Если ребёнок часто болеет, пора идти в бассейн.
Плавание — не панацея от всех болезней. Однако вкупе с другими эффективными методами правильное плавание даёт просто великолепный результат даже на осложнённых формах болезней, в том числе, ДЦП.
ДЦП
Расхожие мнения бродят по миру о действии плавания для малышей с синдром ДЦП. Это беспокоит и сбивает родителей с толку. Доверяйте тем, кто утверждает, что плавание должно входить в комплекс обязательных процедур для детей с признаками ДЦП.
До года врачи не могут поставить точный диагноз, что ужасно. Год может быть потерянным. Самый важный год. Если мама с папой чувствуют отклонения у ребёночка — не дай Бог, конечно — бегом в бассейн. Плавать можно уже с 2–4 недель. Смелые родители ведут ребёнка, как только зажила пуповина. В борьбу с этой страшной болячкой нужно вступать как можно раньше. Всеми эффективными методами, в том числе плаванием.
Бессоница у малышек
Где истинный ответ на вопрос: "Почему ребёнок спал всего два часа ночью?" Зубы режутся, погода меняется, новая фаза луны… Вы ведёте немного беспокойного малыша в бассейн. Здесь он наплавается, наныряется, проголодается. И, прижавшись к тёплой мамочке после плавания, покушав, быстро засыпает, хорошо и долго спит.
Простуды, ОРВИ без осложнений
Оптимальный температурный режим для плавания в бассейне 33–34 С. Выше — вода слишком расслабляет, эффект сауны; ниже — ребёнок начинает мёрзнуть. Такой температуры достаточно для того, чтобы через плавание закалять вашего ребёнка. Он меньше болеет. Становится крепче. Его иммунитет лучше сопротивляется инфекции, что сыплется со всех сторон, особенно в зимнее время. Рекомендуем также: если у ребёночка нет температуры, но есть сопли — идите в бассейн. Прочистится нос, никакой отит не пристанет.
Обращу внимание на один важный момент. Это касается занятий с грудничками в бассейне. Не спешите убежать из бассейна сразу после занятия. Помните, что ваш ребёнок только вышел из тёплой воды. Примите душ. Поиграйте в раздевалке. Почитайте книжку. Покажите игрушки. Это очень важно! Дайте ребёнку восстановиться: коже, слизистой, дыханию. Если будете следовать этой простой рекомендации, бассейн точно не станет причиной внезапно возникшей простуды.
Гипертонус
Ребёнок в воде — как сжатый комочек. Гимнастика в воде делается через силу. Сопротивляется, кулачки сжимает, напряжён. Это первые 5–10 занятий. Не ждите, что ко второму занятию снимется гипертонус. Ребёнок расслабляется постепенно. В комплексе с массажем эффект очень хороший. Проверено временем и практикой.
Здесь главный козырь — это ныряние. Ныряние активизирует все системы организма. Непроизвольно сокращаются мышцы, кровь лучше циркулирует, тонус снимается.
Гипотонус
Вялость, пассивность ребёнка. В воде поначалу не чувствуется хоть какая-либо активность, ответная реакция на действия инструктора: ныряния, поливания, гимнастика. Это хорошо. С ним можно и нужно нырять-нырять-нырять. Остальное придёт со временем. Вы увидите, как начнут спонтанно подключаться ножки, а ручки — стремиться схватить понравившуюся игрушку. Возрастёт подвижность, повысится положительный тонус.
Кривошея
Причин появления много. Они разные, и гадать сильно не приходится, почему это мой ребёнок лежит только на одном боку? Или почему присутствует незначительная деформация черепа? Кривошея — это не страшно. Надо просто растянуть мышцы, что сжались. Вам инструктор по плаванию покажет несколько простых упражнений, правда, немного болезненных. Ребёночек может и поорать, однако результат будет хорошим.
Когда начинать плавать?
Ребёнок, находясь в утробе матери, живёт в водной среде. Природа-мать позаботилась о том, чтобы новорождённый мог плавать в воде с самого рождения. До 5–6 месячного возраста у малышки сохраняется рефлекс задержки дыхания. Проверьте в ванне: как заживёт пуповина, окуните ребёнка с головой в воду (или просто полейте на его лобик из стаканчика так, чтобы вода стекала через носик и рот). Вы будете удивлены! Он не хлебанет, не заглотит воды и вряд ли будет кричать, если всё это вы сделаете осторожно и быстро.
То, что не используется, то теряется. Если не заниматься с ребёночком, к указанному выше возрасту, рефлекс этот пропадает. Это одна из важных причин начать плавать с ребёнком как можно раньше: в домашней ванне или в бассейне с инструктором по плаванию для детей грудничкового возраста.
Дисплазия, опорно-двигательная система
Если обнаружили дисплазию тазобедренного сустава, надели шины, стремена, корсет — запишитесь в хороший бассейн и посещайте его хотя бы два раза в неделю. Лёгкая правильная (!) гимнастика в воде успокоит ребёночка, разгонит кровь в суставах. В воде всё делайте неспеша, немного замедленно, чувствуя реакцию малыша.
Плавание идёт только на пользу. Через два-три месяца снимут эти ужасные шины вместе с диагнозом. На следующем же занятии в бассейне ваше дитя словно подменят: он будет улыбаться, смеяться и с удовольствием дрыгать, пока спонтанно, ножками.
Уходит и врождённое плоскостопие. Ножки распрямляются, мышцы в воде расслабляются, напряжение в ступнях спадает. Дефект незаметно исчезает.
Болезни позвоночника
Вода — прекраснейшее средство, которое укрепит скелет, исправит дефекты (детский сколиоз). Без раздумий ступайте с малышом плавать. Чаще и больше. Уходит кривизна, встают на место позвонки, тело выпрямляется. Вспомните спортсменов-олимпийцев по плаванию, какая у них осанка?!
Боязнь воды
Любое прикосновение к воде вызывает резкую смену настроения. Ребёнок плачет, сжимается. В глазах испуг, смятение. При поливании трёт глаза, выворачивается. Ребёночка просто испугали. Где-то, когда-то, кто-то. Может быть, даже и не помните или просто не знаете. Проявляется также через генетическую память, если у одного из родителей присутствует страх воды.
Беспричинно ребёнок воды не боится. Убирать этот страх необходимо только в воде. Объяснения тут бесполезны. Должна пройти мягкая адаптация к водной среде. Позитивный настрой родителей, профессионализм тренера — это тот спасательный круг, что позволит уже через весьма короткое время вызвать радость у малыша: от шлёпаний по воде; от ныряния; от игр; от прыжков в воду; от процесса плавания.
Противопоказания
Тяжёлые пороки сердца, пневмония, ОРВИ с лихорадкой, различные виды инфекций, неврологическая патология, которой сопутствует судорожный синдром. Серьёзные нарушения опорно-двигательного аппарата, которые требуют фиксации конечностей (например, вывихи и подвывихи тазобедренных суставов), остеомиелит конечностей. Стрепто-и стафилококкодермия.
Послесловие автора
Ничего не происходит мгновенно. Дорогие родители, наберитесь терпения. Самостоятельно ли или при поддержке инструктора по плаванию водотерапия даёт свои положительные результаты. Главное — настрой и регулярность. Начали — идите так долго, насколько это позволяют ваше терпение, силы, финансы.
Здоровья Вам и Вашим малышам.
