Помощь опытного психолога, психотерапевта Ирины Потоцкой. Анализ и устранение проблем в отношениях с партнёром, собой, родителями, детьми. Очно и онлайн

Мой многолетний профессиональный и жизненный опыт поможет вам разрешить как острую стрессовую ситуацию, так и копившийся годами кризис, проанализировать вместе неэффективные стратегии поведения, привычные игры, роли и сценарий.

Я ведущая психотерапевтических групп с элементами трансформационного тренинга "Самооценка, достоинство, уверенность в себе — 3 кита зрелой личности", "Школа отношений", "Счастье быть собой или кто Я", "Настроение любить".

Не будем забывать, что цель терапии — это улучшение качества жизни, самочувствия и отношений путём остановки игр и выхода из привычной сценарной колеи, и к этой совместной работе я тоже вас приглашаю.

Начните сейчас, если хотите, чтобы завтра ваша жизнь начала меняться к лучшему!

С какими проблемами и состояниями я работаю:

• Проблемы в отношениях в паре, семье, на работе
• Заниженная самооценка и неуверенность в себе
• Жизненные и возрастные кризисы
• Потери, личное горе
• Расставание, измена, развод
• Острое переживание одиночества.
• Стрессы, посттравматическое стрессовое расстройство
• Тревожно-депрессивные расстройства, пограничное расстройство личности (ПРЛ)
• Депрессии, в том числе и постковидная
• Повышенная тревожность
• Неврозы
• Фобии
• Панические атаки
• Нарушения сна

Формат консультаций:

• Индивидуальное/парное и семейное консультирование
• Групповая психотерапия, семинары
• Родительско-детские сессии
• Онлайн и очно

Методы консультирования:

• Транзактный анализ
• Когнитивно-поведенческая терапия
• Психоанализ
• Гештальт терапия
• Системная семейная терапия
• Метафорические карты

Человек, переживающий подобные состояния, как никто, нуждается для скорейшего выздоровления в помощи грамотного психолога, в поддержке, всестороннем анализе своей ситуации, понимании и безусловном приятии, и Вы, конечно же, получите их в нашей работе.

Я помогу Вам не только пройти через жизненные испытания, не разрушая себя, но и вырасти на них, повысить свою самооценку, и окрепнуть, осознать ценность этого опыта для выхода из сценария и построения Сильного, Счастливого и Независимого Я!

Именно в приятии себя кроется секрет приятия мира и гармонии с ним. Именно безусловное приятие себя и есть та самая позиция "безусловного окей", позиция Короля или Победителя (в разных школах она называется по-разному), которая помогает человеку достигать. Достигать поставленной цели, успеха в карьере, бизнесе, личной жизни. Она не даёт сломаться в трудную минуту, разочароваться в жизни и потерять веру. Именно с уверенностью в себе мы и будем работать.

• Как принять себя таким, какой я есть?
• Как избавиться от мешающих нашему счастью недостатков?
• Как выглядит уверенный человек?
• Какого партнёра он выбирает?
• Как начать транслировать уверенность и спокойствие?
• Как сохранить уверенность в стрессовой ситуации?

На эти вопросы вы найдёте ответы на моих семинарах, индивидуальных и групповых сессиях.

Формат консультаций очно и онлайн.