Баннер
Самопознание, личностный рост, психологические тренинги — логотип (лого) проекта
в Москве
  • Москва
  • Санкт-Петербург
  • Новосибирск
  • Екатеринбург
  • Красноярск
  • Челябинск
  • Краснодар
  • Нижний Новгород
  • Воронеж
  • Иркутск
  • Владивосток
  • …
  • Все города →
  • Абакан
  • Альметьевск
  • Анапа
  • Ангарск
  • Армавир
  • Артём
  • Архангельск
  • Астрахань
  • Ачинск
  • Байкал
  • Балаково
  • Барнаул
  • Белгород
  • Березники
  • Бийск
  • Благовещенск
  • Братск
  • Брянск
  • Великий Новгород
  • Верхняя Салда
  • Владивосток
  • Владикавказ
  • Владимир
  • Волгоград
  • Волгодонск
  • Волжский
  • Вологда
  • Воронеж
  • Геленджик
  • Горный Алтай
  • Грозный
  • Дербент
  • Дзержинск
  • Донецк
  • Евпатория
  • Екатеринбург
  • Ессентуки
  • Железноводск
  • Златоуст
  • Иваново
  • Ижевск
  • Иркутск
  • Йошкар-Ола
  • Кавказские Минеральные Воды
  • Казань
  • Калининград
  • Калмыкия
  • Калуга
  • Каменск-Уральский
  • Каспийск
  • Кемерово
  • Керчь
  • Киров
  • Кисловодск
  • Комсомольск-на-Амуре
  • Кострома
  • Краснодар
  • Красноярск
  • Крым
  • Курган
  • Курск
  • Кызыл
  • Липецк
  • Луганск
  • Магадан
  • Магнитогорск
  • Майкоп
  • Мариуполь
  • Махачкала
  • Миасс
  • Москва
  • Мурманск
  • Набережные Челны
  • Назрань
  • Нальчик
  • Находка
  • Невинномысск
  • Нефтекамск
  • Нефтеюганск
  • Нижневартовск
  • Нижнекамск
  • Нижний Новгород
  • Нижний Тагил
  • Новокузнецк
  • Новороссийск
  • Новосибирск
  • Новочебоксарск
  • Новочеркасск
  • Новый Уренгой
  • Норильск
  • Ноябрьск
  • Нягань
  • Октябрьский
  • Омск
  • Орёл
  • Оренбург
  • Пенза
  • Пермь
  • Петрозаводск
  • Петропавловск-Камчатский
  • Прокопьевск
  • Псков
  • Пятигорск
  • Республика Адыгея
  • Республика Карелия
  • Республика Коми
  • Республика Тыва
  • Ростов-на-Дону
  • Рубцовск
  • Рязань
  • Салават
  • Самара
  • Санкт-Петербург
  • Саранск
  • Сарапул
  • Саратов
  • Севастополь
  • Симферополь
  • Смоленск
  • Снежинск
  • Сочи
  • Ставрополь
  • Стерлитамак
  • Сургут
  • Сызрань
  • Сыктывкар
  • Таганрог
  • Тамбов
  • Тверь
  • Тольятти
  • Томск
  • Туапсе
  • Тула
  • Тюмень
  • Улан-Удэ
  • Ульяновск
  • Уссурийск
  • Уфа
  • Феодосия
  • Хабаровск
  • Хакасия
  • Ханты-Мансийск
  • Хасавюрт
  • Чебоксары
  • Челябинск
  • Череповец
  • Черкесск
  • Черноморское побережье
  • Чита
  • Элиста
  • Энгельс
  • Южно-Сахалинск
  • Якутск
  • Ялта
  • Ярославль
  • Актау
  • Актюбинск
  • Алматы
  • Атырау
  • Караганда
  • Кокшетау
  • Костанай
  • Кызылорда
  • Нур-Султан
  • Павлодар
  • Петропавловск
  • Семипалатинск
  • Тараз
  • Уральск
  • Усть-Каменогорск
  • Шымкент
  • Брест
  • Витебск
  • Гомель
  • Гродно
  • Минск
  • Могилёв
  • Андижан
  • Бухара
  • Наманган
  • Самарканд
  • Ташкент
  • Фергана
  • Душанбе
  • Абхазия
  • Австралия
  • Австрия
  • Азербайджан
  • Аргентина
  • Армения
  • Африка
  • Бельгия
  • Бишкек
  • Болгария
  • Босния и Герцеговина
  • Бразилия
  • Великобритания
  • Венгрия
  • Венесуэла
  • Вьетнам
  • Германия
  • Голландия
  • Греция
  • Грузия
  • Дания
  • Доминиканская Республика
  • Египет
  • Израиль
  • Индия
  • Индонезия
  • Иордания
  • Исландия
  • Испания
  • Италия
  • Камбоджа
  • Канада
  • Кипр
  • Киргизия
  • Китай
  • Колумбия
  • Лаос
  • Латвия
  • Литва
  • Лондон
  • Малайзия
  • Мальдивы
  • Мальта
  • Марокко
  • Мексика
  • Молдавия
  • Монголия
  • Мьянма
  • Непал
  • Новая Зеландия
  • Норвегия
  • ОАЭ
  • Панама
  • Перу
  • Польша
  • Португалия
  • Румыния
  • Северная Корея
  • Сейшельские Острова
  • Сербия
  • Сингапур
  • Словакия
  • Словения
  • США
  • Таиланд
  • Тибет
  • Тунис
  • Туркменистан
  • Турция
  • Филиппины
  • Финляндия
  • Франция
  • Хорватия
  • Черногория
  • Чехия
  • Швейцария
  • Швеция
  • Шри-Ланка
  • Эквадор
  • Эквадор
  • Эстония
  • ЮАР
  • Южная Корея
  • Япония
Например, Психоаналитическая психотерапия
Войти
Войти через:  
Показать другие цифры
Забыли?
Регистрация

