Синдром самозванца довольно распространённое явление для многих людей.
Причём знания, компетенции, профессия, статус не имеют большого значения.
С синдромом самозванца сталкиваются как и владельцы небольшого бизнеса, наёмные сотрудники, фрилансеры и самозанятые, которые предоставляют частные услуги, нумерологи, астрологи и т.д.
Человек с синдромом самозванца склонен обесценивать все свои заслуги, успехи и считает, что это лишь удачное стечение обстоятельств, но отнюдь не результат его усилий.
У человека с синдромом самозванца много внутренних противоречий и переживаний, внутренняя борьба межу уверенностью в себе, своей правотой и недоверием себе и своим способностям. Страх разоблачения и позора сдерживает человека от проявления себя во всей полноте.
Давайте разберём основные причины Синдрома самозванца, и что с этим делать.
- Обесценивание и сравнение себя с другими.
Данная причина имеет корни из далёкого детства.
Если ребёнка хвалили и любили только за положительные результаты, по мере взросления у него формируется представление о себе, где он должен всё время быть на высоте и делать только высокие результаты. А если в детстве ему ещё в пример ставили других детей или в подростковом возрасте, любое несоответствие "идеалу" вызывает глубокие переживания и чувство неуверенности в себе.
Такую неуверенность он переносит на своё дело, услуги, думая, что они не имеют действительной ценности.
Таким людям, как правило, сложно даётся обозначать свои условия, например, клиентам. Назначать цену за работу, повысить стоимость своих услуг, им страшно услышать отказ.
Чтобы решить эту проблему, прежде всего, необходимо увидеть, что другие такие же люди, и они также испытывают неуверенность в себе время от времени. Снять излишнюю значимость с внешних объектов и поработать со своей ценностью. Есть много разных техник, поможет и работа с психологом.
- Страх критики.
Когда в детстве или в подростковом возрасте ребёнка критикуют родители, учителя в школе, преподаватели в университете, во взрослом возрасте у него может ярко проявляться неуверенность в себе и постоянное ожидание критики за свои действия.
Такой человек не чувствует себя уверенно перед клиентами, боится их недовольства, когда оказывает какую-то услугу или продаёт товар. Из-за этого он может не идти в консультирование и оказание услуг либо не уметь привлекать клиентов и масштабироваться, чтобы получать больше заказов за высокую стоимость.
Работа со страхом критики решается через возвращение себе своего авторитета.
Наделяя авторитетом других людей, мы боимся не соответствовать их ожиданиям. Нам нужно чуточку их обесценить и забрать авторитеты себе. С этим я работаю много в личных консультациях.
- Непринятие себя.
Все хотят производить на окружающих определённое впечатление.
Зачастую мы боимся показать себя со всеми своими качествами и эмоциями, показывая лишь ту сторону, которую считаем наиболее привлекательной. При этом "плохость" человека, которую он так тщательно скрывает от окружающих, становится причиной, по которой человек может бояться заниматься масштабированием своей личности на основе своих профессиональных знаний, предпочитая оставаться в тени и помогать реализовываться другим.
Но как только человек становится настоящим, входит со своими скрытыми качествами в контакт, принимает себя, начинает проявляться в более широком спектре.
Что делать? Принять себя со всеми своими качествами, не бояться проявляться в них.
Чем более мы настоящие, тем больше интереса мы вызываем у окружающих, и тем больше нам начинают доверять.
- Недостаток профессионализма и знаний.
Чем больше мы обучаемся в своей сфере, тем профессиональнее и увереннее в себе становимся.
Поэтому синдром самозванца бывает у наёмных сотрудников без управленческого образования и опыта, недавно назначенных на руководящую должность.
Например, человек работал маркетологом, его повышают до руководителя отдела маркетинга. Вроде бы человек об этом даже мечтал, но к такому резкому повышению человек может быть просто не готов. В большинстве случаев человек начинает чувствовать, что недостоин должности, не считает себя настоящим руководителем.
Нивелировать эту причину поможет постоянное развитие и приобретение необходимых знаний и компетенций.
- Родовые и кармические программы.
Бывает такое, что человек работает над собой, прорабатывает все причины, повышает профессионализм, а синдром никуда не уходит, в этом случае причина может быть гораздо глубже.
В своей работе я не раз встречала глубокое залегание причин на уровне родовой системы, а иногда проблема тянется из прошлых воплощений.
На родовом уровне, например, кто-то из членов рода мог пострадать из-за своей ошибки, так часто бывало с врачами, целителями, военными, когда они не смогли спасти жизнь кому-то и сильно себя винили или их наказали, убили. Человек на бессознательном уровне из лояльности к своему предку может присваивать эту вину и страх расплаты себе и не считать себя способным, компетентным в чём-то, тем самым формируя синдром самозванца.
Таких примеров из моей практики консультирования довольно много.
Найти эту глубинную причину самостоятельно совсем не просто. Но опытный психолог поможет вытащить на поверхность и нивелировать эту причину. Для решения таких задач я выбираю метод системных и квантовых расстановок, он позволяет за одну сессию точечно увидеть причину и проработать её на всех уровнях. Что сильно экономит время и бюджет клиента на походы к психотерапевту.
Поделитесь в комментариях, сталкивались ли вы с синдромом самозванца? Как его преодолели?
