Теперь, когда вы получили настройку рейки, первым делом вам нужно научиться использовать эту священную энергию для исцеления самого себя. Техника самоисцеления Рейки очень проста, и её можно применять в любое время, когда потребуется. Я настоятельно рекомендую, чтобы первые три недели после настройки вы использовали её, по меньшей мере, раз в день. Изменение в энергетической вибрации вызывает радикальную перестройку организма, которая обычно длится двадцать один день. Ваше тело будет выводить токсины, старые эмоциональные воспоминания или приспосабливаться к новым условиям, вызванным повышением уровня вибрации. В этот период ваш организм нуждается в помощи, и поэтому вам нужно проводить сеансы самоисцеления. Кроме того, советую в это время пить много воды, так как это поможет почкам выводить токсины, от которых ваш организм начнёт активно избавляться.
Процесс самоисцеления
Для того чтобы провести сеанс самоисцеления Рейки, вам нужно лечь на кровать или на пол. Можно принять удобное положение в кресле или на стуле, но большинство людей предпочитают заниматься этим лёжа. Вымойте руки. Мытье рук символизирует вход в пространство лечения Рейки с чистыми намерениями. К тому же оно гарантирует, что вы не занесёте инфекцию в глаза, поскольку глаза — это орган, который становится первым объектом воздействия.
- Глаза.
Аккуратно, не надавливая, закройте ладонями глаза, чтобы дать им отдохнуть. Пальцы должны быть сомкнуты, а не растопырены. Чтобы привести в движение энергию Рейки, не нужно ничего делать. Просто думайте о ней, как о Божественной реке, чей поток вы не можете ускорить или замедлить. Она будет течь сама по себе, и всё, что от вас потребуется, это не мешать. Напомню, поначалу вы можете ничего не почувствовать. Большинство людей чувствуют покалывание в руках или исходящее из них тепло, но подобные ощущения возникают не у всех. Поэтому, если ничего не почувствуете, не волнуйтесь. Просто позвольте Рейки заниматься своим делом и помните, что её направляет Всевышний, что она по своей природе разумна. Держать руки в этой позиции нужно от трёх до пяти минут.
Вы можете заметить, что в течение этого времени ваше дыхание изменится. Например, у меня в первые минуты сеанса Рейки часто возникает желание сделать глубокий вздох. Вы можете ощутить спокойствие, умиротворение или даже сонливость. Помните, что этот процесс только проходит через вас, а не исходит из вас, и что средством исцеления становится не ваша, а Божественная энергия. Поэтому пусть всё идёт само собой, а вы просто присутствуйте, даже, если ничего не чувствуете. Все, что от вас требуется, это удерживать руки в нужной позиции.
- Голова.
После нескольких минут воздействия на глаза плавно переместите руки так, чтобы ладони закрыли виски. В этом положении руки тоже должны оставаться от трёх до пяти минут. Со временем вы научитесь чувствовать нужный момент, когда следует переводить руки из одной позиции в другую. Вы обретёте способность слышать информацию, поступающую к вам через ладони. А пока используйте трёх-пятиминутный период для каждой позиции.
Когда закончите воздействовать на виски, плавно переместите ладони так, чтобы они закрыли уши. Просто позвольте рукам оставаться в этом положении, чтобы Рейки могла течь свободно. Время выполнения позиции тоже от трёх до пяти минут.
Далее передвиньте руки и расположите их вдоль челюстей. Это отличная зона для воздействия, если у вас есть проблемы с височно-нижнечелюстным суставом или трудности с выражением гнева. Часто чувство гнева сохраняется у нас в челюстях, и Рейки может оказаться очень полезной для снятия напряжения в этой области. Выполняйте позицию в течение трёх-пяти минут.
- Передняя сторона туловища.
Затем начните выполнять позиции, последовательность которых образует две полосы по обеим сторонам передней части туловища. Сначала расположите руки на обеих сторонах верхней части груди так, чтобы кончики пальцев оказались на ключицах в области между плечом и шеей. Постарайтесь, чтобы в данном положении вам было удобно. Если где-то в теле чувствуется напряжение или если вам неудобно, переместите руки так, чтобы вам не приходилось прикладывать усилий. Это не йога, и наша задача заключается в том, чтобы позволить нашему физическому телу "заговорить", а затем внимательно слушать, что оно нам скажет. То, что хорошо помогает мне, может оказаться неэффективным для вас. Поэтому рассматривайте эти позиции как приблизительные, а не как точно определённые цели. Рейки разумна; она сама потечёт туда, куда надо.
После обработки верхней части груди передвиньте руки вниз, на соски, чтобы Рейки потекла в лёгкие и соседние мышечные ткани. Пальцы по-прежнему должны быть сомкнуты, а не растопырены. Так же как в других позициях, держите руки на этом месте от трёх до пяти минут. Работа над лёгкими очень важна. Когда я ощущаю первые признаки простуды, пятиминутное воздействие на лёгкие помогает мне от неё избавиться.
Следующая позиция — это нижняя часть грудной клетки. Как всегда, старайтесь перемещать руки плавно. Руки можно расположить ближе к бокам, поскольку впоследствии вы снова вернёте их сюда, чтобы пройтись сверху вниз по передней и средней частям туловища.
