Т-Игры (они же трансформационные психологические игры) являются видом настольных игр, ориентированных на глубокое познание человеком самого себя, своих неосознаваемых потребностей и желаний, навязанных убеждений и стереотипов, своего идеального и актуального жизненного сценария.
О Т-Играх можно также сказать, что это интерактивный (и групповой формат) работы над собой, который может заменить несколько психологический консультаций или коуч-сессий.
Игра — тип осмысленной непродуктивной деятельности, где мотив лежит не в её результате, а в самом процессе. Игра — безопасное пространство пробы (особенно какой-то новых деятельности, способа, метода), и в этом смысле игропрактика — это безопасное поле, попав в которое, вы получите реальный шанс изменить свою жизнь к лучшему.
Трансформация направлена на изменения мышление и представлений, эмоциональных процессов, где в метафорическом пространстве игры предоставляется возможность взглянуть под другим углом на актуальные ситуации своей жизни.
Важно, чтобы участник заходил с запросом в игру (целью, желанием, мечтой, сложным выбором), иначе процесс трансформации не будет иметь должной энергии (мотивации на изменения).
Т-Игра может проходить и в индивидуальном формате, и в групповом (от 2 до 10 человек в зависимости от конкретной игры).
В ходе игры обычно участник бросает кубик (или другой дайс), передвигается по игровому полю, отвечает на вопросы и выполняет задания, помогает другим участникам (например, даёт им обратную связь или отклик).
В процессе игры происходит осознание, выработка новых стратегий поведения, общения, обмен мнениями и ощущениями, могут появиться новые цели и планы, ведь игра даёт возможность самостоятельно услышать и понять свои желания, определить свои ценности, возможности, ресурсные состояния.
В конце игры обязательно происходит обмен мнениями и впечатлениями от полученного опыта и результатов игры (шеринг).
Осознание прожитого, увиденного и услышанного может происходить и после игры, и не только в последующие часы, дни, недели, и это абсолютно нормально.
Между играми важно делать промежутки в 3–4 месяца, чтобы не перенапрягать психику, ведь процесс изменений — это всегда стресс.
Т-Игр огромное множество и разнообразие: глубина погружения, тематика запросов, алгоритм действия, всё это позволяет выбрать между бизнес-играми и играми на развитие финансовой грамотности и навыков персонального менеджмента, терапевтическими играми на самопознание, играми про отношения.
Плюсы Т-Игр:
- эффективность,
- инсайты и отсроченный результат,
- безопасность и экологичность, коммуникация доверительной обстановке,
- личностное развитие, диагностика и проработка важных теми сфер жизни,
- разнообразие запросов: от "хочу замуж" до "хочу свой проект", от "отношений с самим собой" до "жизненных сценариев",
- поиск и/или актуализация ресурсов (сильных сторон),
- возможность увидеть в себе то, чего раньше не замечали или не придавали значения.
"Игра — это лучший инструмент природы для создания новых нейронных сетей и разрешения когнитивных трудностей. Способность создавать новые модели, находить необычное в рутинном, загораться любопытством, подмечать детали — всему этому способствует состояние игры. Когда мы играем, дилеммы и сложные задачи естественным образом фильтруются сквозь наше бессознательное и разрешаются сами. Довольно часто люди возвращаются после игры не только взбодрившимися, но и со свежими идеями для работы".
(Из книги Б. Стюарта "Игра. Как она влияет на наше воображение, мозг и здоровье".)
Т-Игра позволяет в лёгкой игровой форме найти ответы на сложные жизненные вопросы, получить новый опыт взаимодействия, попробовать новые жизненные стратегии и запустить процесс осознанного управления своей реальностью, это всегда пространство творчества, Т-Игры — это прекрасные тренажёры и диагностический инструмент.
