Данная тема оказалась очень актуальной, поэтому напишу свои мысли по поводу психологической защиты от токсов и вампиров. Есть несколько способов защиты от нападения энергетических вампиров. Может быть, таких способов существует больше, но о их эффективности я мало чего слышал.
Итак, самое главное, что нужно помнить, это то, что лучшая защита от них — это не давать вообще никакой возможности им питаться своей энергией! Запомните! Это очень важно!
Из этого следует самая основная и самая эффективная защита — дистанция! Необходимо держаться от токсов как можно дальше и как можно дольше не вступать с ними в контакт. Старайтесь минимизировать всякое общение или дозировать его. Да, я понимаю, что ситуации бывают разные, и что не всегда возможно воспользоваться этим способом, например, на работе от нападок психически ненормального начальника. В этом случае помогают другие способы: способ визуализации и отвлечения.
Способ визуализации включает в себя техники представления защитного экрана, стеклянного шара или каменной стены. Просто представьте во время атаки на вас — стену между собой и агрессором и старайтесь буквально прочувствовать её. Через некоторое время вы сможете ощущать её буквально физически. Внимание! Важно сконцентрироваться именно на желании ощущать эту преграду, а не на действиях вампира. Со временем вы сможете её возводить очень быстро или, например, постоянно ощущать себя словно в защитном коконе. Это, правда, работает! Проверьте сами. Также к способам визуализации можно отнести способ, когда вы мысленно уменьшаете важность и статус, а также физический рост токса. Этот способ помогает уменьшит силу нападающего за счёт того, что вы начинаете считать его незначительным для себя. Способ тоже рабочий, но концентрироваться и представлять поначалу всегда очень сложно, и можно по привычке сорваться, и пойти на поводу у провокатора. Будьте внимательны!
Способ отвлечения заключается в том, чтобы во время общения с токсичным человеком не вникать в его слова, разговор и не пытаться понять его. Думайте о своём в этот момент, переключайтесь. Вампир почувствует потерю интереса с вашей стороны к своей персоне и поначалу будет беситься, а потом просто потеряет к вам интерес. Запомните! Ваша задача заключается в том, чтобы токс потерял к вам всякий интерес! Для этого вы не должны эмоционально включаться в происходящее с ним и не должны поддерживать его в его нытьё и жалобах (все это способы манипуляции).
Существуют и другие методы и инструменты, но они сугубо индивидуальные. О них я писать не буду. Иногда на своих консультациях я рекомендую что-то конкретное, но это именно частный случай.
И ещё, используя любые средства защиты, всегда помните о том, что их сила в постоянстве и регулярном использовании! Если сегодня вы отбиваете атаку, а завтра проявляете слабость и начинаете идти на поводу, включаетесь в разговор, показываете заинтересованность, сочувствие и жалость, то вампир вас просто-напросто раскусит и адаптируется. После чего все эти методы будут уже не эффективны…
Пробуйте! Защищайтесь!
