Часть первая
В начале этой статьи я бы хотел предостеречь тех читателей, кто занимает полярные мнения на счёт медицины и методов лечения; как тех, кто считает официальную медицину губительной для человека, так и тех, кто считает медицину и официальную трактовку единственным способом излечения, отвергая любые психологические и духовные аспекты. В таком сложном вопросе как заболевание, болезнь, полярное мнение лишь ограничивает здравомыслящего человека, уменьшает его возможности в постижении и оценке проблемы.
Я не отвергаю, но и не принимаю на 100% ни одну из сторон, и прежде всего основываюсь на своём личном опыте в борьбе с болезнями, оценивая причины их появлений и свои дальнейшие шаги в самоисцелении. Почему я говорю о самоисцелении… Сегодня врачи открыто говорят, что для успешного выздоровления просто необходимы положительный настрой больного и вера в исцеление. Современная наука пока не нашла доказательств прямой связи между духовным настроем и развитием заболевания, но тем, кто исцелился, и тем, кто наблюдал за таким исцелением, в том числе и лечащим врачам, не нужны доказательства учёных. Вообще стоит сказать, что ум человека идёт далеко впереди прогресса. Напомню вам, что ещё древнегреческие философы допускали существование мельчайших частиц — атомов. Но этот факт вовсе не мешал инквизиции сжигать на кострах еретиков-учёных, а научные доказательства существования атомов появились лишь в 17 веке.
Самоисцеление — это прежде всего внутренний настрой человека на выздоровление. Когда он точно знает и понимает, что от его восприятия болезни и надежды на исцеление зависит практически всё. Безусловно, есть крайние случаи, требующие срочной медицинской помощи, которая не зависит от самого больного. Но даже в этом случае, после врачебного вмешательства, на стадии реабилитации, очень многое зависит как раз от веры человека в благоприятный исход. Что есть эта вера? Прежде всего, это посыл души всему организму, что нужно бороться и победить болезнь!
Как вам известно, человек состоит из нескольких сущностей — это физическое тело, сознание (он же разум) и душа (или дух). Эти сущности тесно связаны и постоянно взаимодействуют, они есть одно целое и в то же время отличаются по своей сути. Наиболее близко к этому понятие Святой троицы. И раз человек создан по образу и подобию Создателя, то он наследует его черты. И тело, и сознание, и душа постоянно взаимодействуют друг с другом и с окружающим миром. Так протекает земная жизнь человека. В этом взаимодействии рождается развитие сознания, души и тела, и, проявляя свой потенциал, человек создаёт новое в мире.
В то же время озвученные мною взаимодействия подчиняются определённым законам. Многие из законов нам неизвестны и никогда не будут познаны человеком. Но некоторые принципы понятны с древнейших времён. Но что поразительно, эти основные законы существования в современном мире утрачиваются. Люди сами себе создают настоящие проблемы и ухудшают своё физическое и душевное здоровье только потому, что им никто не объяснил этих законов. Ниже я разберу некоторые из принципов и объясню, как они связаны со здоровьем человека.
Сначала я бы хотел остановиться на самом главном вопросе — почему человек болеет? И ответ на него кроется, конечно же, в образе жизни самого человека. Я намеренно отбрасываю некоторые заболевания, связанные с генетикой, врождённые или приобретённые по причине травм. Остальные болезни, так часто возникающие в современном мире: заболевания желудка и кишечного тракта, заболевания лёгких, заболевания сердца и сосудов, позвоночника, печени и почек, психические заболевания — все те болезни, с которыми сегодня приходят к врачу уже в 30-ти-летнем возрасте, как раз тесно связаны с образом жизни и мышлением.
Уже много сказано и написано по поводу кратно увеличившегося ритма жизни. Кто-то делает из этого культ, считая, что проживая жизнь как белка в колесе, можно стать счастливым, богатым и здоровым. Увы, факты говорят об обратном — из десяти человек, пытающихся угнаться за безумным ритмом, девять сходят с дистанции и попадают на приёмы к врачам, а кто-то и в морг. Не думайте, что я преувеличиваю — в России более 40% смертей мужчин приходится на трудоспособный возраст 25–60 лет. Но зачастую, и тот, единственный, не сошедший с дистанции и достигший, как ему кажется, финиша и победы, через какое-то время может с удивлением обнаружить, что несмешная фраза "работать на таблетки" — тоже про него.
