Успейте отказаться от них в 2020 году!
Как мы готовимся к новогодним праздникам? Закупаем продукты к столу, выбираем подарки родным и близким, украшаем дом, примеряем праздничные наряды. А вы задумывались о том, что сделать перед Новым годом нужно обязательно? Алла Громова настоятельно советует избавиться от негативных привычек, портящих нашу жизнь. Мы расскажем вам о трёх самых плохих привычках, которые есть у каждой. И нам всем предстоит с ними срочно распрощаться!
Вредные привычки разрушают. Они губят не только нас самих, но и наше окружение, даже весь наш род. Шаманизм, древнейшая культура, объясняет это тем, что любые позитивные и негативные действия человека имеют свойство отображаться на наших родных, приумножаться и передаваться на целые поколения вперёд. Поэтому проявите силу воли и начните работать над собой.
Привычка убивать время
Подумайте, как часто мы убиваем время, сидя часами, а то и днями в соцсетях, или просматривая бесконечные сериалы. Пришла женщина домой с работы, уставшая, измотанная, дел домашних уйма. Присела она на диван, включила ТВ — и сидит перед ним, слушая очередное ток-шоу. Очнувшись, вскочила и побежала заниматься стиркой-готовкой, причитая, что времени совсем не хватает. А почему его всегда в обрез? Потому что совсем недавно она убила несколько часов за просмотром ненужных программ.
Что сделать перед Новым годом первым делом? Шаманка Алла Громова делится несложным упражнением, медитацией на ощущение времени. Выполняя его, вы сможете понять, насколько точно и правильно чувствуете время, которым располагаете.
Итак, закройте глаза…
- Представьте нашу Землю, зелёно-голубой шар, который производит полный оборот вокруг своей оси за 24 часа. Теперь мысленно проживите свой обычный день с самого утра и дальше — как вы завтракаете, идёте на работу, выполняете свои задачи, возвращаетесь домой, как отдыхаете или, наоборот — бодрствуете. И так до того момента, когда легли спать. Признайтесь, на какие-то важные дела времени не хватило, правда?
- Следующий шаг: представляем, как Земля замедляет темп вращения, и теперь в сутках не 24, а 48 часов. Что вы сделаете за этот долгий период? Перечисляйте: проснулись, приняли душ и так далее. Но ведь наверняка и за 48 часов что-то да не успели.
- А теперь темп вращения ускоряется, вернулись сначала 24 часа, затем ещё быстрее — и уже 12 часов в сутках. Представьте: вы проснулись с пониманием того, что в сутках в два раза меньше времени. Какие ваши действия? Умылись, позавтракали и побежали по делам. За это время успели переделать многое. Времени мало, но все планы выполнены.
- И последний пример. Темп ещё больше возрос: в сутках теперь всего 6 часов! Что вы делаете? Да всё то же самое, только гораздо быстрее, и не отвлекаясь на ненужные действия. Таким образом вы перестаёте убивать время.
Земля замедляется, всё возвращается на круги своя. Подумайте, в каких сутках вам было комфортнее, где не возникало ощущения, что время потрачено зря, и где вы всё успели? Вспомните, как за 6-часовые сутки делали то, что обычно растягивали. Вы работали эффективнее, были с родными, выполняли все домашние дела и не отвлекались на ненужности. Зафиксируйте это понимание, отныне вы умеете чувствовать время и не будете его убивать.
А теперь возьмите тетрадь и заведите "Дневник учёта времени". Записывайте туда все действия поминутно: сколько потратили на умывание, макияж, завтрак и прочее. Опишите весь день очень подробно, отслеживая, сколько минут/часов уходит на то или иное действие. Вести дневник необходимо не меньше недели. Сравнив время, потраченное каждый день на разные вещи, сразу увидите то самое "убитое" время, которое можно было отвести на действительно нужные занятия.
Привычка убивать деньги
"Как можно убить деньги, мы же их просто тратим", — подумали вы. Да, но тратим на что? Сейчас времена тотального потребления, различных товаров и услуг стало много, даже в избытке. И люди привыкли растрачивать средства на то, что им не так уж и надо. Купив что-нибудь и не использовав по прямому назначению, вы получили "мёртвую вещь", а значит — убили свои деньги.
