Анастасия Матасова

Если вы переживаете сложный период, а тревога стала постоянным спутником. Если прошлое не отпускает, и кажется, что жизнь зашла в тупик — возможно, сейчас именно то время, когда поддержка психолога действительно может помочь.

Более 13 лет я помогаю людям бережно проходить через тяжёлые этапы.

ТГ, МАХ 8-908-012-77-25

Очно в Красноярске ул. Годенко, 7, каб. 17 или онлайн.

С какими запросами я работаю чаще всего:

• Проблемы с самооценкой: когда вы устали жить ради других, постоянно критикуете себя и забыли о собственных желаниях.
• Личные границы: сложно говорить "нет", защищать свои интересы перед близкими или коллегами и справляться с чувством вины.
• Эмоциональное выгорание: хроническая усталость, отсутствие сил, ощущение, что вы "выжаты как лимон".
• Сложности в отношениях: повторяющиеся сценарии, недопонимание, эмоциональная зависимость от партнера.
• Внутреннее напряжение: синдром самозванца, страх ошибки, панические атаки.

Что станет результатом нашей совместной работы:

• Вы научитесь уверенно и бережно отстаивать свои границы без чувства вины.
• Поймёте, как справляться со стрессом и паникой, вернёте контроль над своим эмоциональным состоянием.
• Разберётесь в причинах семейных конфликтов и сможете выстраивать более экологичные, зрелые отношения.
• Перестанете зависеть от чужого мнения и начнёте опираться на себя.
• Обретёте внутренний ресурс, чтобы снова радоваться жизни и заботиться о себе.

Вам не придётся оправдываться, подбирать слова или бояться осуждения. В безопасном пространстве кабинета можно говорить обо всем, чем трудно поделиться даже с самыми близкими людьми.

Напишите мне в личные сообщения. Мы обсудим вашу ситуацию, и я помогу определить, с чего лучше начать работу.

Консультации онлайн и офлайн:

Консультация — 3.000 р. (60 мин.)

3.500 р. (90 мин.)

Как проходит первая встреча?

На первой консультации мы подробно разберём вашу ситуацию, определим основные причины происходящего и то, что поддерживает проблему сейчас. В конце встречи у вас будет более ясное понимание своей ситуации и конкретные шаги, с которых можно начать изменения.

Большинство клиентов уже после первых встреч отмечают, что становится легче понимать себя, снижается уровень тревоги и появляется ощущение контроля над своей жизнью.

Работаю в направлениях: Психологическая диагностика, Краткосрочная психотерапия, Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Коучинг.

Скопировано с сайта «Самопознание .ру»