К 40 годам обостряется такое количество заболеваний, начиная от грыжи позвоночника и заканчивая хронической депрессией, что выйти из состояния стресса и вылечится стоит дороже, чем зарабатывает человек. И бедняга попадает в замкнутый круг — чтобы поддерживать образ жизни, он должен не сбавлять обороты, но при этом каждый новый круг жизненной гонки даётся ему всё сложнее. Прекратить гонку и передохнуть (не 2 недели в году, а взять отпуск, например, на полгода) он не может, так как это опять же существенно отразиться на привычном образе жизни. Прекращение гонки в его глазах означает крах надежд — он готов похоронить себя прямо на рабочем месте, но не прервать замкнутый круг. Не думайте, что это касается только наёмных работников — уже выросло целое поколение предпринимателей, искренне верящих, что настоящий бизнесмен должен спать по 6 часов, постоянно повышать свою эффективность, жить только своим делом и на своём "горбу" вытащить его в светлое будущее. Я же думаю, что процент выбывших в их среде не меньший, чем у обычных менеджеров.
Развиваются болезни всегда постепенно, одни факторы наслаиваются на другие; переутомление, сидячий образ жизни, отсутствие физической активности или, наоборот, выматывающая активность (привет тем, кто после 9 часов на работе и часа в пробках идёт в спортзал), постоянное чувство гонки и ощущение своего отставания — всё это за десять-пятнадцать лет способно молодого здорового человека превратить в хронического больного. Что происходит дальше — пресловутая грыжа позвоночника постоянно болит, и не всегда её можно успешно вылечить (как правило, помимо грыжи в поясничном отделе есть ещё и грыжи в грудном и/или шейном), боли и неудобства сказываются на душевном состоянии. Человек впадает в апатию, которая усугубляется стрессом на работе и страхом, что проблемы со здоровьем повлияют на карьеру и доход. А ведь на доходе завязана выплата ипотеки, кредит на автомобиль и кредитная карта! И вот, в какой-то момент, герой этого невесёлого рассказа, с расстроенным душевным состоянием и ослабленным иммунитетом заболевает простудой. Нет бы ему несколько дней отлежаться дома! Но он не может — горит проект, горят бонусы, а с ними и кредиты. Болезнь он переносит на ногах, в результате чего ему сначала ставят диагноз "бронхит", а ещё через месяц отправляют к пульмонологу, который намекает на астму.
Добавьте к описанному хроническое недосыпание, частое употребление спиртных напитков и курение, ухудшающуюся эмоциональную обстановку дома… А самое главное — человек не видит выхода из ситуации, потому что всё, к чему он привык, как раз и держится на этом образе жизни. Поймите правильно, бросить всё в одночасье (хотя вы знаете, иногда это лучший из всех вариантов) не всегда является правильным шагом. Так человек рискует загнать себя в ещё большую депрессию и тяжёлое материальное положение. Просто энергии, чтобы выбраться, у него не найдётся. Но начать делать небольшие шаги может любой.
Как я уже писал ранее, первое, что следует сделать, это сбавить ритм жизни. Поверьте, вы увидите изменения достаточно быстро, примерно через неделю. Второе — начать постепенно убирать из жизни факторы, которые негативно влияют на здоровье и усугубляют конкретное заболевание. Понимаю, что легче сказать, чем сделать, но ведь это вы довели себя до такого состояния, и в ваших силах изменить положение. По каждой из проблем уже немало написано — как делать разминку на рабочем месте, как начать спать по 8 часов и т.д. Поверьте, если вы не начнёте делать хоть маленькие шаги, со временем ваша ситуация ухудшится.
В конце концов, у вас должно появится чуть больше времени на себя и на осознание своего положения. Как будто вы были опьянены и совершали глупые поступки — многое из того, о чём думает, мечтает и переживает современный человек, житель мегаполиса, просто бесполезно и не является настоящей ценностью. Мы все являемся жертвами навязанного нам образа жизни и нескончаемого потребления. На самом деле, нам не нужны те вещи и блага, что предлагают из каждого угла, на каждом сайте и телеканале, которые лезут из каждой щели в наш собственный мир. Но понимание этого может прийти только тогда, когда вы замедлите свой бег!
Продолжение следует…
