Что стоит за ролями Спасателя, Жертвы и Преследователя? Почему так легко попасть в этот треугольник и как из него выйти?
Автор данной концепции Стефан Карпман. Он, развивая идеи Эрика Берна, основателя транзактного анализа, предположил, что всё многообразие ролей, лежащих в основе игр, в которые играют люди (концепция Э.Берна) укладывается в три основные роли: Спасатель, Жертва и Преследователь. Взаимодействие этих ролей получило название "Треугольник Карпмана"
Этот треугольник так же называют магическим, так как стоит попасть в одну из ролей, как система начнёт "выбирать за Вас" Ваши действия, реакции и даже эмоции.
Итак, чем же характеризуются эти роли?
- Жертва. Человек, которому безумно нужна помощь. Он не может справиться со своими проблемами и ищет спасателя, на которого можно удобно переложить всю ответственность за происходящее. Жертва по умолчанию несчастна и беспомощна. И, как правило, поиски спасателя оканчиваются успехом — всегда найдётся добрый человек, готовый взвалить на себя тяжёлую ношу чужих бед.
- Спасатель. Человек, который сознательно или бессознательно берет на себя ответственность за Жертву. Он чувствует свою вину перед ней и считает, что обязан помочь. При этом он не требует от Жертвы, чтобы та принимала участие в решении собственных проблем. Спасатель придёт на помощь в любое время дня и ночи, стоит только Жертве щёлкнуть пальцами. Спасатель очень любит чувствовать себя нужным и не просто нужным, а даже необходимым человеком, тем, без которого ничего не получится.
- Преследователь. Человек, который так же не заставляет себя долго ждать, если образуется коалиция Жертва-Спасатель. Преследователь считает виноватой во всех смертных грехах Жертву. Причины тому могут быть самые разные, это может быть как реальная ситуация, когда Жертва сначала создала Преследователю большие проблемы, а потом встала в позицию бедного-несчастного человека, а может быть субъективное восприятие Преследователя. В любом случае, Преследователь обвиняет и наказывает жертву.
Итак, если создаётся данный треугольник, все его участники автоматически занимают нужные роли и начинают себя вести в соответствии с ними. Но даже не это самое интересное в треугольнике. Дело в том, что роли постоянно меняются и на самом деле в нём не обязательно должно участвовать три человека, это так же может быть пара.
Например: Жанна уличила в измене своего молодого человека, Петра. Она идёт к своей подруге, Светлане, и начинает жаловаться на своего парня, занимая при этом позицию Жертвы: "Он такой козёл! Я ему столько времени посвятила. Готовила, прибирала, рубашки ему гладила и вот это — благодарность?!". Подруга в ответ встаёт в позицию Спасателя и, беря на себя полностью ответственность за жизнь Жертвы, начинает давать море советов: "Бросай этого недоумка, если он не ценит тебя, то скатертью дорожка, я вообще давно считала, что он тебе не пара и т.д.". При этом она так же занимает позицию Преследователя по отношению к Петру. Как действия разворачиваются дальше? Пётр искренне сожалеет о своём поступке, не находит себе места и не знает как загладить вину. Она рассыпается в извинениях перед Жанной, но она непреклонна. Теперь в позиции Жертвы оказывается Пётр, а Жанна — Преследователь. После долгих уговоров Петра, Жанна даёт ему шанс на прощение и теперь злится на свою подругу за то, что та чуть не разрушила их отношения. Теперь Жертва — подруга, а Жанна — Преследователь.
Итак, роли постоянно меняются в зависимости от ситуации и это может продолжаться годами.
Как выйти из этого треугольника?
Сама суть треугольника заключается в том, что в нём вопрос ответственности запутался так, что сам чёрт ногу сломит. Жертва сбрасывает с себя всю ответственность за ситуацию, Спасатель подбирает её и делает своей, а Преследователь отдаёт всю ответственность Жертве.
Чтобы разорвать этот треугольник, первое, что нужно сделать: это осознать, что Вы в нем находитесь — и, поверьте, это самое трудное.
Второе — это вернуть свою ответственность и отдать чужую. Никогда не берите на себя больше 50% ответственности за ситуацию: не бывает хлопка одной ладонью.
Остальные фигуранты в треугольнике будут всеми возможными силами пытаться Вас вернуть в столь увлекательную игру. Здесь важно хорошо проанализировать свои мотивы: зачем Вам вообще было нужно участвовать в треугольнике? В зависимости от роли, выгоды могут быть разными. Важно понять потребность, которая лежала за Вашей ролью, и удовлетворить её более конструктивными способами.
