Гипноз, как избавление от стресса

Стресс — одна из самых больших проблем современной жизни.

Термин "стресс" прочно укоренился в лексиконе современников. В понимании многих людей это понятие тождественно с психологическим дискомфортом и душевной болью. С точки зрения большинства, переживание стресса непременно сопряжено со страданиями и чревато крайне негативными следствиями.

Стресс может ухудшить самочувствие здорового человека и в итоге спровоцировать болезнь. К сожалению, быстро развивающийся мир продолжает ускоряться, уровень стресса продолжает расти, и научиться справляться с ним становится первостепенной задачей современного человека, выбирающего здоровье.

Вы скажете — ерунда! Как мысли, которые крутятся в моей голове, могут вызвать болезни тела? Так не бывает!

Не бывает? Было бы здОрово, если бы наши мысли не влияли на нас, но (и это уже научно доказано) хотя стресс и запускается в голове, именно этот процесс способен вызвать реальные физические реакции в теле. Стресс — это психологическая реакция на угрозу. Когда вам грозит опасность, ваше тело реагирует: сосуды сужаются, частота сердечных сокращений увеличивается, а гормоны, такие как адреналин и кортизол, выбрасываются в кровоток. Все это оказывает огромное воздействие на тело при постоянном присутствии стресса.

Вы спросите, при чем же здесь гипноз?

Именно то состояние ума, которое достигается посредством гипноза, медицинские специалисты рекомендуют для облегчения симптомов стресса. Простые рекомендации по избавлению от стресса говорят, что надо:

• дышать глубоко и размеренно, чтобы успокоить тело;
• сосредотачиваться на происходящем здесь и сейчас, отсекая тревожные мысли;
• управлять вниманием, переводя его на позитив.

Когда вы делаете это самостоятельно, приходится прилагать очень много усилий — сложно просто так заставить себя что-то делать. Вот здесь и приходит на помощь гипноз в Нижнем Новгороде. Даже самая простая работа с трансовым состоянием помогает успокоить и сосредоточить ум, расслабить тело, научиться работать вниманием, а главное, почувствовать, как вся это работа даёт состояние свободное от напряжения и стресса и зафиксировать его. Исследования показали, что гипноз, помогающий ослабить сознательный контроль, имеет большее влияние на снижение стресса, чем волевые методы управления стрессом. Гипноз позволяет человеку преодолеть разрушительные последствия серьёзного разового стресса и является хорошей терапией для тех, кто постоянно страдает от стрессового расстройства.

Независимо от того, что вызывает стресс в вашей жизни, гипноз может предоставить вам способ взять стресс под контроль, облегчить его симптомы, убрать причины. Вы увеличите вашу способность сосредотачиваться на текущем моменте, отсекать ненужные, усугубляющие стресс мысли и обретёте уверенность и спокойствие каждого дня, как свободу от стресса!

В Центре "Древо жизни" принимает профессиональный гипнолог с многолетним стажем работы. Приходите к нам на приём и вы быстро избавитесь от стресса. Также по вашему желанию специалист может обучить вас гипнозу, чтобы вы могли в дальнейшем самостоятельно избавляться от стрессовых состояний.