.
Ещё это можно назвать разумностью. Кому как нравится. 
Эпилог
Выходит, что хотя будущего и нет, но оно всё-таки есть… Будущее кота Шрёдингера!
А то, что есть и будет, зависит от нашего представления об этом.
Думать в сторону нескольких вариантов — хорошая прививка от несбывшихся ожиданий. А ещё лучше — профилактическая промывка мозгов в виде индивидуальной работы.
Всё это, в большей степени, определяет шанс на достижение желаемого будущего, а не какого-то другого.
