Тренинг "Холотропное дыхание"

Холотропное дыхание — определённая дыхательная техника для нейтрализации физических и эмоциональных блоков в сознании и теле. Релаксации через холотропное дыхание — основа любого навыка, который может стать началом позитивных изменений.

Процесс даёт участнику особый опыт начала новой жизни с более ясным осознанием цели, с большим удовлетворением и полнотой жизни.

Каждый сеанс уникален!

Холотропное дыхание представляет собой мощный метод самоисследования и терапии, использующий сочетание простых средств: ускоренного дыхания, побуждающей музыки и специальной работы с телом, которая помогает высвобождать остаточные биоэнергетические и эмоциональные блоки.

Основной принцип работы заключается в полном побуждении себя всем возникающим эмоциям, ощущениям и физическим проявлениям энергии, и обнаружении соответствующих способов их выражения через звуки, гримасы, позы и движения, не пытаясь оценивать или анализировать происходящее.

Терапия с использованием холотропного дыхания вполне успешно справляется с целым рядом психологических вопросов. Это одна из самых популярных и интересных стратегий для снятия напряжения во время депрессии, ложных страхов, бессонницы, психосоматических болезней, приступов паники и т.д. С большим успехом данный метод используется для личностного роста, для развития профессиональных, творческих, лидерских способностей, для активизации скрытых резервов организма и, разумеется, для вывода человека из различных тупиковых жизненных ситуаций. Хорошие результаты холотропная терапия показывает во время лечения болезней, которые имеют психосоматическую основу. В эту категорию входят такие распространённые заболевания, как бронхиальная астма, сахарный диабет на начальной стадии, псориаз, сосудистая дистония, нейродермиты, витилиго, алкогольная и наркотическая зависимости и многое другое.

Ожидаемые результаты

Интенсивное дыхание даёт возможность осознавания и высвобождения своих эмоциональных и энергетических блоков, таких как:

• Гнев, обида, ревность, самоотрицание;
• Неосознанное стремление к смерти;
• Травма рождения, синдром родительского неприятия;
• Синдром обвинения, эмоциональный тупик, депрессия;
• Страх изменений, трудные отношения;
• Боязнь замкнутого пространства;
• А также телесная скованность и проблемы физического тела.

Нагромождение стрессов внутри сознания и тела порой "загоняет" человека в жизненный тупик. Удержание подавленного стресса требует потока энергии, что приводит к усталости и болезнями (иногда и смерти). А подавление конфликтов и травматического опыта, воздействует на наш естественный поток любви, радости и внутреннего покоя, как энергетический блок.

Благодаря терапевтическим и преобразующим действиям, которые возникают в процессе изменённого состояния сознания, человек получает возможность самостоятельно избавиться от тревожащей его проблемы, осознанно прорабатывая причины её возникновения и встречаясь с ней "лицом к лицу".

Освобождение от старых психологических проблем, иногда прочно засевших в нашем подсознании, приносит невероятно приятные ощущения и открывает путь для новой, более полноценной жизни.

Характерные для данного метода переживания могут быть драматически окрашены и сопровождаться сильным эмоциональным и физическим стрессом, поэтому существуют противопоказания: кардиохирургия, сердечные приступы, церебральные кровоизлияния, злокачественная гипертония, прогрессирующий атеросклероз, артериальные аневризмы, хирургические операции с не вполне зажившими ранами, эпилепсия, любые заболевания в момент обострения, беременность.

4 дыхательные сессии в течение двух дней. Каждый сеанс уникален!

Скопировано с сайта «Самопознание .ру»