Вы знаете, что у денег есть свой дух? Когда вы покупаете вещи и не пользуетесь ими, а просто складываете дома, то дух денег начинает злиться. Если вы погрязли в кредитах, потеряли работу, постоянно болеете, или на вас наваливаются прочие неприятности, спросите себя о том, сколько у вас неиспользуемых вещей. Скорее всего, их достаточно, чтобы дух денег разозлился до такой степени, что стал вас наказывать.
На ваших полках гора ненужных вещей? В них полностью умерла энергия денег, вы сами убили деньги, совершив ненужную покупку.
Что сделать перед новым годом? Второй шаг: перестаньте убивать свои средства и скоро вы заметите, что жить стало лучше. Самый простой способ появления денежных средств — перестать покупать лишние вещи.
Привычка постоянно думать
Что же в этом плохого? Умный человек думает всегда — это аксиома. А вот у наших древних предков всё было просто: поработал — отдохнул; весна, лето и осень — рабочие сезоны, а зимой можно было заняться рукоделием или другим любимым делом. И мозг при этом тоже отдыхал, никто не занимался умственной деятельностью все 24 часа в сутки.
Современные женщины постоянно думают: "надо это сделать, пойти туда-то, решить такую-то проблему, сдать отчёт, накормить ребёнка, сбегать в магазин" и т.д. Согласитесь, даже сейчас, когда читаете эту статью, параллельно в голове у вас есть и другие мысли.
Но вот что действительно необходимо знать: привычка постоянно думать съедает огромное количество вашей жизненной энергии. Порой это приводит к различным болезням.
Самая распространённая болезнь, с которой вы точно сталкивались, бессонница. Даже лёжа в кровати, вы продолжаете размышлять над предстоящими или прошедшими событиями. Результат — не можете заснуть или спать спокойно. Утром, совершенно разбитая и не отдохнувшая, вы приступаете к тем же делам, и всё снова по замкнутому кругу. Запомните: такой расклад может привести к ещё более серьёзным заболеваниям вашей психики.
Что сделать перед Новым годом, помимо предыдущих советов? Помочь вам в силе прогулки, во время которых надо отключить или оставить дома телефон и перестать думать о своих ежедневных заботах. Постарайтесь соединиться с природой, наблюдайте за деревьями, птицами, глубоко вдыхайте свежий воздух.
Однако не все могут спокойно гулять, оставив свои размышления о делах и остановив поток беспокойных мыслей.
Анастасия (Чита):
"В конце 2019 года было полно хлопот: провести инвентаризацию на работе, купить подарки и продумать праздничное меню. Всё буквально валилось из рук, ни на что не хватало времени. Я была раздражена и одновременно подавлена, потому что не знала, как всё успеть и ничего не забыть. Зайдя на сайт шаманки Аллы Громовой, заинтересовалась её блогом. Сколько же интересного и полезного я там нашла для себя!
Прочитав статью о том, как одно занятие на женских тренингах может изменить всю жизнь, сразу записалась на ближайшее в надежде, что это правда. И ни разу об этом не пожалела! После первой же встречи я решила избавляться от вредных привычек. Прежде всего, перестала сидеть в телефоне, часами листая ленту новостей. Затем я решительно настроилась не вестись на рекламные уловки и запрещала себе покупать ненужные вещи. Вначале было сложно, но я справилась.
Очень помогло наведение порядка среди вещей. На моей кухне уже много лет пылились без дела тостер, хлебопечка и электрогриль. Хорошо подумав, подарила тостер (совершенно новый, в упаковке) многодетной соседке, которая была очень рада такому презенту. Хлебопечку я использовала всего лишь раз, отвезла её маме. Она у меня готовит выпечку для детей из местного детского дома, и мой подарок очень пригодился. А гриль я поставила на видное место на кухне и теперь стараюсь как можно чаще им пользоваться, чтобы баловать мужа рыбными и мясными стейками на ужин.
Благодаря Алле Громовой и её семинарам в новый 2020 год я вошла свободной от вредных привычек. Мне стало легче и радостнее жить, я перестала тратить время на ерунду вроде просмотра бессмысленных ТВ-программ, а больше уделяю внимания родным и близким. Поскольку теперь обдумываю каждую трату денег, муж впервые меня назвал "экономной хозяюшкой". При том что раньше я была невозможной транжирой. Более того, у нас появилось больше денег, и мы начали откладывать на покупку собственной квартиры…"
