Антон Смех

Кто такой Антон Смех?

• Основатель и ведущий московского клуба йоги смеха "Океан любви".
• Создатель практического тренинга по развитию эмоционального интеллекта "Смехотерапия и Эмоциональный Серфинг".
• Сфера интересов: смехопрактики, смех души, анахатовая смехомедитация, осознанность в моменте, личностный рост через самопознание, благодать "здесь-и-сейчас", практики блаженства, эмоциональная алхимия, эмоциональный серфинг.
• Пути к счастью: раскрепощение тела и ума, развитие эмоциональной экспрессии, практика жизни как интуитивное, импровизационное и спонтанное творческое взаимодействие, принятие эмоций и осознанное наслаждение ими. Особенный интерес — методы развития осознанности и принятия себя в любви и радости "Океана Любви".

Путь к смеху

После переоценки приоритетов в 2011 г. успешный дизайнер переключил внимание на изучение медитативных и телесно-двигательных практик. Таких как хатха-йога, йога смеха, йога нидра, Динамическая Медитация, Ошо-Дзен-Таро, японский танец butoh, контактная импровизация, контакт-танго, перформанс, игровая импровизация, плейбек-театр. Учился у таких всемирно известных танцоров и перформеров как покойный Ko Murabushi и ныне здравствующая "бабушка перформанса" Marina Abramovich. Прошёл множество психологических, танцевальных и эзотерических тренингов. Сотрудничал как ведущий лабораторий со Школой импровизации и перформанса Катрины Гридиной "Искусство быть". В 2021–2022 изучал Архетипическую психология Дж. Хиллмана и толкование сновидений.

В 2013 г. Антон Смех увлёкся йогой смеха (laughter yoga, хасья-йога) и провёл с тех пор более ста смехопрактик и мастер-классов.

В ноябре 2015 г. получил официальную сертификацию ведущего и создал московский клуб йоги смеха "Океан любви", в котором каждый может опробовать на себе энергетическую мощь смехопрактик еженедельно.

Познай себя

Есть два взгляда на развитие человека. Каждый из них имеет свои положительные и отрицательные стороны. Первый, назовём его "Воля и разум", состоит в том, чтобы волевыми усилиями создать привычки, ведущие к какой-либо популярной в данном обществе цели. Через усилие, дисциплину и самоограничение. Второй — "Познай себя". Это путь раскрепощения. Путь осознанной и спонтанной жизни. Достигается через дружбу разума с телом и душой. На этом пути полезно выразить самые отчаянные крики бессознательного, отпустить прошлое и найти желаниям социально приемлемые формы. Цель самопознания — ощущать себя более живым в каждый момент жизни. Практики Антона Смеха работают по второму направлению.

По системе Human Design Антон Смех относится к типу "еретик-исследователь". И это в полной мере соответствует действительности. В практиках, тренингах и лабораториях участникам не придётся на слово доверять авторитету. Они проверяют все предложенные идеи на личном опыте. И часто формируют свои собственные. Что и есть цель работы над саморазвитием.