Давно вынашиваю этот текст. А сейчас в нем возникла уже насущная необходимость.
К нам на группу пришли новые люди. Без опыта работы в группах, без опыта психотерапии, без особых представлений о психологической работе. А мы уже избаловались опытными и психологически подкованными участниками. И забыли, как это — впервые попасть на терапевтическую группу. Как это некомфортно, как непонятно, что вообще происходит, как сложно переживать отсутствие привычных опор. Как много возникает раздражения, и как трудно своё раздражение направленно предъявить из-за неуверенности, смущения, незнания правил и т.д. Как хочется чёткой структуры, и чтобы кто-то этим процессом руководил. А ничего такого нет и в помине. И, естественно, возникают привычные вопросы "что делать?" и "кто виноват?". Ну, кто виноват, понятно, — ведущие. Это же они всё заварили, и деньги получают тоже они. А вот что делать? Самое простое и очевидное решение — покинуть группу. "Мне это не подходит, я ухожу". А что ждёт человека, если он рискнёт остаться?
Итак.
"Оставь надежду, всяк сюда входящий".
Нет, конечно, не всё так мрачно. Бывает, мы и ржём, как кони, и проводим время за милой беседой. Бывают изящные процессы, которые доставляют всем удовольствие и приводят к разрядке напряжения. Но затевалось всё не для этого.
Лично для меня психологическая группа — это про движение к внутренней свободе, про взросление, про избавление от иллюзий. Участие в группе — это своеобразная инициация. А инициация невозможна в комфортной привычной обстановке. Инициация — это всегда про боль, про страх и про смерть. Чтобы родиться в новом качестве, нужно умереть в старом. Без этого никак. Чтобы стать свободным взрослым, ребёнок должен умереть. Не тот ребёнок, который является живой частью нашей души. А тот ребёнок, который выбирает до старости оставаться маленьким, зависимым и слабым. Которому нужно, чтобы кто-то за него решал, кто-то о нём заботился, кто-то его оценивал (хвалил, ругал), кто-то отвечал за его косяки, вытаскивал его из беды и т.д.
В обычной жизни мы находим себе таких партнёров, которые пусть криво, но удовлетворяют наши потребности в заботе, оценке, опеке. Кроме того, мы вырабатываем такой способ взаимодействия, чтобы получать, не прося. И мы уверены, что если мы сказали: "Мне холодно", — то это означает, что мы попросили закрыть окно, или принести плед, или обнять нас (партнёр знает, о чём мы), и наша просьба должна быть немедленно выполнена. Всё отлажено до автоматизма.
На группе всё не так. Здесь вся работа направлена на то, чтобы заметить эти автоматизмы и заменить их на осознанный выбор. Если тебе что-то нужно, то тебе придётся, во-первых, ясно и адресно сказать об этом, а, во-вторых, договориться с остальными участниками. И возникает очень много злости.
— Я же сказал: "Мне холодно". Я люблю, когда окно закрыто, а мы продолжаем сидеть с открытым окном как ни в чём ни бывало.
— Да-да, я слышала, он просил закрыть окно. Почему никто до сих пор не закрыл окно?
— Не было никакой просьбы.
— А кто должен закрыть окно?
— Естественно, ведущие, они же здесь главные. Все организационные вопросы должны решать они.
— А мне душно, и я вообще не люблю закрытые окна.
— Может, ты сам закроешь окно, раз тебе это нужно?
— Я пришёл сюда не для того, чтобы окна закрывать. Я хочу психологической работы, а мы тут фигнёй занимаемся уже полчаса.
— Сейчас как раз идёт важнейшая психологическая работа.
— Нет, мы бездарно тратим время на пустые пререкания.
История с окном — это, конечно, метафора. Но она показывает степень растерянности и непонимания происходящего.
Так, какую же надежду следует оставить, приходя на группу? От каких иллюзий избавиться?
- Здесь никто не будет тебя опекать. Если у тебя есть запрос, согласуй его с группой и работай. Или не согласовывай и работай, если группа позволит. Если тебе нужна помощь ведущих или участников, скажи, чего ты хочешь.
- Здесь тебе никто ничего не должен. Здесь всё решается на основе договора. Без договора нет никакого долженствования.
