Анастасия Альбертовна Отажанова

Меня зовут Анастасия Отажанова, я — практикующий психолог-специалист. Ко мне приходят на личные консультации и групповые занятия.

Работаю с клиентами от 18 лет. Не работаю с зависимостями и РПП (расстройствами пищевого поведения), с парами и семьями. Это значит, что вы можете прийти ко мне для встречи один на один, на личную терапию. Но встречи с двумя партнёрами за раз я не провожу.

С какими трудностями ко мне приходят?

С тем, что мешает вам жить. Например:

• вы действуете в ущерб себе и гадаете, почему;
• что-то постоянно болит, вы устаёте, доползаете с работы до кровати и всё. Хотя здоровье вроде бы в порядке, и лет вам не 79.

Что-то не так, но что?

• у вас что-то не ладится в отношениях с партнёром, родственниками, знакомыми или коллегами;
• есть трудности с деньгами или карьерой;
• мешают внутренние диалоги, кипящие внутри чувства, непонятные эмоции и т.д.;
• надо бы поменять свою жизнь к лучшему, но вы откладываете это на завтра уже лет …надцать;
• вы не понимаете, чего хотите на самом деле, какой образ жизни принесёт вам удовлетворение и ощущение "своего места";
• кажется, что ваша сексуальность приносит вам проблемы, а не радость. Или вы хотите узнать эту сторону себя лучше.

Что вас ждёт на консультации?

Мы работаем над вашим запросом 55–60 минут. Вы рассказываете, что вас волнует, чего вы хотите или как себя чувствуете. Мы находим важные зацепки и узнаём, что влияет на ваше состояние. Работаем над улучшением вашего самочувствия и ситуации.

Возможно, вы выполните специальное упражнение — психологическую практику. Это и диагностика, и способ решения вашей проблемы. Если в вашем случае практики эффективны, я предложу вам их. Они безопасны, даже полезны для здоровья. И посильны: пусть вы далеки от спорта, вы всё равно их выполните. А в результате лучше поймёте себя, приобретёте стрессоустойчивость, научитесь переживать трудные периоды и поддерживать себя. Почувствуете вкус к жизни — как будто заново родились, на этот раз счастливыми.

Обязательно ли много говорить? Что, если вы не знаете, что сказать? Это часто волнует тех, кто решился прийти к психологу. Практика показывает, что стоит только начать — и всё получается, будто само собой.

Очно или онлайн? Если вы в Москве и любите работать вживую — выбирайте очный формат. В остальных случаях мы с вами встретимся онлайн. Стоимость консультации от этого не меняется: 3500 рублей за 55–60 минут.

Образование, квалификация

Я дипломированный специалист, регулярно посещаю супервизию и повышаю квалификацию. Посмотрите, с какими темами мы можем поработать. Это не весь список, но вдруг вы найдёте нечто важное для себя?

• Закончила Московский Государственный Университет Дизайна и Технологии (факультет Психологии).
• Дополнительно проходила повышение квалификации в Высшей школе "Среда обучения" г. Москва (факультет Практической психологии и психотерапии)
• Дополнительно проходила повышение квалификации в МИМ ПИП "Интеграция" г. Новосибирск (телесно-ориентированная психотерапия).
• Сертификат "Психология любовных отношений", преподаватель Александр Колмановский.
• Сертификат "Проективные методы в работе психолога: арт-терапия, сказкотерапия, песочная терапия, метафорические ассоциативные карты".
• Сертификат "Работа с горем и утратой".
• Удостоверение члена Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии.
• Свидетельство Консультативного члена Общероссийской профессиональней психотерапевтической лиги.

Обо мне

Родилась в апреле 1991 года в Подмосковье. Выбор специальности в вузе был моим первым взрослым и осознанным шагом. Я ни на секунду не усомнилась в своём выборе и в 2013 году приобрела статус специалиста с надписью в дипломе "Психолог, преподаватель психологии".

Чтобы лучше работать с клиентами, прошла множество психологических тренингов, практик и фестивалей психотерапии. Повышаю квалификацию и целенаправленного развиваюсь как психолог-специалист.

Веду приём как очно, так и онлайн.

Скопировано с сайта «Самопознание .ру»