Испытываете ли вы накопившуюся усталость, лень, бессилие, нежелание заниматься, казалось бы, любимыми делами? Может быть, плохое настроение и раздражительность стали для вас привычным фоном в жизни?
Вы с нетерпением ждёте выходные и отпуск? Вы стараетесь изо всех сил сделать как можно больше дел, а получается сделать реально мало?
Если ответы положительные, то, скорее всего, дело в вашей работе. Точнее, в том, как вы работаете.
Мы сейчас не берём в расчёт декретный отпуск (кого угораздило вообще назвать его отпуском?!) и печальные события, которые могут вызывать все эти состояния. Поговорим о вашей работе.
Вы скажите: "А как я работаю? Работаю как все".
А как все — это значит по-мужски. Нет, вы не идёте работать землекопом или строителем. По-мужски — значит работать "на результат". Любой ценой, собрав всю волю в кулак, не учитывая своего физического и душевного состояния, которые женщина должна учитывать в первую очередь. Вижу цель — не вижу препятствий.
О разнице мужчины и женщины и способах реализации себя в жизни я писала в статье "Женская и мужская энергетика". Прочитайте — важно знать каждой женщине.
Все вышеперечисленные негативные состояния имеют всего одну причину — пониженная энергетика.
Вы выматываетесь на своей работе и теряете много энергии, не успевая её восполнять. Но выход есть. От работы женщина может (и должна!) получать удовольствие и даже наполняться энергией, если будет соблюдать 4 основных принца работы по-женски. Именно по-женски.
- Без стресса
Это не значит без стресса вообще. Существует хороший стресс — это эустресс. Он ощущается как состояние повышенной энергетики: энтузиазм, тонус, хорошее настроение. Вы легко справляетесь с задачами и получаете удовольствие. Он помогает чувствовать себя хорошо.
А бывает плохой стресс — дистресс. Например, у вас нелюбимая работа, на которой вы в постоянном напряжении. Стресс накапливается постепенно и достигает "красной черты". Это состояние я называю "работа достала". Внутри вас "загорается лампочка". Перегрузка.
Последствия такого стресса — вялость, сонливость, апатия, бессилие, нервозность и, главное, девочки — гормональные проблемы. Вплоть до невозможности зачать ребёнка. Думаю, случаи в вашей жизни встречались. Организм сам подсказывает, что он измотан. Нужен отдых. Приляг, отдохни, возьми отпуск, делегируй дела. Многие делаю наоборот: делегируют отпуск и берут дела. Женщина себе говорит: "Ну вот, надо потерпеть, сейчас я соберусь, сделаю вот это и это — и всё наладится!". Как бы ни так.
Мы, женщины, по природе имеем огромный психический запас прочности, в разы превышающий мужской. Не замечаем, когда пора остановиться. Стараемся всё улучшить и доделать. "Чтобы всё было хорошо, и все были довольны". И останавливаемся, только когда "падаем без сил". Кто узнал себя? Уверена — многие. И я в том числе. Поэтому столько красных дипломов и "богатый" профессиональный опыт.
- Любимое дело
Это значит, что дело, которым вы занимаетесь, должно вызывать подъём сил и заряжать вас. Вы бы занимались им, даже если бы вам перестали платить. Многие сейчас задумались. И правильно сделали. Первый и второй пункт очень связаны. Если дело не нравится, стресс накапливается и достигает со временем "красной черты". Подумайте, чем бы вы хотели заниматься? Что у вас хорошо получается?
- С пользой для других
В природе женщины заложено быть нужной. Нужной — значит приносить пользу и получать благодарность. Так женщина проявляет свою заботу. Помните? "Чтобы всё было хорошо, и все были довольны".
Если вы решите вязать шапочки для енотов, навряд ли вы прямо всей душой ощутите себя нужной, и уж точно не получите массу благодарностей от них. Или, быть может, вы думаете, что "делаете важное дело", напрягаясь до предела и выдавая ежемесячные финансовые отчёты своему начальнику? И у него сквозь слёзы и дрожащие губы вырываются слова безмерной чуткой благодарности за ваш труд? Максимум — "Почему задержала отчёт?".
В общем, поразмыслите. Если ничего не идёт в голову, прогуглите "список женских профессий". И вы очень удивитесь, как их много, и что они могут быть интересными и правда нужными.
- Не более 4 часов в сутки
Уверена, сейчас многие скажут: "А как же? Такой работы не бывает! Ипотеку платить нужно, родителям помогать…". Да. Надо. Но неужели работа по 8 часов в день 5 (а то и 6) дней в неделю — это единственный вариант?!
Посчитайте, сколько времени уходит на дорогу (на работу/с работы, садик, школа, магазин), на покупку продуктов, приготовление еды, уборку дома, стирку-глажку, на уроки с детьми, семейный досуг (и подготовку к нему). А ещё уход за собой, отдых, поддержание отношений с мужем, общение и прогулка с детьми. И сон не менее 8 часов для женщины! Иначе не восстанавливается психика, и начинается преждевременное старение. Не говоря об ужасном внешнем виде. И это всё нужно успеть. И не просто успеть, а иметь силы это всё сделать!
Наши временные и физические ресурсы ограничены — а значит, нужно использовать их разумно. Главное — определить приоритет. Для женщины счастье заключено в семье. В ней она "закрывает" все свои потребности. Поэтому времени и сил должно быть достаточно.
Вы скажите: "Такой работы нет?". Есть. И даже по найму. Более продвинутый вариант — это фриланс и свой бизнес по-женски. Главное — поставить себе задачу и поискать.
Я не сторонник резких координатных перемен в жизни. Я не призываю бросать свою работу и искать работу по-женски. Можно делать это постепенно, даже параллельно со своей существующей работой. Без вреда для себя постепенно менять курс своей жизни в сторону сохранения себя.
Возможно, вам и не придётся кардинально менять работу, и найдутся возможности внутри вашей организации. Главное — стремиться к такой работе, которая даст вам признание людей, сохранит ваше здоровье, подарит самореализацию и удовольствие и освободит время для близких людей и значимых вещей в жизни.
Я искренне желаю вам найти такую работу.
