Жить в моменте!
Такое красивое и лёгкое словосочетание давно уже стало в тренде.
Оно-то стало нам знакомым, но мы не научились и не поняли, как это? Эта фраза скоро станет "заезженной" и надоест нам, а мы так и не постигли жизни в моменте.
Научившись жить в моменте, тебе открывается доступ к ресурсу, источнику радости, счастья и изобилия. Но как это сделать? Реально ли это?
Вот яркий пример каждого из нас. Когда сидим мы за обеденным столом и завтракаем (обедаем или ужинаем), мы думаем, о чём угодно. О планах и ближайших делах, о ссорах и конфликтах, о новостях и политике, о ребёнке или партнёре, о работе или отдыхе, о том, что за окном. Обо всём, что может подать нам наш ум. Но только не о еде мы думаем в данный момент и не смакуем пищу, которая предназначена для нас.
Мы не находимся в моменте. Также обстоят дела со всем остальным.
Моемся в душе, мы не думаем о своём теле, ведём машину, наш мозг уже включает нас в работу.
Всегда, 24/7, мы не живём в моменте…
Есть такая притча.
Сидит нищий человек и просит милостыню. Мимо проходит странник.
В ответ на его просьбу дать милостыню странник отказывает: "Мне тебе нечего дать, я странник!"
— А на чём ты сидишь? — спросил странник бродягу.
— На простом старом ящике, — ответил он беззубым ртом.
— А ты внутрь когда-нибудь заглядывал? — поинтересовался странник.
— Да что там будет? Он пустой. Я сколько себя помню, столько на нём и сижу, — продолжал диалог нищий.
— А ты загляни! — настаивал странник.
Нищий принялся открывать крышку и был изумлён.
Ящик был набит доверху золотом.
И я этой притчей намекаю заглянуть тебе внутрь себя. Те, кто нашёл в глубине себя истинные сокровища, есть счастливые люди.
Они узнали радость и лучезарное наслаждение от Жизни, а вместе с ними покой и безмолвие, которые соединяют тебя с Единством Жизни, Богом, Свободой, нескончаемым Потоком Любви, Красоты и всех незыблемых мелодий Счастья.
Кто не нашёл этот клад "внутри своего ящика", так и ходят в потёмках, как нищие. И иногда даже владеют несметными материальными благами. Они ищут снаружи и получают отрывочные удовольствия, иногда реализацию, ждут любви и признания от других людей и не знают, что внутри их находятся богатства гораздо большие, чем может предложить мир.
Я задам тебе вопрос: "Можешь ли ты освободиться от ума по собственному желанию? Остановить поток мыслей, внутренний диалог и быть в тишине? Знаешь, где кнопка, чтобы выключить его?"
Если ты не можешь это сделать, значит, ты стал рабом ума. Ты себя с ним отождествил. И он использует тебя. Он повелевает всей твоей сущностью и истощает твои силы, забирает твою энергию.
- Мы все считаем, что поток мыслей в голове — это норма. Но это настоящая беда.
- Больше 80% мыслей повторяются и имеют негативный характер, что истощает нас.
- Ум — это только великолепный и непревзойдённый инструмент для решения задач. И это его правильное использование! А если он 100% пользуется тобой, то это повелитель. Болезнь.
- Процесс мышления превратился в болезнь. Нет гармонии, нарушилось равновесие. Нет фазы, сменяющей болтовню ума — тишины.
Только беспрерывный поток мыслей.
- Пока ты отождествляешь себя с умом, твоё эго (это ложное "Я", воспитанное и созданное умом) будет управлять твоей жизнью и разрушать её.
Если ты не остановишь этот беспредел, оно может превратить твою жизнь в руины.
- Поток мыслей нескончаем, и он не даёт тебе свободы.
- Ум создаёт заслон между тобой настоящим.
- Это мешает тебе чувствовать жизнь и иметь настоящие отношения.
Он блокирует тебя от настоящего счастья, преподнося тебе иллюзию.
- Ум — это принципы, стереотипы, ярлыки, суждения и догмы.
- Ты утрачиваешь способность чувствовать, ты думаешь!
- Ты — это не твой ум!
- Ты — это Душа со своим огромным потенциалом, закрытая в темнице ума.
- Ум ограничивает тебя.
- Мешает тебе ощущать Реальный мир.
- Мы боимся остановить поток мыслей, потому что неизвестность нас страшит. "Если закончится поток мыслей, я прекращу своё существование".
- Ум — это беспробудный сон.
- Ты делаешь всё механически, неосознанно, как под наркозом.
