В. Шекспир.
"Весь мир — театр.
В нём женщины, мужчины — все актёры.
У них свои есть выходы, уходы,
И каждый не одну играет роль".
По определению Эрика Берна, основателя трансактного анализа и автора знаменитых книг "Люди, которые играют в игры" и "Игры, в которые играют люди": "Сценарий — это постепенно развёртывающийся жизненный план, который формируется в раннем детстве в основном под влиянием родителей. Этот психологический импульс с большой силой толкает человека вперёд, навстречу его судьбе, и очень часто независимо от его сопротивления или свободного выбора".
Как на театральной сцене, мы разыгрываем свою жизнь как пьесу, по своему сценарию, не без помощи окружающих людей, но пишем этот сценарий мы сами с момента рождения. Обычно годам к четырём сюжет уже определён, основные жизненно важные решения уже приняты, к семи годам становится более-менее ясным, в каком направлении мы будем двигаться и как будем защищаться при возникновении каких-то трудных ситуаций. К двенадцати отшлифованы все основные главы и добавлены некоторые детали, подтверждающие основную линию сюжета и ролей. К окончанию подросткового возраста основные моменты уже приобретают реалистичные черты.
В книге "Жизненный сценарий: как мы пишем историю своей жизни" Йен Стюарт и Вэнн Джойнс, последователи трансактного анализа, описывают его формирование так.
Как и любое другое повествование, повесть вашей жизни имеет начало, середину и конец. В ней есть свои герои и героини, злодеи и второстепенные персонажи. В ней есть основной сюжет и побочные сюжетные линии. Она может быть комичной или трагичной, захватывающей или скучной, воодушевляющей или бесславной.
Сценарий предполагает:
- родительские указания;
- подходящее личностное развитие;
- решение в детском возрасте;
- действительную "включённость" в какой-то особенный метод, несущий успех или неудачу;
- вызывающую доверие убеждённость.
Жизненные сценарии основываются в большинстве случаев на Родительском программировании — своеобразных посланиях, которыми родители делятся в связи с собственным опытом.
Их ребёнок воспринимает по трём причинам.
Во-первых, оно даёт жизни цель, которую в противном случае пришлось бы отыскивать самому. Всё, что делает ребёнок, чаще всего он делает для других людей, обычно для родителей.
Во-вторых, Родительское программирование даёт ему приемлемый способ структурировать своё время, то есть приемлемый для его родителей.
В-третьих, ребёнку надо указывать, как поступать и делать те или иные вещи. Учиться самому интересно, но учиться на своих ошибках чревато часто неприятными последствиями.
Родители, программируя жизнь своих детей, передают им свой опыт. Если они воспринимают себя как неудачников, то передают эту свою программу ребёнку. Если же с удовольствием двигаются по жизни и решения, принятые ими часто приводят к успеху, то соответственно также они программируют и судьбу своего ребёнка.
Для более полного понимания, что такое сценарий, давайте посмотрим из чего складывается определение: "План жизни, который составляется в детстве, подкрепляется родителями, оправдывается последующими событиями и завершается так, как было предопределено с самого начала".
- Сценарий — это план жизни. План этот может касаться жизни вообще или каких-то конкретных кратковременных относительно жизни эпизодов.
В трансактном анализе отличительной особенностью теории сценария является то, на основе чего ребёнок составляет именно определённый план своей жизни, а не просто общие представления о мире. Согласно данной теории, этот план составляется в форме некой театральной постановки с ясно обозначенными началом, серединой и концом.
- Сценарий ведёт к развязке.
Другой отличительной особенностью теории сценария служит утверждение, согласно которому план жизни "завершается так, как было решено с самого начала". Когда малое дитя пишет сценарий своей жизни, оно пишет также концовку этого сценария. Все остальные части сюжета, начиная с вводной сцены и далее, планируются таким образом, чтобы привести к этой заключительной финальной сцене (развязке сценария). Теория утверждает, что когда мы, будучи взрослыми людьми, разыгрываем свой сценарий, то бессознательно выбираем именно те формы поведения, которые приближают нас к развязке.
