100% упражнение от бессоницы

Высыпаться — самый верный способ чувствовать бодрость в течение дня, это знает каждый. Учёные утверждают, что во сне мозг людей, которые жалуются на усталость и недосып даже после 8–10 часов сна, не отдыхает. Он "пережёвывает" информацию, полученную в течение дня. А некоторые ещё и мучаются бессонницей, в таком случае о бодрости даже и мечтать не приходится.

Но оказывается, у этого явления есть и энергетический аспект. Не многим сегодня известна система циркуляции энергии Вэй Ки. Это слой энергии, которая течёт на поверхности кожи под ней, не глубоко.

У Вэй Ки нет своих каналов, она очень подвижна и способна при необходимости перемещаться из одной точки поверхности в другую. Например, если вы ударились рукой о твёрдый предмет, сначала вы чувствуете боль в ушибленном месте, а затем тепло, покалывание, мурашки… Это Вэй Ки скопилась в месте травмы, чтобы ускорить заживление и не дать нарушению распространиться.

Как вы уже догадались, функция Вэй Ки — защищать организм от внешней агрессии. И особенность этой энергии в том, что она обновляется во время сна. Если сон полноценный, правильный, и мозг тоже отдыхает, то Вэй Ки очищается и обновляется.

Если же вы спите плохо или мало, или при пробуждении не чувствуете бодрости, это знак того, что ваша Вэй Ки нарушена.

Хорошая новость в том, что есть простое и быстрое упражнение, выполняя которое регулярно, вы уже через неделю, а то и раньше, почувствуете разницу в качестве своего сна.

Это упражнение рекомендовали такие великие мыслители и учёные, как Рудольф Штайнер, Георгий Иванович Гурджиев, Идрис Лаор, Ошо и другие. На видео я очень коротко, уже в домашнем халате и готовая уснуть, рассказываю, как его правильно выполнять.

Следуйте инструкциям и спите качественно!

Если этот материал оказался для вас полезным, сделайте доброе дело своим друзьям — поделитесь!