Андрей Суворков

Доброго дня! Я рад с вами познакомиться!

Меня зовут Суворков Андрей! Я сертифицированный тренер и психолог.

Область деятельности:

• Автор и ведущий тренинга "Знакомиться — это просто".
• Индивидуальные консультации по вопросам межличностных взаимоотношений.

Уверенность в межличностных отношениях — залог счастливой жизни.

Если бы меня попросили в двух словах ответить на вопрос, что такое уверенность в межличностных отношениях, то ответ мог бы быть следующим: это умение открыто и смело говорить другому человеку о своих чувствах и желаниях, не ожидая от него немедленных ответных действий.

Умение видеть и понимать чувства, которые испытывает другой человек, и догадываться о его желаниях на основании особенностей его поведения. Это не так уж и сложно, и как показывает опыт при желании практически любой человек способен получить данный навык.

Умение понимать свои желания и чувства и открыто о них говорить. На первый взгляд — задача крайне простая. Кто же ещё, как не мы сами, лучше всех знаем собственные желания и чувства? Теоретически это так. Но на практике очень часто можно видеть, как люди ошибочно интерпретируют свои чувства и никак не могут сами для себя определить, чего именно они хотят от своих близких. А если мы сами не знаем, чего хотим и почему, то как же мы можем стремиться осуществить неведомые нам желания? Признаться самому себе в своих чувствах и решить, что конкретно хочешь — очень важный навык. Уверенный в себе человек обычно точно знает, что ему нужно, что приносит ему удовольствие и поэтому такому человеку легче добиться своего.

Умение открыто говорить о своих чувствах и желаниях. Навык заключается в том, чтобы точно назвать свои чувства и ясно сформулировать свои желания — от первого лица и при этом воздержаться от агрессивности и иронии в отношении партнера.

Все эти навыки у уверенных людей соединяются в несложную последовательность действий, которая называется "уверенность в ситуациях межличностного взаимодействия: открытое выражение чувств".

Скопировано с сайта «Самопознание .ру»