Наталья Кучумова

Образование:

Уральский государственный экономический университет (Екатеринбург, 2002–2005 год), Информатик-экономист.

Сертификаты:

• Pilates institute "Pilates matwork" 2015 год, Москва.
• Pilates by polestar " gateway 1,2,3 Mat" 2017 год, Екатеринбург, преподаватель Волкова Елена (Москва).
• Polestar"Principles of Movement (принципы движения)" 2018 год, Екатеринбург, преподаватель Волкова Елена (Москва).

Семинары и тренинги:

• "Йогатерапия для женщин", преподаватель Синявская Юлия (Москва), 2016 год.
• "Женская практика в йоге + йогалатес", 2016 год, авторский семинар Мордовиной Алены (Москва).

Конвенции:

• Участник международной конвенции Zest Saint Petersburg 2017 год.
• Преконвенция Zest Saint Petersburg 2017 год. Тема преконвенции: "У клиента сколиоз. Что делать?", преподаватель Кэти Кори (США).
• Участник международного фестиваля фитнесса и физической культуры Ural Fitness Fest 2017 год.
• Воркшоп в рамках конвенции "Загадочное тазовое дно"; "Ох, уж эти, ягодичные", преподаватель Волкова Елена (Москва).

Семинары обучающего центра "Практика" (Москва):

• "Pilates Mat Props", 2017 год, Екатеринбург.
• "Анатомический минимум тренера", 2017 года, Екатеринбург.
• "Функциональное тестирование Polestar", 2018 год, Екатеринбург.
• "Использование мышечных цепей в коррекции сколиоза и функциональной асимметрии", 2018 год, Екатеринбург.

Серия семинаров "ПРО" от обучающего центра "Практика" (Москва):

• "ПРО Боль в Пояснице", 2018 год, Екатеринбург.
• "ПРО Колени", 2018 год, Екатеринбург.
• "ПРО Плечи", 2018 год, Екатеринбург.
• "ПРО Стопы", 2018 год, Екатеринбург.
• "ПРО тазобедренный сустав", 2018 год, Екатеринбург.
• "ПРО тазовое дно", 2018 год, Екатеринбург.
• "ПРО ягодичные", 2018 год, Екатеринбург.

В моей жизни всегда присутствовала физическая активность. В начальной школе я занималась бальными танцами, потом был цирковой кружок, с 15-ти лет занималась аэробикой, с 20-ти лет увлеклась занятиями в спортзале (беговая дорожка, гантели, приседания со штангой и т.п.). Со временем я поняла, что тренажёрный зал не моё и занялась танцами… Пробовала разные стили — от русских народных до стрип-пластики. Но танцы для меня оказались больше развлечением, и мне снова пришлось искать свою практику… и однажды, в наш город пришла йога.

Практика йоги пришлась мне по душе, и я начала успешно практиковать. С этого времени я познакомилась с замечательными людьми, открыла для себя философию йоги и целый мир вместе с ней. Йога подарила мне связь и гармонию моего тела с моими мыслями, научила чувствовать тело, подчиняться ему, управлять им… Шесть лет йога была моим вдохновением, и я начала задумываться об обучении, чтобы была возможность делиться свой практикой… И вот, когда я уже серьёзно занялась поиском обучения, мне предложили рассмотреть метод Пилатеса, на удивление я с лёгкостью согласилась… Прошла обучение в Pilates institute и начала практиковать… И вот здесь случился переворот в моём сознании…

Коротко о самом методе

Пилатес это реальный человек, его имя Джозеф Пилатес. Человек, который справился со своими физическими ограничениями, создав собственную программу упражнений для совершенствования тела. При жизни Дж. Пилатес называл свой метод контрология — координация тела, ума и духа… Уже 90 лет его метод работает в Америке и из них 50 лет нет самого Дж. Пилатеса. Философия метода заключается в том, что человек здоров настолько, насколько здоров его позвоночник!!! Метод Пилатеса это интеллектуальное управление телом под воздействием физической нагрузки. Очень важно чувствовать тело и, ещё более важно, легко управлять им даже в самом сложном упражнении!!! Двигаться максимально легко, как оказалось, самое сложное.

Чем больше я практиковала сама и давала практику другим, тем больше у меня возникало вопросов: "Как этот метод работает? Можно ли избавиться от привычной боли в спине, пояснице, шеи и т.д.? Если была травма, то, как работать с травмированным участком?" И ещё много других вопросов… я снова стала искать, и мои вопросы привели меня в уникальную школу Пилатеса — Пилатес Polestar.

Основатель этой школы американец Брент Андерсон — доктор философии, остеопат и ортопед. Он и его команда профессионалов определили принципы движения тела в пространстве и усовершенствовали метод Дж. Пилатеса согласно последним исследованиям различных методик из науки о движении тела (биомеханика тела, физиотерапия, остеопатия, соматика и биоэнергетика).

Спустя три года практики метода Пилатеса, я чувствую, как изменилось моё тело, чувствую как изменилась я сама, и изменения не только внешние, изменения произошли и внутри меня… Метод Пилатеса дал мне понять, что моё тело перегружено и находится в постоянном напряжении, поэтому возникали боли в теле, эмоциональные всплески и постоянное чувство усталости…

Метод Пилатеса освобождает и выравнивает тело, в проблемных зонах болей становится меньше, а в дальнейшем они и вовсе уходят. Конечно, нельзя сказать, что Пилатес вылечивает всё, но если быть внимательным к себе, то помочь своему телу можно.

Конечно, на этом можно было бы остановиться, но чем больше работаешь с телом, тем ещё больше возникает вопросов, ответы на которые я постоянно ищу…

Более подробно с методом Пилатеса в стиле Polestar можно познакомиться в студии Йоги и Пилатеса и "Зелёное яблоко".

Скопировано с сайта «Самопознание .ру»