Мероприятия

  • Расписание тренингов
  • Бесплатные и недорогие
  • Регулярные занятия
  • Курсы в записи
  • Ретриты

Специалисты

  • Все тренеры
    и организаторы
  • Все консультанты:
    от психолога до астролога
  • Консультации и услуги

Полезно

  • Направления познания
  • Отзывы о тренингах
  • Статьи о развитии
  • Места силы

Организаторам

  • Размещение на портале. Прайс
  • Добавить мероприятие
  • Аренда залов для тренингов
  • Контакты портала
↑ Наверх
↓
Похожие статьи
Статьи этого автора
Организационная информация
Контактная информация
Фотоальбомы 
Видео 
Расписание 
Статьи по теме 
Новости 
Оценки и отзывы 
Смотрите также

Услуги

Тренинг-беседа по выгоранию и тревожности. Как стать продуктивным и счастливым 
Ретритный центр "Дагар": отдых в гармонии с природой Алтая. Помощь в организации вашего мероприятия 
Очно и онлайн расстановки: семейные, структурные, организационные, духовные, кармические 
Индивидуальный приём целителя, экстрасенса, ясновидящего 
Целительный сеанс. (Коррекция судьбы). Профилактика и Кармическое целительство. Очно или онлайн 
Антикризисная консультация (бесплатно) 
Душевный коучинг (бесплатно) 
Психологический сеанс работы с подсознанием 
Онлайн сеанс "Как я стал проводником в страну, где налоги платят Любовью" 
Индивидуальная консультация Холодинамика и Регрессия 
Индивидуальные и семейные консультации психолога (очно и онлайн) для взрослых и детей 
Индивидуальные консультации для детей и подростков очно и онлайн 
Семейная консультация для пар: психологи Артём Блажко и Мария Загорская. Очно в СПб и онлайн 
Астрология и Таро для тех, кто ищет своё направление 
Снятие негативных воздействий. Энергетическая чистка 
Консультация биосенсорного психолога онлайн 
Диагностика на магические и энергетические поражения 
Индивидуальная системная расстановка про деньги 
Консультация психолога для взрослых 
Консультирование НЛП методом 
Помощь экстрасенса. Диагностика человека по фото 
Магическая помощь 
Онлайн-курс Таро 
Индивидуальное занятие Смехопрактики, "Йога смеха" и частные запросы 
Психолог по семейным отношениям 
Jina — 30 дней практических изменений 
Все услуги

Статьи →

Почему раскрепощаться вредно? Или об отличии плохих и хороших актёрских тренингов

635 просмотров

Самый первый и часто задаваемый вопрос при начале работы с педагогом по актёрскому мастерству это: "Помогаете ли вы раскрепоститься?".

