Ольга, г. Москва:
Я категорически не могу находиться в одиночестве. У меня, пожалуй, очень стандартная проблема, но я не могу найти выход из этой ситуации. Дело в том, что в квартире, то какое-то время, когда я занимаюсь домашними делами, проблемы вроде бы и нет. Но вот, например, в выходные, я готова лезть на стену от скуки, если никого нет рядом. Я очень тяжело переношу одиночество, и буквально начинаю сходить с ума. Мне постоянно нужен кто-то рядом. Лишь бы не одной. Один мой знакомый недавно сказал мне, что это из-за того, что я не люблю себя, и не вижу в себе Бога. Но я себя очень люблю: красиво одеться, сделать модный макияж, постоянно хожу в зал и поддерживаю себя в форме… Но у меня из головы не идут его слова… Я знаю, людей с похожими проблемами достаточно много — у меня половина подруг такие же. Но может быть, вы поможете нам всем, и объясните, почему так происходит? И самое главное — подскажите, что конкретно нужно сделать, чтобы стать полноценным и самодостаточным человеком? Как сделать, чтобы не было скушно и тоскливо наедине с самой собой?
Отвечает Светлана Самарец, психолог:
Размышляя над тем, как ответить на Ваш вопрос, внимательно присматривалась к взаимоотношениям людей, находящихся рядом со мной. Есть такая известная цитата Л.Н. Толстого, что "…все счастливые пары счастливы одинаково, а вот несчастные — каждая по-своему". Точно так же рассуждают многие люди относительно своих личных, внутренних проблем. Большинство людей пребывает в уверенности, что его (или её) сложная ситуация совершенно оригинальна, неповторима. В Ваших рассуждениях, наоборот, присутствует другая идея: Вы пишите, что "людей с похожими проблемами достаточно много — "у меня половина подруг такие же". В данном случае правомерно и то, и другое мнение. И вот по какой причине — корень ситуации одиночества кроется в одном и том же, а вот методы изменения её у каждого будут индивидуальны, ведь обстоятельства и условия жизни у всех разнятся. Для того, что бы выбрать наиболее действенные методы выхода из данной ситуации лично для Вас, нужна индивидуальная работа, и лучше её проводить в формате личной консультации. Поэтому мне бы хотелось в этой статье остановиться не на индивидуальных способах работы над собой, а поговорить об общем корне этой проблемы.
Поделюсь с Вами одним важным открытием, которое случилось, когда я, как и многие люди в праздничные пасхальные дни, была в Киево-Печерской Лавре. Я шла в нижние пещеры, чтобы побыть у мощей знаменитого печерского Святого — Агапита, Врача безмездного. Яркое голубое небо, ласковое весеннее солнце, праздничное состояние духа наполняли меня, словно дорогой подарок. Людей было немного, и когда я подошла к служительнице, чтобы купить свечи, то невольно обратила внимание на молодую женщину, стоящую у столика с иконками и свечами. Она была несколько растеряна и неуверенно оглядывалась. Я услышала, как она смущённо спросила служительницу: "А как же я одна пойду вниз, в пещеры? Я сама приехала, не с группой. Я тут не была никогда…" На что та, улыбнувшись светлой, открытой улыбкой, ответила: "Так ведь Вы не одна! Вы — с Богом!" И с женщиной, которая только что вела себя так несмело, растерянно, произошло чудо! Она вся словно раскрылась, глаза заблестели от внутреннего света, она в ответ так же открыто улыбнулась, и взгляд её стал совсем иным — спокойным и уверенным. Ведь в это мгновение она действительно почувствовала — она не одинока в этом мире!
И мне подумалось, что это Высшие силы через служительницу обратились к её внутреннему и сокровенному, Тому, что составляет суть нашего бытия на Земле. В нас действительно есть То, что прочно соединяет каждого из нас с самым светлым, добрым, прекрасным и Бесконечным, с безусловной Любовью и постоянным Присутствием. В каждое мгновение времени человек, который не отгораживается от Духовного мира, не бывает одинок. А мир наш, который мы можем увидеть не через призму материального зрения, а внутренним, духовным взором, наполнен жизнью, и этот процесс никогда не останавливается. Сразу вспомнилось, как я прочла в книге Анастасии Новых "Птицы и камень": "…Мир был отнюдь не в тёмных тонах. Он играл причудливым светом жизни, которого Ребров раньше абсолютно не замечал. Всё вокруг сияло разноцветными красками. И не было здесь разделения на живые и неживые объекты. Всё по-своему было живое: перемещалось, соединялось, получая неповторимую гамму переливов, разъединялось на отдельные пульсирующие оттенки, необычно преобразовывало свои состояния…" Мир наш живой, в нём никогда не бывает пустоты и одиночества, потому что мы все — суть одно. Чувство одиночества начинает одолевать тогда, когда человек по каким-то своим личным причинам противопоставляет себя миру, даже в мелочах, часто вовсе не задумываясь об этом. И отгораживается от самого главного источника гармонии и силы — духовного мира.
