Пока готовила сегодня завтрак, думала над тем, а что важнее всего для жизни человека в современном мире.
Когда нет стабильности, когда всё меняется с огромной скоростью, один из основных факторов выживаемости в кризисы — уверенность в себе, или, как называют в широких кругах — самооценка.
Самооценка — это про то, как человек сам себя оценивает в разных ситуациях и сферах жизни.
Но нам только кажется, что мы сами оцениваем.
На самом деле у большинства из нас — мамаоценка, папаоценка и оценки всех значимых людей.
Вся модель поведения взрослого человека формируется до 3–4 лет. Всё, что видит ребёнок в своей семье, как ведут себя взрослые, что говорят и что делают — всё становится сценарием поведения.
У ребёнка до 5 лет нет критического мышления, и воспринимает за непререкаемую истину все оценки значимых взрослых.
Во взрослой жизни результат оценки других проявляется в страхах проявить себя — а вдруг я не справлюсь, у меня плохо получится, или у меня ничего хорошо не получается, я хуже других, всегда кто-то лучше меня..
Это не самооценка, это убеждения, вирусные файлы, полученные от других людей.
Заниженная самооценка формируется из сравнивания с другими детьми, вечного недовольства — а ты могла/мог сделать лучше, ты меня расстроил/а и так далее.
Скорее всего, эти послания совершались из самых благих намерений — я тебя ругаю по-хорошему, чтобы ты стал хорошим человеком. Или немного по-другому — вон Маша из второго подъезда умница и отличница, а ты у меня недоразумение, и в кого такая пошла.
Негативные послания пусть даже из самых лучших намерений, в итоге разрушают уверенность в себе, и, как результат, во взрослой жизни страшно высказать своё мнение, принять решение, выбрать то, что нравится вам, а не другим людям.
А это значит, что во взрослой жизни будут трудности в общении, в достижении целей, успешности.
Уверенность в себе — высокая адекватная самооценка, это необходимое условие для каждого человека, чтобы жить благополучно во всех сферах жизни.
В основном люди страдают от низкой неадекватной оценки себя, но бывает также, что человек воспринимает себя неадекватно завышено.
Люди с низкой самооценкой страдают сами, а люди с завышенной создают проблемы для других людей и не понимают, почему.
Приведу пример завышенной неадекватной самооценки.
На выпускном вечере в начальной школе младшего сына был концерт, дети выступали с разными номерами, было приятно и мило. Также выступила одна девочка, родители которой решили сделать из неё великую скрипачку.
Как это было — несколько корявых скрипучих мелодий, которые, по ощущениям, длились бесконечно. В зале были счастливы только родители этой девочки — они счастливо и с гордостью оглядывали зал и просили хлопать.
Мы, конечно, из вежливости хлопали, но по лицам несчастных слушателей было очень хорошо видно, что им это совсем не нравится, но терпели.
Наконец-то у девочки закончились все композиции, когда мы поняли, что это всё, то искренне порадовались, зааплодировали более воодушевлённо. Гордые счастливые родители и красная вспотевшая девочка долго кланялись как мировые звёзды, предлагали исполнить на бис.
Девочка ушла со сцены с ощущениям, что она звезда, даже представить не могла, что на самом деле думали о её способностях зрители.
Этот ребёнок закрывал гештальт своих родителей, которым не удалось стоять на сцене и купаться в овациях, они это сделали за счёт ребёнка. В итоге начала формироваться неадекватно завышенная самооценка и желание получать похвалы от социума.
Для успешной благополучной жизни каждому человеку нужна высокая адекватная самооценка во всех основных сферах жизни: здоровье, взаимоотношения со всеми людьми, семья, любовь/секс, работа и деньги.
Для этого нужно освободиться от вложенных сценариев, выбрать то, что хочется вместо этого, научиться жить своими выборами, решениями.
Как вы думаете, как изменится жизнь в целом, если у всех людей будет адекватная уверенность в себе?
Онлайн курс 
