Утро — замечательное время для того, чтобы заложить настрой на целый день, а также привлечь в этот день удачу и везение, богатство и изобилие. Ведь мы этого так хотим, но для этого практически ничего не делаем. Это у вас не займёт много времени, зато изменит вашу жизнь, если вы будете их применять каждый день.
С чего начинается любовь женщины к себе? С самого утра!!!
Проснувшись утром, улыбнитесь себе и миру. Потянитесь, как довольная кошка, сделайте глубокий вдох и энергичный выдох и подумайте о том, какая вы красивая, что вас ждёт удивительный день, полный открытий и радости. Все заботы и задачи оставьте на потом, сейчас — ваши минуты зарядки на весь день.
Слова, которые вы говорите себе сразу после пробуждения — это установки, которые закладывают удачу в вашу жизнь. Когда вы проснулись, скажите себе что-нибудь хорошее, например: "Доброе утро, моя Любимая! Сегодня тебя ждёт много замечательного, всё сложится так, как ты хочешь". Или что-то, приятное только для вас.
Ведь чаще всего, мы просыпаемся с мыслью, что так хочется спать и не хочется вставать, и работа нас не радует. Измените отношение к жизни и себе в эти первые минуты после пробуждения, и ваша жизнь тоже изменится.
Следующий шаг — встать с кровати. Что мы привыкли делать? Вскакивать, как панночка из гроба, и бежать, едва нащупав тапочки… А если попробовать по-другому? И сделать это как настоящая женщина? Для этого согните одну ногу в колене и медленно и не спеша перекиньте через вторую ногу. Не имеет никакого значения, с какой ноги вы начнёте. Хорошенько потяните спинку и, насладившись ощущением мягкой растяжки, перевернитесь на животик. И мягко, и неспешно, как кошечка, поднимитесь, и сядьте сначала попой, и потом, мягко прогнувшись, как кошечка, сядьте и выгните спинку. Когда вы поднимаетесь, обязательно постарайтесь задеть поверхность, с которой вы поднимаетесь, сосками груди. И вот вы уже наполняетесь энергией. И, даже если вы не делаете по утрам зарядку, вы почувствуете, что ваше тело разогревается и готовится к дневным делам.
Вечером рекомендуется поработать с дневником Радости. Это не требует особых усилий, зато результат будет очень хорошо заметным. Лучше вести отдельный блокнот или тетрадь. Вам нужно написать как минимум 5 событий, которые принесли вам за день положительные эмоции. Кому-то легко делать это упражнение, у других возникают сложности. Иногда кажется, что весь день были одни неприятности, но это не так. Случалось то, что привлекло вас. Например, позвонил поклонник и сказал комплимент. Вам удалось красиво завязать шарфик, помочь коллеге, вы порадовались солнечному теплу, вам придержали дверь в метро… Это могли быть бытовые мелочи, но вы обратили на них внимание, получили эмоции. Вспомните о них вечером, подведите радостный итог дня! Через некоторое время ваше внимание будет автоматически притягиваться к хорошему, вы будете искать и создавать радость. Потом можно сделать технику с заряженной водой, и перед тем, как уснуть, напомните сами себе, что вы притягательная, обаятельная, успешная Женщина!!! Если вы пользуетесь техникой визуализации, проделайте её перед сном, чтобы попасть в объятия Морфея с чувством удовольствия, и предвкушая новые приятные события. Первое время вам может быть трудно привыкать делать упражнения постоянно. Главное — продержаться 21 день. Потом ритуалы войдут в привычку и станет легче. Через месяц вы неожиданно увидите результаты, которые удивят вас! Творите, меняйте упражнения, придумывайте что-то своё — и вы станете совсем другой женщиной, в глазах которой появился блеск молодости и здоровья, так привлекательный для мужчин!
Желаю вам БлагоПолучия!!!