- Ты несчастен, потому что слушаешь свой ум.
- В действительности ты ещё и не жил.
- Ум может дать знания, а мудрость ты откроешь сам.
- Общество, система превращает человека в механизм. Она постоянно даёт ему много поводов думать, мыслить.
- Ей не нужны свободные люди, гении. Настоящий человек — это опасность. Маленький процент людей уходит из-под влияния системы.
- Остановив шум мыслей, ты можешь ощутить внутреннее спокойствие, ощутить новое измерение реальности.
- Остановив ум, ты ощутишь покой, внутреннее просветление. Появится чувство пробуждения.
- Невероятное и неописуемое освобождение от "думанья".
- Когда ты начнёшь наблюдать за собой, ты выйдешь на высокий уровень осознания. Наблюдение.
- Ты придёшь к пониманию, что красота, любовь, творчество, радость, внутренний покой лежат за пределами ума.
- Создавай промежутки тишины между мыслями. Постепенно увеличивай их. То, что ты почувствуешь, будет для тебя Открытием.
- Покой, радость, внутренняя глубина, тишина, чистота, единение со всем Мирозданием. Ты и мир — одно целое. Невозможно выразить словами то, что ты будешь ощущать.
- Все великие мастера, творцы, художники и учёные дарили миру свои открытия, находясь в состоянии внутреннего покоя. Ум придаёт форму открытию, активизирует дальнейший процесс.
- Ключ к освобождению находится в настоящем моменте.
- Когда ты работаешь, будь сконцентрирован 100% на том, что делаешь. Возвращай мысль каждый раз, как только она уходит от тебя далеко.
- Когда ты кушаешь, ощущай вкус пищи и получай удовольствие. Благодари. Ведь это сила и энергия для тебя.
- Идёшь по тропинке, по ступенькам, ощущай каждый шаг, каждое движение, дыхание во время ходьбы, радость от движения.
- Принимаешь ванную, моешь руки, ощущай каждое движение тела, звук струящейся воды, прикосновение рук к телу, аромат мыла, шампуня, пены.
- Полностью присутствуй в моменте, когда дышишь воздухом. Вдыхай его с удовольствием и наполняй с любовью свои лёгкие!
- Сливайся с моментом, когда смотришь на закат и восход, на огонь и дождь, на радугу и все проявления природы.
- Будь в моменте, когда слышишь пение птиц, красивую музыку, видишь играющих детей.
- Всё, что в данный момент с тобой происходит, должно удерживать твоё 100% внимание и присутствие!
- Как только ты постигнешь основной принцип пребывания в моменте, пребывание в качестве наблюдателя, ты поймёшь, что получил мощный инструмент трансформации.
Позволь новому случиться. Будь в состоянии доверия и открытости.
Откройся ветру, пусть он проходит сквозь тебя! Откройся солнцу, пусть его лучи пройдут через каждую клеточку твоего тела! Откройся мелодии дождя, музыки! Впитывай это всё в себя и наслаждайся этим моментом! Будь естественен, будь собой!
Всё это требует максимальной смелости, я знаю. Будь смелым и решительным, и только тогда тебя ждёт увлекательное путешествие под названием Жизнь.
А пока ты только спишь, хотя тебе и кажется, что ты живёшь.
Откройся Жизни! Начни Жить! Стань Свободным! Мы сегодня, живя в настоящем моменте, не удовлетворены своей ситуацией, своей не реализацией, достижениями и т.д. Мы откладываем и ожидаем свой успех и своё счастье в будущем.
Но сегодня мы имеем внутри разочарование и печальный опыт. Почему? Потому что сегодняшний день был когда-то тоже для нас будущим. Мы сегодня — будущее для нас вчерашних. И мы также мечтали в своём прошлом, что завтра будет всё хорошо, и лелеяли свои надежды. И ничего не случилось, и не произошло грандиозного. И теперь мы также надеемся на будущее. Мы снова откладываем свою жизнь на потом. А где гарантия того, что там оно теперь точно произойдёт? Ведь у нас уже есть негативный опыт.
Какой вывод мы можем сделать?
Есть только одно самое важное время — это настоящий момент! Только чувствуя сейчас себя и свои желания, их надо срочно осуществлять. Начать жить и действовать сегодня! Только живя в настоящем моменте, мы получаем энергию и радость. Проживая каждый свой шаг и каждое своё действие, чувствуя настоящий момент.
Всё, что в данный момент с тобой происходит, должно удерживать твоё 100% внимание и присутствие!
Включи свою жизнь и счастье сегодня!
