Юлия Байгина

Очень часто слышу от окружающих такую шутку: "Что бы такого съесть, чтобы похудеть?!" На самом деле это не шутка, а ключ, который открывает дверь к стройной и красивой фигуре, хорошему самочувствию и активной жизни. Именно этому я хочу вас научить — есть и худеть! Есть и оставаться стройными, красивыми и энергичными!

С 2011 года вовлечена в движение ЗОЖ — "здоровый образ жизни". Будучи пухленьким ребёнком, а потом получив фигуру с непропорциональными размерами в области талии, бёдер и груди, до тридцати лет считала, что у меня такая конституция. Но испробовав на себе принципы правильного питания, здорового образа в целом, поняла, что измениться можно без каких либо затрат, без голодовок и изнурительных тренировок. Это подтверждалось абсолютно всеми моими знакомыми, кто хотел измениться и начинал правильно питаться. Тем самым родилась идея о пропаганде данной работающей системы и мною был написан авторский курс "Сам себе диетолог", который рассказывает просто и понятно:

• Зачем и как правильно питаться;
• Как противостоять натиску рекламируемых товаров;
• Как выбирать продукты в магазине;
• Как питаться вне дома;
• Как готовить быстро, вкусно, полезно и многое другое.

Всего предлагается три уровня. Каждый уровень состоит из 4 занятий. Занятие проводится 1 раз в неделю. Весь курс длится три месяца.

Часто меня спрашивают, почему так долго? Данный период взят не просто так. 90 дней — это период, когда закрепляются изменения, которые вы вносите в свой образ жизни, и вам не нужен уже контроль со стороны. Изменения необходимо вносить поэтапно, чтобы это было комфортно для вас, поэтому чаще одного раза в неделю занятия не имеют смысла. Курс не для того, чтобы дать теоретические знания, а для того, чтобы вы изменяли привычки питания на основе полученных знаний. Здесь и сейчас, в кругу единомышленников. Вам будет необходимо реализовать запланированное изменение, почувствовать, что с вами происходит, осознать что получается, а что нет, поделиться этим на следующем занятии и получить дальнейшие рекомендации. Шаг за шагом вы будете идти к своей цели.

Также предлагаю индивидуальные консультации, для занятых и деловых обязательно найдём удобный способ для достижения желаемого результата.

Я не заставляю голодать, ничего не запрещаю, не распечатываю готовые диеты, не предлагаю БАДы.

Курс подходит абсолютно всем, кто хочет быть стройным, красивым и счастливым!

Моё образование:

• ЧУ ООДПО "Международная академия экспертизы и оценки". Квалификация: диетолог.
• ПГАСА. Квалификация: менеджер.

Скопировано с сайта «Самопознание .ру»