Ежегодный медитационный ретрит. Место для медитации и тишины

Побережье Азовского моря. Место для медитации и встречи с собой…

1–9 мая 2026 г.

• 7 дней погружения.
• 3 дня в молчании.
• Более 20 лет подряд проходит ретрит.
• 25 лет опыта ведущего.
• 100 разных техник медитаций.
• 1 главное знакомство — с самим собой.

Мы все живём в бешеном темпе и ритме, постоянно бежим, строим планы, достигаем цели, живём жизнью других людей. И при этом часто забываем о себе. Именно поэтому стресс, подавленные эмоции, хроническая усталость, отсутствие интереса к жизни становится нормой современных людей. Позвольте себе на несколько дней просто остановиться… Сделать паузу. Поставить жизнь на перезагрузку. Чтобы наполниться новыми силами, новой энергией, новыми идеями. Чтобы позволить себе снова радоваться каждому моменту своей жизни.

Ретрит — это полная перезагрузка

Себя, своего тела, ума, эмоций. Это возможность через медитации, практики, техники осознанности стать более живым, наполненным энергией, радостью и внутренней тишиной.

Как проходит наш ретрит

Если для вас ретрит — это многочасовое сидение в красивой позе лотоса, то мы вас полностью разочаруем.

Потому что наш Ретрит — это формат для современного и социального человека. Это интенсивный формат занятий, где активные техники медитаций сочетаются с методами наблюдения и осознанности.

Почему именно такой формат?

Давайте представим: вы пришли, красиво сели в надежде, что сейчас случится медитация. Да, это может произойти, но, вероятнее всего, ваша голова будет занята чем угодно, но только не тишиной. А ум начнёт подкидывать миллион гениальных идей и планов на будущее.

Согласны? Узнаете себя? Именно поэтому — сначала важно очистить ум, освободить тело, выплеснуть накопившиеся эмоции. Через активные практики медитации: через танец, тряску, дыхание, работу с телом. И уже потом двигаться в тишину и медитацию. И за 19 лет, что проводится наш ретрит, мы убедились в том, что это действительно работает!

В этом и был подход Ошо: сначала освобождаем от напряжения тело. Когда расслабляется тело, тогда автоматически расслабляется ум. Когда ум расслаблен, тогда есть возможность быть наблюдателем. И только тогда возможна тишина и медитация.

Какие техники будут на ретрите

Для трансформации эмоций и выражения себя

• Активные медитации из мира Ошо.

Позволят сознательно выражать себя, работать с подавленными чувствами и эмоциями, помогают легко получить опыт тишины медитации, а также привнесут живость, энергию в тело, разгрузят ум и позволят энергии течь легко и свободно.

• Социальные медитации Вереша.

Активные, весёлые, при этом глубокие и трансформирующие техники, в которых каждый человек становится зеркалом для другого и даёт возможность внимательнее посмотреть на себя со стороны.

Для глубины, центрирования и раскрытия сердца

• Суфийские практики: зикр, суфийские кружения, суфийское дыхание.

Одни из самых красивых и глубоких практик, которые помогают соединиться со своей силой, энергией благодаря центрированию и дают возможность раскрыть сердце и начать в доверии к себе и миру, в едином ритме со всем, что вас окружает.

• Медитации из "Книги тайн" Ошо по трактату "Вигьяна Байрава Тантра".

Красивые и самые сердечные практики, которые помогают двигаться к ещё большему осознаванию себя, открытию сердца и более тонкой сонастройки с собой и миром.

Для обретения внутренней тишины

• Ежедневная Випассана.

Эта техника сделала просветлёнными больше людей, чем какая-либо другая. Каждый день вас будет ждать главная медитация для обретения навыка наблюдения, свидетельствования и центрирования

• Сидение в тишине с живой музыкой.

Под звуки флейты, мелодики, фортепиано и других инструментов наших талантливых музыкантов у вас будет возможность соприкоснуться с ещё большей внутренней тишиной и медитацией.

Для совершенно нового опыта расслабления

• Аквафлотинг — медитация в воде, которая проводится в подогреваемом бассейне.

На территории базы есть бассейн, где есть возможность попробовать уникальный метод, который приводит к физической, эмоциональной и психологической разгрузке, и как следствие — к состоянию общего оздоровления организма.

Для поддержания состояния после ретрита

• Медитативный процесс "Самогипноз для расслабления и медитации".

Позволит достичь очень глубокого расслабления в теле, уме и эмоциях и направлен на восстановление баланса энергии внутри и осознанного расслабляться в своей повседневной жизни.

• Короткие техники осознанности для повседневной жизни.

Вы узнаете простые, быстрые техники и сможешь использовать их в любых ситуациях, чтобы снова прийти к внутреннему равновесию в своих повседневных делах уже после ретрита.

3 последних дня наши занятия и пребывание на ретрите будут проходить в полной тишине и молчании. Мы не будет пользоваться телефонами и прочими гаджетами, не будем общаться и смотреть друг друга в глаза, весь фокус внимания мы переносим вовнутрь.

Проводит ретрит

Дарпан (Андрей Чернышов)

• Международный тренер по медитациям с опытом более 25 лет.
• Познакомил с медитацией более 20000 человек по всему миру.
• Обучил более 1000 тренеров.
• Официальный тренер Ошо международного центра (Индия, Пуна).
• Ведущий медитативных терапий, дзен-процессов, медитационных ретритов.
• Сертифицированный ведущий АУМ-медитации и других медитаций Вереша.
• Ведущий суфийских практик и суфийских кружений (более 20 лет).
• Создатель авторского метода аквафлотинга в воде "Аквафлоу".
• Врач, клинический психолог.

Кому подходит ретрит

• Для начинающих, кто ещё ни разу не пробовал техники медитации, и не знает с чего начать.
• Для тех, кто уже знаком с медитацией, но хочет двигаться глубже.
• Для практикующих медитацию.
• Для тренеров и ведущих, чтоб почерпнуть опыт для своих программ.
• Для каждого, кто хочет наполниться силами и энергией.
• Для тех, кто хочет улучшить качество своей жизни

Что вы получите после прохождения ретрита

• Позволите себе снова стать живым, настоящим, естественным.
• Скиньте стресс, хроническую усталость.
• Выплесните подавленные эмоции и чувства.
• Освободите своё тело от напряжения и блоков.
• Наполнитесь новой энергией.
• Почувствуете силы и уверенность в себе.
• Познакомитесь с медитацией.
• Погрузитесь в тишину внешнюю, без гаджетов, и внутреннюю.
• Снова почувствуете красоту жизни и радость момента.

Даты ретрита:

• 1 мая — заезд, 19:00 — организационная встреча, знакомство, медитация.
• 2–8 мая (до 19:00) — сам ретрит.
• 8 мая после 19:00 — завершение ретрита.
• 9 мая — Ошо Динамическая медитация, завтрак и отъезд.

Скопировано с сайта «Самопознание .ру»