Есть предположение, что мечтать не умеют те люди, которые в детстве не читали сказки. Сказкотерапия для взрослых относится к новому течению современной психотерапии. Суть заключается в том, что человек сам создаёт свою сказку, свою неповторимую историю. Это помогает справиться с усталостью, депрессией и страхами. Такая терапия необходима взрослому человеку. С её помощью он разбирается в поступках и помыслах. Решает и осознаёт давно забытые проблемы. Всё проигрывается посредством сказочных персонажей. При этом создаётся некая таинственность. Проговаривая свою сказку, человек излечивает душу.
В чём польза сказки для взрослых?
Этот вопрос задают многие люди. Ведь считается, что сказки только для детей. Это не совсем так. В детских сказках заранее знаешь, чем она закончится. Во взрослых этого нет. Человек сам создаёт свою сказку и анализирует действия героев. Эти сказки непонятны и загадочны, и неизвестно, как поступят герои и что предпримут.
Сказкотерапия для взрослых помогает разобраться в сказках, иными словами, их расшифровать.
- Сказка даёт возможность взглянуть на себя со стороны.
Здесь не нужно мыслить логически и просчитывать ходы. Фишка заключается в том, чтобы, наблюдая за персонажами, находить свой, неординарный выход из сложившейся ситуации. Пусть даже он покажется поначалу иллюзорным и фантастическим, но ведь это сказка. А она полна чудес. Значит, может произойти, что угодно.
- Возможность прожить проблемы эмоционально.
У нас не принято выставлять эмоции напоказ, показывая тем самым свою слабость. Вот и копим долгие годы их внутри себя, боясь дать им волю. Всё потому, что так нам твердили с самого детства. И только сказкотерапия для взрослых предоставляет возможность прочувствовать всё в полной мере и выплеснуть наружу зажатые эмоции.
- Мир полон энергии.
Мы живём так, как принято, не задумываясь о том, что можно жить иначе. Или, возможно, не хотим ничего менять. Но почему, что нас заставляет так поступать? Ведь вокруг столько всего, но мы не решаемся поднять глаза и осмотреться. Знакомство со сказкой даёт нам эту возможность. Мы понимаем, что мир велик и разнообразен, и всё зависит от нас.
- Познание себя.
Задумывались ли мы о том, в чём нуждается наша душа. Наверное, нет. Нам нужно думать о других, о муже и детях. Как всегда, о себе забываешь и оставляешь на потом. Сказка откроет тебя, поможет разобраться в себе. Придёт понимание того, что ты личность.
- Медитативные сказки.
С их помощью расслабляешься и отдыхаешь. Наступает время, когда это нужно сделать. Просто переносишься в другой мир, где всё просто и спокойно. Там душа парит, а за спиной вырастают крылья. Появляется уверенность в том, что нет ничего не возможного в жизни. Нужно только захотеть.
- Взаимопонимание с детьми.
Сказки дают возможность понять своего ребёнка. Ведь мы говорим на их языке. Дети видят это и тянутся, а это классно.
Как написать расслабляющую сказку для себя
В этой сказке не должно быть ссор и разногласий. Наоборот, она избавит от стресса и надрыва, прогонит прочь усталость и даст прилив энергии. Но как подготовить себя к написанию этой сказки? Вот некоторые рекомендации:
- Необходимо вспомнить самый лучший момент в вашей жизни. Это нетрудно.
- Теперь вспоминайте обстановку. Музыку, цветы, цвет неба, дуновение ветерка и запахи счастья. У каждого человека они свои. У кого-то вкус свежеиспечённой булочки с корицей, у кого-то запах моря или любимого цветка. Это индивидуально.
Как проанализировать взрослую сказку?
Сказка помогает понять конкретного человека, узнать характерные черты его личности:
- жизненные приоритеты;
- убеждения;
- поведение;
- программу жизни;
Когда сказка будет написана, обратитесь к психотерапевту или попытайтесь самостоятельно её проанализировать. Это станет шагом вперёд в новую жизнь. Сказкотерапия для взрослых — уникальный метод, который не только развлекает, но меняет и лечит нашу жизнь. Хочется закончить статью словами известного писателя: "Однажды ты станешь взрослым настолько, что снова начнёшь читать сказки". Это так.