Подержав руки на этом месте нужное время, передвиньте их вниз и расположите по бокам живота. Воздействуйте на данную область от трёх до пяти минут.
Завершающей позицией для этой последовательности, но не для всего сеанса, является расположение рук на пояснице, над вертлужными впадинами. Выполняйте позицию от трёх до пяти минут. На этом воздействие на две полосы по бокам вашего туловища можно считать законченным.
- Центр туловища.
Вернитесь к шее и выполните последовательность позиций, покрывающую центр туловища. Сначала расположите руки над горлом в трёх-пяти сантиметрах от адамова яблока. Эта область, как правило, очень чувствительна, и прикасаться к ней не следует. Рейки сама потечёт из ваших ладоней. Непосредственный контакт тут не нужен. (Собственно говоря, необходимости в непосредственном контакте вообще нет. Я знаю нескольких целителей Рейки, которые во время сеансов никогда не прикасаются к телу человека. Лично я, так же как большинство целителей Рейки, предпочитаю прямой контакт везде, где возможно. Большинству людей приятно ощущать тепло рук, из которых поступает Рейки. Но если вам больше нравится держать руки над телом в каждой позиции, чем использовать непосредственный контакт, это тоже будет работать.) Отведите на данную позицию от трёх до пяти минут. Эта зона исключительно важна для тех, у кого есть проблемы с эмоциональным самовыражением. В этой позиции руки накрывают горловую чакру — энергетический центр, который управляет человеческим общением. Я обнаружил, что хорошая доза энергии Рейки в этой позиции очень эффективно очищает горло при фолликулярной ангине и помогает восстанавливать испорченные взаимоотношения в случае, когда один из участников не желает откровенно высказать всё, что он думает.
После обработки горла переместите руки вниз и расположите их рядом так, чтобы соприкасающиеся ладони накрыли район сердечной чакры, но не сердце. Сердечная чакра располагается в центре груди, сантиметров на десять выше диафрагмы. Это то место, работа над которым помогает избавиться от сердечных переживаний, и к тому же отсюда Рейки самостоятельно доберётся до сердца. Выполняйте эту позицию от трёх до пяти минут.
Затем передвиньте соприкасающиеся руки вниз и накройте область между пупком и диафрагмой. Данная позиция воздействует на чакру силы и способствует восстановлению воли и уверенности в себе. Кроме того, она помогает при расстройствах пищеварения. Выполняйте эту позицию от трёх до пяти минут.
Для следующей позиции переместите руки вниз и накройте область между пупком и верхней областью таза. Отсюда Рейки потечёт в чакру, управляющую сексуальностью и творческой активностью. Выполняйте эту позицию от трёх до пяти минут.
Завершающей позицией для этой последовательности, но не для всего сеанса, является расположение рук в виде буквы "Т", при котором левая рука находится над промежностью горизонтально, пальцами в сторону правого бедра, а правая удерживается в таком положении, чтобы запястье касалось левой руки и пальцы были направлены вниз, к анусу. В этом положении производится воздействие на гениталии и корневую чакру. Выполняйте данную позицию от трёх до пяти минут.
- Задняя сторона головы и туловища.
А теперь пришло время направить Рейки на заднюю часть головы. Положите обе руки на затылок. Выполняйте эту позицию от трёх до пяти минут.
После воздействия на заднюю часть головы расположите руки на спине, сразу под грудной клеткой. Отсюда Рейки доберётся до почек и поможет вывести токсины, высвобожденные в результате настройки и сеанса самоисцеления. Выполняйте эту позицию от трёх до пяти минут.
Затем передвиньте руки так, чтобы они накрыли копчик. Выполняйте данную позицию от трёх до пяти минут или дольше, если у вас есть проблемы с поясницей.
- Колени и стопы.
Следующая позиция — это колени. Положите руки на оба колена и позвольте энергии Рейки проникать в них от трёх до пяти минут.
Для завершающей позиции обхватите руками подошвенные дуги стоп. Позвольте Рейки течь в эту область, чтобы помочь вам заземлить энергию, прийти в себя и закончить сеанс. Выполняйте эту позицию от трёх до пяти минут.
После самоисцеления
После того, как сеанс Рейки будет закончен, поблагодарите энергию и всех сущностей, которые принесли вам исцеление. В понятие "сущности Рейки" я включаю всех мастеров Рейки прошлого, которые помогли священному дару Рейки дойти до меня. В эту категорию могут также входить ангелы или другие духовные сущности, которые помогали мне обрести способность передавать Рейки. Само собой разумеется, Всевышнего я тоже причисляю к сущностям Рейки. Я просто говорю: "Я благодарю всех сущностей Рейки за этот дар целительства". Последнее, что я делаю после каждого сеанса, это мою руки. Это действие символизирует успешное очищение и освобождение. Кроме того, оно помогает содержать руки в чистоте.
В заключение осталось сделать одно важное замечание. Для того чтобы использовать Рейки, вам не нужно каждый раз проводить полный сеанс самоисцеления. Вы можете в любое время просто положить руку на любую область тела, которая, на ваш взгляд, нуждается в исцеляющей энергии Рейки, и позволить ей воздействовать на это место. Это особенно касается случаев, когда вы больны или травмированы. Самоисцеление следует проводить регулярно раз в день.
