Природа уверенности в себе. Как обрести внутреннюю опору?

Ощущаете потерю себя? Не понимаете того, что хочется? Нет определённых целей, задач и направления в жизни, или же не хватает мотивации?

Знакомое состояние?

Может быть, вам очень неловко отстаивать свои интересы, вы часто стараетесь сгладить острые углы и в результате действуете в ущерб в себе?

Хотите это поменять?

Или же вы неуютно чувствуете себя на вечеринках, мероприятиях, но при этом очень хотите знакомиться с новыми людьми и свободно общаться?

Давайте рассмотрим подробнее то, из чего формируется наша уверенность в себе

Прежде всего, это то, что мы в психологии называем базовое доверие.

Базовое доверие — это внутреннее позитивное отношение к себе и окружающему миру и ожидание того, что всё будет хорошо.

Базовое доверие формируется на основе того, какое обращение получал ребёнок особенно в течение 1-го года жизни. Если его мать была эмоциональна отзывчива к потребностям ребёнка, а также сама находилась в уравновешенном состоянии, обеспечивая ребёнку позитивный эмоциональный фон, то в таких условиях у человека формируется в целом позитивное отношение к миру и себе. Ребёнок как бы вбирает позитив извне внутрь себя, и это остаётся с ним в течение всей его последующей жизни, как глубокое принятие себя и внутренняя поддержка, несмотря на любые даже самые негативные события в жизни.

Если же базового доверия у человека не сформировалось в результате того, что семья находилась в условиях небезопасности, или же мать испытывала много страха или других негативных эмоций, то у такого человека часто во взрослом возрасте присутствует постоянная базовая тревога и ожидание того, что может произойти неожиданно что-то нехорошее. А также такой человек больше склонен к "застреванию" в негативных эмоциях и формированию токсических отношений.

Наша страна в течение только 20 века прошла через целый ряд страшных потрясений, которые не могли не отразиться на ощущении опасности многими поколениями. В результате несколько поколений матерей испытывали много страха за себя или своих детей, что, несомненно, повлияло на формирования базового доверия к миру, даже у новых поколений.

Таким образом, это страх передавался из поколения в поколение. Мы привыкли беспокоиться о том, что вдруг может случиться что-то нехорошее. Даже сегодня родители, пытаясь защитить своих детей, зачастую их просто пугают: "туда на ходи там опасно", "это не делай, с тобой произойдёт то-то и то-то" и т.д.

В результате мы взрослеем, но продолжаем бояться ступить лишний шаг, тем самым сильно ограничивая себя. Мы боимся, что нас отвергнут, боимся ошибиться, боимся потерять и т.д., и т.п. При этом, конечно, мы теряем новые возможности, которые предоставляет нам окружающий мир. Однако мы не чувствуем в себе уверенности преодолеть эти страхи.

Таким образом, мы оказываемся в замкнутом круге собственных страхов, которые мешают нам реализовывать себя, и, как следствие, возникает скука, потеря мотивации, потеря понимания собственных желаний и себя самого, а далее тоска, депрессия и другие негативные состояния.

Неуверенность в себе часто связана с отсутствием внутренней опоры (базового доверия), мы боимся осуждения или неудачи, потому что нам кажется, что если нас отвергнут, то мы как будто разрушимся от боли, то есть как будто потеряем себя.

И тогда мы начинаем выстраивать различные психологические защиты для того, чтобы избежать ситуаций, в которых мы можем упасть лицом в грязь. Однако это не всегда спасает нас от неожиданных провалов, и вместе с тем уверенности в себе не прибавляет.

Так что же делать, если базового доверия у вас недостаточно? Как избавиться от частой тревоги и ожидания катастрофы?

Как обрести эту внутреннюю опору?

Давайте поищем ресурс среди коллективного бессознательного в славянской культуре и рассмотрим подробнее архетип древнеславянского бога Рода.

Мы начинаем цикл наших статей, посвящённых ресурсам коллективного бессознательного, с рассмотрения именно этого архетипа, так как в славянской мифологии Род является символом начала всех начал, создателем всего сущего, мыслью животворящей.

Именно Род создал вселенную, включая землю и всё на ней существующее. Он также создал всех Богов, которых наделил определёнными качествами для управления, созданного им творения.

Интересно то, что многие, имеющие большое значение в русском языке слова, такие, как природа, род, родник, родина, имеют корень род. Эти слова связаны с чем-то очень важным для нас, ведь природа, родина и род — это наша опора. Это то, что окружает нас с самого рождения, это то, что оказывает ключевое влияние на развитие человеческой личности.

Таким образом получается, что архетип бога Рода является символом базовой опоры для человека, которая находиться в окружающей его среде, а то есть именно в этом образе можно черпнуть базовое доверие, которого вам не хватило в детстве.

Древние славяне обожествляли природные явления, животных и человека в этом мире. Такое отношение к окружающей среде напрямую влияло на формирование отношения человека и к самому себе. Ведь если вокруг тебя всё божественное, то это означает, что и ты сам такой же. Древний человек испытывал большое уважение к силам природы, а значит, и уважение к себе и своему месту в этой природе, так как, несомненно, человек является её частью.

Интересно также, что самый главный бог Род напрямую, оказывается, связан с преемственностью поколений, так как слово род означает несколько поколений людей из одной семьи.

А это означает, что поклонение Роду — это выражение уважение и благодарности своим предкам, это выражение благодарности природе за её дары, это выражение благодарности самому себе за свой труд в этом мире.

Есть мнение, что в процессе того как Род создавал этот мир и всех существ его населяющих, он постепенно растворялся в своих созданиях, и теперь он присутствует во всём, что есть, но уже в несколько ином виде.

Таким образом получается, что бог Род оказывается как будто внутренним центром, мироздания и в то же время человеческой природы. Его нет в определённом месте, но при этом он есть всегда и везде, как воздух.

Его невозможно уничтожить, потому что его как бы и нет, но при этом он есть везде.

Как же архетип бога Рода может отражаться в современном человеке?

Человеческое сознание, оно так эфемерно, его нельзя пощупать и увидеть, но вместе с тем, оно есть и пронизывает всё наше существование.

Творческое начало ещё более загадочное понятие, которое тем не менее ни у кого не вызывает сомнения.

А ведь бог Род и есть самый главный творец человеческой природы.

То есть, получается, что бог Род также является символом творческого начала человеческой природы, которое присутствует в каждом человеке по умолчанию, просто по существу человеческой природы в независимости от того, как проходило его детство.

Тем не менее у кого-то эта внутренняя опора развита хорошо, а у кого-то не очень, и причина тут, конечно, в детстве.

Это означает, что если из-за негативного детского опыта у вас недостаточно развита внутренняя опора, то её просто нужно развивать.