Практика "Мама терапия"

"Добаюкивание" — это уникальная авторская психологическая практика Виктории Аверкиевой по реставрации своей сути, самой её глубины.

Это процесс погружения в себя, это нырок с поверхности на глубину. Здесь вы погружаетесь в свои телесные ощущения и высвобождаете чувства, копившиеся в вашем теле годами. Вы становитесь ближе к себе и начинаете лучше чувствовать себя.

Мы относимся к себе так как относилась к нам наша мама.

Так сформировался наш "внутреннии родитель" и если мама была больше критикующая, наказывающая и осуждающая, то и мы относимся к себе так же. Мы не осознано пропадаем в ситуации где мы наказываем себя, осуждаем, ждём одобрения и любви от других людеи.

Вступаем отношения, чтоб получить немного внимания и любви, а потом "огребаем" проблем по полной.

Стать ценной для себя! Просто так ценной. Увидеть и почувствовать свою ценность.

Не искать любви, одобрения или крохи внимания от людей, а найти этот неиссякаемый источник внутри себя, раскрыть его и поддерживать.

Дарить этот свет окружающим.

Этому мы учимся на практике "Добаюкивание". Это мягкая и очень глубокая практика о любви к себе, к своему "внутреннему ребёнку". Научиться себя слышать, чувствовать, принимать и любить.

Добаюкивание — это встреча со своей опорой.

Встреча, которая высвобождает внутренние ресурсы.

И каждая встреча уникальна, глубока и чувственна. Удивительна в своей красоте.

Это встреча с мамой, которая ждёт тебя и которую ждёшь ты.

Каждая такая встреча — это новые внутренние открытия про себя и про окружающий мир.

Это возможность посмотреть в свои уязвимости и исцелить их, заполнить.

Это возможность снять броню и почувствовать любовь Мира, его заботу и нежность во всей красоте, получить её так, как нужно тебе.

Добаюкивание — это шаг в свою полную жизнь. Шаг, которого ты ждёшь с самого детства.

Если ты хочешь разрешить себе жизнь из любви и получить доступ к своему же ресурсу — то это твоя встреча.

Приглашаю тебя на практику любви к себе.

Практика добаюкивания проходит в гамаках под "белый шум" — звуки, которые все мы слышали, находясь в утробе матери. Звук биения сердца, звук маминого дыхания и пульсации крови — всё это погружает нас, взрослых, в детское состояние. Этот процесс называется осознанная медитация.

Благодаря эмбриональному положению тела в гамаках и внутриутробным звукам вы бережно регрессируете в младенчество. Возвращаетесь к раннему периоду своей жизни, где не было понимания, а были лишь телесные ощущения. Ваше сознание не помнит, что происходило в этот период, но ваше тело помнит всё.

И именно через тело вы получаете возможность перезаписать негативный опыт прошлого и получить новый, благостный опыт. Этот опыт ваше тело запомнит и встроит в вашу жизнь. И в этом опыте вам будет достаточно любви, тепла, поддержки. В этом опыте вы найдёте опору внутри себя, а не где-то во вне.

Практика помогает воссоздать базовое доверие к миру, перепрожить детский травматический опыт, получить "нового" родителя, а также заменить образ существующего внутреннего родителя на новый. В процессе погружения помимо родительской роли будем трансформировать и образ внутреннего ребёнка, исцеляться от боли и давних ран.

Практика подходит как для женщин, так и для мужчин, переживших травматический опыт в раннем доречевом периоде.

Полезно проработать глубинную историю и тем, кто недополучил любви и заботы в детстве, у кого родители были недостаточно надёжны и ласковы. И как следствие — вросли корнями базовое недоверие родителям и миру, глубокий страх и тревога.

Всё это остаётся навсегда, если с этим не работать. К счастью, исправлять это можно. И нужно. И делать это будем через тело (потому что тело помнит всё), проживая подавленные эмоции, возвращая себе силу и энергию, возможность дарить и принимать любовь.

Работать будем в парах: часть группы в роли Мам (и Пап), а часть — в роли Деток. У разных ролей свои задачи. Если совсем коротко, то родители отдают, а дети принимают.

Получим возвращённое ощущение опоры, доверия, умение принимать просто так и не контролировать. А также научимся отдавать безвозмездно и бескорыстно, почувствуем силу покровительства, поймём, каково это, принимать другого с его чувствами.

Полезно будет и настоящим и будущим мамам, а также женщинам, имеющим трудности с зачатием и вынашиванием. Всем, кто сомневается в готовности и возможности завести детей.

Пусть долюбленных в мире станет больше!

Скопировано с сайта «Самопознание .ру»