Мы всей душой, а в жизни опа…
На каждом углу нам говорят про позитив и осознанность, давая понять, что ежели ты гневаться изволишь, так это ты, человек, негативен и неосознан, плохо — это эмоции "негативные" испытывать и чувства свои показывать. А тут же ещё наше зачастую советско-постсоветское воспитание сказывается: ты что, эгоист?! Как ты можешь думать только о себе?! Что люди скажут? Ты должОн быть, и соответствовать, и казаться!!! И далее, например, про старость, которую надо уважать за прожитые годы, только потому, что этот человек Сталина видел, и не важно, Человек он или то существо, которое человеком назвать язык не повернётся. Но ты должОн!!!
И мы значит, в этом воспитании стараемся, держимся, соответствуем, улыбаемся, и ничего, что глаз дёргается тиком нервическим, или кулак чешется, ибо треснуть хочется, а организм в болячки разные от диссонанса нашего прячется. Но по-прежнему из каждого чайника нам вещают про Позитивный настрой. Ну или начальство да близкие рассказывают, как хорошо у нас всё будет, ежели мы сейчас хорошими станем и перестанем думать мысли грустные.
И впадаем мы в невроз депрессивный, и жизнь уже не мила, и только, когда сил совсем нет, дойдя до точки предельной, срывает ту завинченную резьбу, и тут, уж извините, кто не успел отскочить, невиноватые мы — накрыло.
После, конечно, раскаяние и самоедство, а как иначе-то, нас же учили, и мы же хорошие. И снова пружина сжимается, резьба воли и самообладания затягивается, и так раза до следующего, ну или пока какая другая болячка нервная до койки больничной не доведёт, или вовсе инфаркт с инсультом не разлучат нас с жизнью опостылой.
А как быть то, как противоречивым нам выживать в жизни этой быстрой и нервической?
А просто разрешить себе чувствовать и выражать эмоции разные, ибо не чувствуют монахи буддийские, так они и в социуме том не присутствуют.
Только выражать те чувства человеческие нужно грамотно и адресно, и не кулаком в глаз или словом матерным, а попросить не топтать по ноге с мозолью злющей, объяснив, что больно вам, и это стопа ваша, а не танцпол клуба местного, а ежели не понял адресат, да хамством своим конфликт наращивает, да прыгать по вашей ноге продолжает (да простят меня люди культурные), тут можно и словом матерным, но без силы физической, не нарушая УК.
А если серьёзно — ночь сменяет день, на небе не только облака бывают, но и тучи, и в нас есть разные чувства и эмоции, которыми негативными или позитивными делаем мы сами. Есть ресурс — сила в разных наших состояниях, важно научиться ими управлять, трансформировать их. И сделать это можно только через признание наличия своих чувств, через разрешение себе их испытывать, и осознания своих причин в таких реакциях. Понятно, что не всё так просто, потому что зачастую мы не осознаём ту глубину, на которую спрятали свои чувства и желания, не знаем подсознательную причину того, что движет нами. Не понимаем, почему нам хамят, недоплачивают, орут, не уважают, здоровье шалит и прочее. Привычка быть хорошими стирает наши личные границы, и мы вместо того, чтобы спокойно их обозначить — терпим, терпим, а потом, как описано выше.
Услышать себя и понять — можно.
Всем улыбок и чётких границ личных.