- Тебе никто и ничто не мешает двигаться к цели и решать свои задачи. Единственно, кто тебе помогает или мешает — это ты сам (сама). Плохая группа, не те люди, не те ведущие — это всё вранье и отговорки. Тот, кто хочет, ищет возможности, кто не хочет — ищет причины. Если тебя что-то не устраивает — это повод для обсуждения, а не для обид, угроз и манипуляций.
- Забудь про блюдечко с голубой каёмочкой, не жди, что ведущие явят чудо, чудес не бывает. Точнее, бывают. Когда ты выбираешь встретиться со своей болью и проживаешь её, происходит чудо. Когда ты выбираешь встретиться со своим страхом и проходишь его насквозь, происходит чудо. Чудо рождения нового тебя. Это чудо совершаешь ты сам (сама) своей волей и своим намерением. Если ты ходишь на группу, а чуда не происходит, значит, ты пока не готов(-а) за него платить.
- Группа не даёт гарантий, группа даёт возможность. Приходя на группу, ты получаешь доступ к этой возможности. Вся ответственность за реализацию/нереализацию лежит на тебе. Группа — это всего лишь ресурс. Его можно использовать, а можно и не использовать. Выбираешь ты.
А за что же ведущие получают деньги, если всё сам (сама)? В чём заключается их работа и их ответственность?
Ведущие как раз и предоставляют вам возможность для решения ваших задач.
- Ведущие собирают группу, отбирая в неё людей, которые помогали бы друг другу в решении своих задач, т.е. создают потенциальную рабочую группу. И отказывают людям, которые в группу "не вписываются".
- Организуют безопасное пространство.
- Всегда открыты для взаимодействия.
- Используют в случае надобности техники групповой работы (проводят индивидуальные сессии в кругу, предлагают эксперименты, подходящие для решения вашей задачи и т.д.).
- Следят за тем, чтобы техники не заменяли взаимодействия между участниками.
- Задают вопросы, помогающие осознать происходящее.
- Отвечают за соблюдение временных границ.
- Обращают внимание участников на соблюдение/нарушение правил и договорённостей в группе.
- Работают с групповым сопротивлением.
- Обеспечивают экологичность процессов.
- Выдерживают агрессию и противостоят ей, когда того требует ситуация, всегда готовы обсуждать неприятные, враждебные реакции участников группы.
- Принимают решения по групповым процессам, руководствуясь своими знаниями, интуицией, мировоззрением.
- Катализируют процессы в группе, поощряя эффективные и фрустрируя неэффективные.
- Помогают участникам заметить малейшие результаты.
- Мешают обесценить полученный опыт.
- Открыто говорят о том, что происходит в группе, и какие могут быть последствия происходящего.
- Отслеживают свои потребности и следят за тем, чтобы исключить использование группы в личных целях.
- Дают эмоциональный отклик.
- Разъясняют непонятное.
- Находят психотерапевтические решения в критических ситуациях жизни группы.
- Дают участникам пространство и время для завершения каждой встречи — отреагирования, прояснения и отпускания, чтобы уйти домой со спокойной душой.
- Наверняка что-то забыла.
И, чтобы всё это делать нужно много умения, обусловленного знаниями, и опытом, и личной устойчивости.
Непрофессионал не может понять и оценить работу ведущего. Это факт, который вам придётся принять. Объяснять ведущему, что он не так ведёт группу — занятие бессмысленное и бесперспективное. Единственно, что полезно говорить ведущему, это если он своими словами или действиями задел лично вас. Это необходимо прояснять. Всё остальное — не ваша ответственность.
Подробнее остановлюсь на ресурсе группы. Что же это за ресурс?
- Время.
- Ведущие.
- Обратная связь.
- Люди, готовые сотрудничать.
- Безопасная атмосфера.
- Поддержка.
- Групповая энергия.
- Специально организованное пространство, где можно экспериментировать.
- Возможность говорить о себе другим.
- Возможность почувствовать себя частью целого.
- Напряжение как движущая сила для изменений.
- Наверняка что-то забыла.
Я воздержусь от пояснений по каждому пункту, сделаю это отдельной статьёй. Готова отвечать на вопросы в комментариях, если что-то непонятно.