Слишком долго, на протяжении многих веков, людей приучали к мысли, что только конкуренция приводит к успеху, каждому надеяться нужно только на себя и свои силы, а жизнь — это борьба до победного конца. Да что там говорить, если даже психология из науки о Душе и духовном развитии превратилась в науку о сознании и служит манипуляциям и играм человеческого Эго. Как-то затёрся и потерялся в повседневной гонке за выживание основной смысл пребывания человека на Земле. (А слово-то какое! Выживание! Не жизнь…).
Только тогда человек станет цельным и гармоничным, не будет ощущать пустоты и одиночества, когда сможет вернуться к самому себе. Центр человеческого существа — Душа, она источник созидательной творческой энергии. Творить при помощи этой духовной энергии призвана Личность человека. Ради неё, ради её развития создан весь этот прекрасный мир. Душа, словно астронавт с неведомой планеты, появляется здесь, на Земле, заключённая в потрясающе идеально скроенный скафандр — физическое тело, управляемое Личностью человека. И именно она побуждает к поискам цельности и гармонии, объединении в себе двух ипостасей и начал — духовного и телесного. Когда человек помнит об этой основной цели своей земной жизни — объединении Личности, как части материального мира, и Души, как части Духовного мира, то всё в его каждом дне подчинено этому универсальному смыслу жизни. И весь повседневный житейский процесс строится, опираясь именно на этот основной смысл. Тогда получается, что мы друг для друга в этом мире попутчики, которые идут по пути развития и самосовершенствования вместе. Нам нужно помогать друг другу преодолевать сложности своего самоосознания и взросления. Но это вовсе не означает, что без постоянного присутствия кого-то рядом с нами, в нашей жизни, мы остановимся.
По сути, нет необходимости в постоянной внешней опоре и поддержке, ведь у каждого из нас есть нескончаемый ресурс, внутренняя опора, творческая созидательная сила, которая с нами ежесекундно и никогда не исчезнет, пока мы сами не закроемся от неё. Это наша Душа. Есть такая хорошая фраза: "Настоящие влюблённые смотрят не только друг на друга, но и в одну сторону". Так вот, основная задача, чтобы Личность каждого человека научилась "смотреть" в одну сторону с Душой, в сторону духовного развития. Именно это означает "любить Бога в себе". Тогда, когда мы относимся с трепетом, безусловной любовью к своей Душе, мы это чувство проецируем на мир Духовный, мир Бога. Конечно же, нельзя отказываться от обычных забот о материальном, и о своём теле в том числе. Это было бы неправильно, ведь мы находимся здесь, в материальном мире, как в своеобразной школе, здесь мы обучаемся управлять собой, своими желаниями и потребностями. И ставить их во главу угла не стоит.
Когда мы уделяем много внимания телу в ущерб тому времени, которое могли посвятить собственной Душе, она посылает нам сигнал SOS в виде давящего чувства одиночества. И как бы мы ни пытались обмануть сами себя, стараясь заполнить эту пустоту хлопотами материального мира, этот сигнал прорывается вновь и вновь, заставляя нас чувствовать себя одинокими и покинутыми. Но ведь никто в этом мире не одинок, с каждым из нас — Бог. И только тогда, когда мы сами, сознательно или неосознанно, отгораживаемся от своих истинных истоков, от Бога, то наша внутренняя жизнь становится невыносимо пустой. Что же делать? Вернуть себя — себе. Разобраться, как так получилось, что заботы о бренном и материальном стали конечной целью жизни. Остановиться и прислушаться к своим внутренним, глубинным чувствам. Вспомнить, что каждый из нас может быть гармоничен и счастлив лишь тогда, когда мы будем заботиться о Душе так же, как и о теле, даже больше. Посвятить время изучению новой информации о методах внутренней работы над собой, больше читать позитивной и познавательной литературы и смотреть научно-популярных, художественных фильмов с глубоким, философским смыслом. Размышлять, общаться с людьми, которые также находятся на пути поиска и саморазвития. Но самое главное — помнить об Универсальном Смысле Жизни и стремиться к его достижению.
