Чаще всего люди обращаются к психологу во время какого-либо кризиса: на грани развода, ребёнок отбился от рук, проблемы на работе, страхи и фобии, когда близкий человек уходит из жизни. У всех один и тот же вопрос: "Что делать?"
Люди обращаются к психологу, как к врачу в медицинском учреждении. Они готовы "лечиться", когда проблема появилась.
В этом случае, человек, обращающийся за помощью, должен понимать, что многое зависит и от него самого. Работа над собой, выполнение упражнений — это основа основ для выхода из удручающего состояния. Радикальные восстановительные техники помогут человеку справиться с душевными переживаниями и "перезагрузиться", но для полноценных перемен в жизни понадобится время, усилия и систематическое общение с наставником/психологом.
Чтобы не приходилось кричать "SOS", рекомендую всем заниматься профилактикой психологического дисбаланса. Ответьте, пожалуйста, на вопросы:
- У вас тёплые взаимоотношения в людьми?
- Как складываются отношения с родителями, с мужем, детьми, на работе?
- Вы соблюдаете режим дня?
- Следите ли вы за тем, что кушаете?
- Как вы отдыхаете?
- Как вы расслабляетесь и наполняетесь энергией?
Если у вас возникают затруднения над ответами хотя бы 2–3 вопросов, то ваша картина жизни требует проработки. Знания, мудрость вашего наставника/психолога помогут увидеть картину вашей жизни целиком. При планомерной работе вы сможете разработать план расстановки приоритетов, найти свой источник счастья. Именно профилактическая работа в отношениях даёт уверенность и спокойствие в жизни.
Для этого необходимо найти наставника, знания которого вас вдохновляют и наполняют, посещать семинары и лекции мудрых людей. Применять полученные знания у себя в жизни. Согласитесь, это намного комфортнее, чем внедрение кардинальных перемен.
Практика показывает, что те люди, которые занимаются профилактикой отношений, посещают сессии психолога — они, по сути, укрепляют свои силы. Такие люди обогащаются жизненными знаниями, которые приносят счастье в их семьи, удовлетворение от жизни и радость.
Но быть счастливым — это не цель жизни. Развитие собственного сознания, раскрытие смысла жизни — вот высокая цель, к которой стоит тянуться. Сознание проявляется через черты характера. Характер — это единственное, что мы заберём с собой в следующую жизнь. Именно на развитие черт характера направлена большая работа психолога и моя в частности.
Кстати, вы слышали, что окружающие нас люди — это зеркала, отражающие наши проблемные стороны, негативные черты характера. Есть даже такое упражнение: если не знаешь, с чего конкретно нужно начать работу над собой — просто сядьте и напишите список всего, что вам не нравится в других. Это и будет вашей областью для работы над собой.
Моя цель, как психолога — давать Знания для развития личности. В моей школе нет строгих дисциплин, есть задача — вдохновить людей на изучение своего ума и души, чтобы понять себя и друг друга.
Помните, что все проблемы, внутренние и внешние трудности возникают из-за недостатка знаний и развития сознания. Изучение себя как личности при помощи наставника/психолога избавляет нас от психологических проблем, конфликтов с окружающими, трудностями в построении отношений с людьми, стрессов, депрессий. Это придаёт спокойствие и уверенность в жизни.
Желаю успехов всем в этом прекрасном пути — познания себя!
