Недавно я прошла очередной тренинг личностного роста, на котором мне напомнили об одной моей установке, мешающей мне жить.
Звучит она так: личные вещи оставлять без присмотра не безопасно.
На первый взгляд, что тут не так? Не хочешь, чтобы твой телефон украли, не бросай его на столике в кафе, уходя "припудрить носик".
Но если посмотреть глубже: я не доверяю миру. Я вижу в нём угрозу.
Благодаря психологии, я знаю, как это отражается на моей жизни, отслеживаю подобные мысли и могу с этим эффективно справляться.
Но так было не всегда.
Сложнее всего мне было справиться с вытекающей отсюда установкой: "Рассчитывай только на себя".
Для того, чтобы подпустить человека близко к себе, мне необходимо убедиться в том, что он действительно искренне хочет со мной общаться, просто потому что я ему интересна, а не с целью какой-то там выгоды.
Если пустить такую установку на самотёк, можно всю жизнь:
- искать партнёра (а вдруг он меня не любит?);
- не уметь делегировать свои полномочия и работать в команде (разве кто-то сделает лучше меня?);
- бояться открыть бизнес (а если прогорю?), если человек с такой установкой всё же открывает, то делает всё сам (а вдруг партнёр кинет?).
Если человек живёт с такой установкой, у него постепенно формируется внутреннее одиночество. Мне нравится выражение — "одиночество в толпе". Общения много, но оно поверхностное, и те, кто рядом, чувствуют некоторую стену между ними и этим человеком.
В первую очередь мне помогло осознание того, почему я веду себя именно так, почему строю стены между собой и миром. Потом была личная проработка, тренинги и супервизии.
Я открыла совместный с компаньоном бизнес, научилась делегировать, долго работала на руководящей должности и счастлива в браке с любимым мужчиной.
Да, где-то глубоко в моём бессознательном мир всё ещё не безопасный, но влияет это теперь на мою жизнь лишь тогда, когда: муж ставит машину в тёмном переулке, а в ней остаётся мой ноутбук; незнакомец на улице просит у меня позвонить; купаясь в море, я поглядываю, не ходит ли кто подозрительный вокруг полотенца, под которым спрятаны мои вещи, и т.д.
Базовое доверие к миру формируется в первые несколько лет жизни ребёнка при условии создания правильной атмосферы вокруг него. Ребёнок учится доверять миру в первую очередь через маму.
Если оглянуться на современный мир, у многих просто нет возможности всё время быть рядом со своим чадом. Когда ребёнок второй, маме становится сложнее быть максимально чуткой с крохой. Если у мамы у самой проблемы с доверием, то и дать это чувство ребёнку ей ещё тяжелее.
Причин много. Ребёнок не виноват совсем, мать чаще всего тоже. Вместо того, чтобы разбираться в причинах "почему?", я предпочитаю думать — "а что же делать?".
Невозможно переиграть своё детство, однако возможно научиться жить осознанно, без страха, открываться людям и миру, доверять, прощать, жить полной, яркой жизнью, используя все её возможности и шансы.
Мы сами создаём мир вокруг себя. Если мы думаем: "Я не могу забеременеть", "У меня нет денег", "Мой муж козёл", "Мой ребёнок неуправляем" — реальность подтверждает нам это каждый день. Мы сами даём своему бессознательному подобные установки, и оно воплощает их в жизнь.
А вы доверяете миру? Тест: сейчас, не думая, не анализируя, продолжите предложение: "Мир должен…"
Какая первая фраза/ассоциация возникла у вас в голове? Пишите в комментариях, я дам обратную связь каждому!