- Сценарий является результатом решения.
Ребёнок решает, каким будет план его жизни, без тщательного обдумывания, свойственного взрослым людям в случае принятия решений. Самые ранние решения обусловлены чувствами, а не мышлением, и принимаются ребёнком до того, как он начинает говорить. Этот план обусловлен не только внешними факторами вроде влияния родителей или окружающей среды.
Из этого следует то, что, даже воспитываясь в одних и тех же условиях, дети могут принять решения насчёт совершенно разных планов жизни. Хотя родители не могут заставить ребёнка принять те или иные решения из его сценария, они могут оказывать на эти решения значительное влияние.
С первых дней жизни ребёнка родители адресуют ему какие-то послания, на основе которых он делает определённые умозаключения о самом себе, других людях и мире в целом. Эти сценарные послания могут быть вербальными и невербальными. Они образуют содержательную структуру, в ответ на которую ребёнок принимает главные решения по поводу своего сценария.
В дисфункциональных семьях негласно соблюдаются три основных правила: "не доверяй", "не говори", "не чувствуй", именно они становятся во взрослой жизни теми решениями, на которые опирается человек во взаимодействии с другими людьми.
- Сценарий не осознаётся, и, только столкнувшись с тем, что некоторые события, встречи, люди, их взаимодействие с нами начинают повторяться, мы начинаем задавать себе вопрос: "Как я в этом участвую?".
- Переопределение действительности с целью "оправдания" сценария.
Любая угроза нашему сценарному представлению о мире может восприниматься нами в состоянии Ребёнка как угроза удовлетворению наших потребностей, а то и как угроза нашему существованию.
Например, чтобы оправдать сценарий неудачника, подросток после окончания школы при наличии способностей и прекрасного портфолио, накануне сдачи экзаменов в институт заболевает, или ответ на вопросы полностью "исчезает" из его памяти в этот момент.
Ключевые особенности формирования жизненного сценария:
- Сценарные решения представляют собой наилучшую для данного младенца стратегию выживания в мире, который зачастую кажется ему враждебным и даже угрожающим для жизни.
- Сценарные решения принимаются на основе младенческих эмоций и младенческой проверки их на соответствие действительности.
В период отрочества ребёнок встречается с большим числом людей. Он интуитивно ищет тех партнёров, которые сыграли бы роли, требуемые его сценарием. Они это делают, так как ребёнок играет роль, предполагаемую их сценариями. Именно поэтому мы встречаем людей, у которых либо сценарий похож на наш, либо они являются обладателями контрсценария, в котором наши жизни, как пазлы, подходят друг к другу. Подросток дорабатывает (корректирует) свой сценарий с учётом своего окружения и выбираемых им бессознательно людей.
Если это был так называемый хороший сценарий, то всё благополучно заканчивается "прощальным обедом". Если же то был плохой сценарий, то "прощание" может звучать с больничной койки, с порога тюремной камеры или из психиатрической больницы.
Почти в каждом жизненном и театральном сценариях есть роли хороших людей и злодеев, счастливцев и неудачников. Кого считать хорошим или плохим, кого счастливцем, а кого неудачником, определяется весьма специфично для каждого сценария. Hо, совершенно ясно, что в каждом из них присутствуют эти четыре типа.
Как любят меня, Так я люблю себя, Так я люблю других.
…Я делаю для других то, в чем нуждаюсь сам.
При формировании жизненного сценария необходимо учитывать то, что это происходит в семейной системе, а семейная система — это открытая система, она находится в постоянном взаимообмене с окружающей средой. Семейная система — это самоорганизующаяся система, т.е. поведение системы целесообразно, и источник преобразований системы лежит внутри её самой. Исходя из этого, понятно, что люди, составляющие семью, поступают так или иначе под влиянием своих потребностей и мотивов.
