С разрешения одной из своих клиенток я публикую отрывки из процесса психотерапии, К — клиентка, Т — терапевт. В скобках — мои возникающие по ходу процесса, но неозвученные мысли:
(К) — Я становлюсь зависимой от мужчины…
(Т) — Как ты это делаешь?
(К) — Я постепенно проникаюсь его проблемой, я как-то вхожу в него и забываю про себя, про свою позицию, свои чувства, я позволяю себя поглотить…
(Т) — Как происходит поглощение?
(К) — Через согласие с ним тогда, когда внутренне не согласна. Через отказ думать и позицию ребёнка, который всё равно будет вынужден согласиться со взрослым… (Принуждение, последствия ранней детской травмы.)
(Т) — Вот вы вошли в него, как вам там, внутри?
(К) — Там, внутри него, мне тоже не очень удобно, я становлюсь какой-то подавленной, мне хочется чего-то другого, но при этом зависимость толкает меня на то, чтобы стремиться стать ещё ближе… (Паралич жертвы.)
(Т) — А как ведёт себя мужчина в этой ситуации?
(К) — Он начинает сопротивляться, ведёт себя грубо, не выполняет своих обещаний, обижает меня, отталкивает меня. Он причиняет мне боль…
(Т) — Ваше стремление стать ещё ближе к нему вызывает его сопротивление этому положению, он хочет быть отдельным.
(Вынужденное поведение партнёра, он подчиняется подсознательному требованию мучить, причинять боль.)
И что происходит дальше?
(К) — Происходит разрыв, который я воспринимаю с одной стороны, как страдание, а с другой — как освобождение. И я погружаюсь в пучину этих страданий…
(Т) — Вы добиваетесь того, чтобы страдать от отношений… Какая фигура в детстве доставляла вам больше всего радости и боли? (Чаще мама, чем папа.)
Далее идёт проработка ранней детской травмы с помощью психодрамы. Суть психодрамы — в обмене ролями, становясь на место другого или какой-то своей внутренней части, человек видит ситуацию с другой стороны, он осознаёт то, что было скрыто. Все психологические травмы остаются внутри, эти болезненные комки чувств искажают адекватное восприятие, вызывают необъяснимые взрывы эмоций, странное поведение, переходят в тело (соматику) — бессонница, спазмы, боли и т.д. В процессе психодрамы человек на внутреннем плане трансформирует прошлые события, спрятанная в неосознаваемом боль выходит наружу. Человек получает освобождение и возвращает себе свои подавленные и спрятанные ресурсы. Этот внутренний процесс приводит к изменениям в отношениях, здоровье, а также и во внешнем мире. Я не могу перестать поражаться тому, как порой быстро происходит такая трансформация! Психодрама — это настолько экологичный и естественный процесс, что человек часто уже на следующем сеансе смотрит с удивлением на то, что волновало его совсем недавно. То, что было пережито, отступает в тень, уходит в прошлое.
Безусловно, огромную роль играет контакт с терапевтом. Если чувствуете доверие к личности терапевта, основанное на вашем восприятии честности и искренности, идите в личную терапию или в группу, не копите свою боль и проблемы!
Психодрама применяется индивидуально и в группе.
