Глубокий терапевтический тренинг "Холотропное дыхание"

Работа с дыханием — это работа напрямую с состоянием человека, глубокий процесс холотропного дыхания помогает расслабить тело, сбалансировать нервную систему, запустить трансформационные процессы, очистить ум от лишней информации, заглянуть вглубь себя за необходимыми ответами и стабилизироваться.

Метод холотропного дыхания использует целительный потенциал психики, который становится доступным в неординарных (холотропных) состояниях сознания и высоко эффективен при работе с депрессиями, ситуациями с большим стрессовым давлением на человека, паническими состояниями, повышенной тревожностью, невротическими и психосоматическими расстройствами, в проживании кризисных состояний, в случае сложностей в межличностных отношениях, для освобождения от травматического опыта, раскрытия творческих способностей и внутренних ресурсов, развития интуиции, вдохновения, энергии, в практике глубинного самоисследования и улучшения качества жизни в целом.

Прийти может каждый желающий — как новичок, так и опытный, постоянно практикующий, поскольку набор практик, логика их сочетаний уникальна и представляет собой платформу для экологичной глубинной личностной трансформации — в той степени и той глубины, на которую в текущий момент готов сам человек.

Каждый день тренинга включает в себя

1. По 2 дыхательных процесса в каждый из дней.
2. Теоретическую часть — лекции, на которых мы разбираем суть практик, основные положения трансперсонального подхода, карты сознания, структуры базовых перинатальных матриц Грофа, суть и теорию Юнгианских архетипов, классы дыхания и др.
3. Упражнения на расслабление, на снятие телесных, энергетических, психологических блоков, на работу в парах с партнёром, на преодоление страха, освоение дыхания и движения.
4. Медитации и настройки, приёмы овладения концентрацией, визуализацией.

Польза холотропного дыхания

• Освобождение сознания от внутренних зажимов, блоков, неосознаваемых страхов, психических напряжений. Избавление от бессилия, депрессии, навязчивых негативных мыслей.
• Осознание и освобождение от травматического опыта, полученного во внутриутробном состоянии, в процессе рождения, в детстве и зрелом возрасте. За счёт этого — "автоматическое" решение целого комплекса внутренних проблем и ограничений.
• Избавление от серьёзных психосоматических расстройств, таких как спазмы, боли в различных частях тела, нарушения сна, проблемы с дыханием, дисфункции различных органов и систем.
• Соприкосновение с Духовными измерениями своей сущности и через это — обретение пути личностной интеграции, ведущей к Целостности, к Гармонии с самим собой и Миром.

Впрочем, каждый человек на тренинге получает то, что соответствует его индивидуальному запросу, то, что происходит из его личностных приоритетов в данный момент.

Станислав Гроф, "Холотропное дыхание. Новый подход к самоисследованию и терапии":

"В течение многих лет отдельные исследователи изучали эффекты Холотропного дыхания и сообщали о вдохновляющих результатах в своих статьях и диссертациях… Нередко участники тренинга или практических семинаров говорили, что за несколько холотропных сеансов достигли большего прогресса, чем за годы вербальной терапии".

Участие в холотропной сессии противопоказано в случаях

1. Тяжёлых хронических заболеваний, в первую очередь сердечно-сосудистых, в фазе декомпенсации.
2. Психотических состояний.
3. Эпилепсии.
4. Глаукомы.
5. Беременности.
6. Остеопороза.
7. Недавних операций и переломов.
8. Острых инфекционных заболеваний.

Скопировано с сайта «Самопознание .ру»