Также семейная система — это группа людей, связанная общим местом проживания, совместным хозяйством, а главное — взаимоотношениями. То, что происходит в семье, часто не зависит от намерений и желаний людей, входящих в эту семейную систему, потому что жизнь в семье регулируется свойствами системы, как таковой, т.е. намерения и поступки людей вторичны и подчиняются законам и правилам функционирования семейной системы. Это — так называемый принцип тотальности системы.
Но не всё так трагично и при помощи психотерапевта, чаще всего есть возможность жизненный сценарий изменить.
Чтобы разработать стратегию изменения, необходимо не только знать, из чего состоит сценарий, но и верно соотнести сценарий пациента с одной из трёх возможных разновидностей сценариев по Клоду Штайнеру. Это ещё один подход к жизненному пути человека, который искажается сценарным программированием в трёх отношениях: несчастливые люди либо страдают от депрессии, которая может довести их до самоубийства, либо "сходят с ума", либо у них формируется зависимость от одного из наркотических веществ.
Штайнер назвал их:
- "Отсутствие любви".
С этой трудностью чаще сталкиваются женщины, что происходит по нескольким причинам: женщины более чувствительны к наличию или отсутствию любви в их жизни и поэтому хуже переносят одиночество и неудовлетворительные отношения.
- "Безумие".
Другая большая группа людей живёт с постоянным страхом сойти с ума. Неспособность справиться с жизнью, чувство беспомощности — то, что в быту называется отсутствием силы воли, леностью, незнанием того, чего хочешь, легкомыслием, глупостью или сумасшествием. Они формируются "благодаря" полученным в детстве запретам мыслить и познавать мир. Взрослые учат ребёнка не использовать свою взрослую часть, тем самым закладывая основу для сценария "Без разума"; причём основным их орудием является игнорирование.
- "Безрадостность", или "Без любви", "Без разума" и "Без радости".
Большинство "цивилизованных" людей не ощущают ни боли, ни радости, которую могло бы доставить им тело. Крайняя степень отчуждения от своего тела — пристрастие к наркотикам или алкоголю. Они не чувствуют ни любви, ни экстаза, они не умеют плакать, не в состоянии ненавидеть. Вся их жизнь проходит у них в голове. Голова считается центром человеческого существа, умным компьютером, который управляет глупым телом. Тело рассматривается только в качестве машины, его предназначением считается работа или исполнение других приказов головы. Чувства, приятные или неприятные, считаются препятствием для его нормального функционирования.
"Умеренные" проявления этих сценариев встречаются сплошь и рядом: хронические неудачи в любви, одинокая жизнь в качестве холостяка (старой девы); нечувствительность, неспособность и дня прожить без кофе, сигарет и спиртного; хронические кризисы от неспособности справиться с обыденными проблемами. Один человек может одновременно страдать от банальных проявлений сценариев "Без любви" и "Без радости", или "Без любви" и "Без разума", или от всех трёх.
В жизни каждого есть элементы всех сценариев, но проявляются они в разной степени. Вместе с тем у каждого есть шанс преодолеть родительские запреты и предписания и изменить своё решение, которое когда-то ограничило его способность любить, способность полностью переживать ощущения своего тела и способность эффективно взаимодействовать с миром, то есть освободиться от власти вредоносной программы.
Есть очень много направлений в психологии, которые с этим работают: песочная терапия, сказкотерапия, символдрама, системные семейные расстановки и другие. Удивительным образом сюжеты сказок и древних Мифов разных стран напоминают то, каким образом мы выстраиваем свою жизнь. Приятным бонусом тут является то, что при осознании схожести мы можем менять развязку. Сам по себе терапевтический альянс между клиентом и психологом уже работает на изменение поведения и отношений в жизни клиента.
В статье использованы материалы книг Эрика Берна "Люди, которые играют в игры", "Игры, в которые играют люди", Йен Стюарт, Вэнн Джойнс "Жизненный сценарий: как мы пишем историю своей жизни", Клод Штайнер "Сценарии жизни людей. Школа Эрика Берна", А. Варга "Введение в системную семейную психотерапию", Д. Кардер, Д. Таунсенд, Г. Клауд "Семейные секреты, которые мешают жить".