Начну с правды, дорогие и многоуважаемые студенты, руководители и организаторы — в педагогике актёрского мастерства такого раздела как "раскрепощение" не существует. Его просто нет. Раскрепощение не составляет часть какой бы то ни было реально существующей методики преподавания актёрского мастерства и к профессиональной театральной педагогике не имеет ровным счётом никакого отношения. Понимаете?

Отсюда самый элементарный вывод: если в анонсе тренинга или описании методик преподавателя значится это слово и его производные — бегите. Причём разбираться с деталями будете позже. Сначала бегите. Хотя бы ради себя любимых.

А теперь я объясню — почему. Обратимся к определению этого понятия в словарях.

"Малый академический словарь":

Раскрепощение — действие и состояние по знач. глаг. раскрепоститься — раскрепощаться, раскрепостить — раскрепощать. Раскрепощение крестьян. Полное раскрепощение женщин.

И ещё одно забавное, но более наглядное определение из "Словаря кроссвордиста":

Раскрепощение-

  1. Освобождение от гнёта, зависимости.
  2. В какое состояние приходит женщина после пары бокалов шампанского?

Понимаете, к чему я клоню?

Эксперты по раскрепощению манипулируют актёрскими и психологическими терминами, продавая свои тренинги теми же способами, что и производители горячительных напитков. И эффект от них примерно такой же — весело, задорно, кажется, что море по колено, а на утро, которое может и не наступить, становится стыдно, и отшибает всякое желание существовать.

Приведу пример из жизни.

Пару лет назад устраивалась я преподавателем по актёрскому мастерству в одну из модельных школ. Я должна была заменить другого педагога, который работал там вплоть до одного крайне странного инцидента: во время последнего занятия тренинг, направленный на раскрепощение, закончился тем, что ученицы стали запихивать руки в унитаз. Насколько я поняла, это было что-то вроде игры "на слабо".

Вообще, игры — это хорошо. Игры в актёрском тренинге — тоже. Но игры без правил — это всегда плохо. В так называемых "тренингах на раскрепощение" зачастую правила вообще отсутствуют. И в этом их главное отличие от настоящего актёрского класса.

Свобода ведь не в том, чтобы делать что угодно, где угодно и когда угодно, а в том, чтобы делать то, что я хочу там, где это уместно. Дисциплина, как бы скучно это ни звучало. Потому что свобода творчества — это одно. А сумасшествие, вседозволенность и пошлость — это совсем другое, причём, диаметрально противоположное.

Проблема в том, что большинству неподготовленных людей крайне тяжело сориентироваться в таком большом разнообразии предложений на современном рынке тренинговых программ. Поэтому приведу для наглядности простой список того, что такое хорошо и что такое плохо. Возможно, для кого-то он окажется полезным.

Итак, плохо:

  • Во время тренинга отсутствуют правила игры — поведения, дисциплины, рамок заданий.
  • Вы делаете непонятные упражнения, в которых ощущаете себя глупо и неловко, вас раскачивают эмоционально, просят "изображать" чувства, при этом, не объясняя, зачем — вопросы по этому поводу игнорируются или сводятся на нет.
  • В общем и целом тренинг носит безличностный характер, цели вашего пребывания на нём игнорируются.
  • Вас разводят "на слабо", на то, чтобы кому-то что-то доказать, "побороть себя", "открыться", манипулируют недостатком силы воли или желания.
  • Вам громко и пафосно пытаются поведать о той невероятной свободе, актёрской карьере, которая ждёт вас уже за первым поворотом, т.е. по окончанию курса.

Хорошо:

  • Вам разъясняют теорию, подкреплённую практикой и примерами. Материал и способ его подачи структурированы и прозрачны.
  • Общие правила и правила отдельных составляющих тренинга заданы и понятны — вам в них комфортно.
  • Вы настроены на результат — вы чётко знаете, зачем вам это, вы подготовились к предстоящему мероприятию информационно.
  • Вам тяжело на первых этапах, т.к. вы осваиваете много нового и непривычного, но практическая полезность затраченных усилий, без сомнения, стоит того.
  • Вы можете применить полученные навыки уже сегодня, но в том объёме, который вам по силам сейчас. Возможно, завтра получится лучше — вам есть, куда расти.

Как видите, в случаях, где плохо, позиция участника тренинга — крайне пассивна, туманна и прикрыта неким творческим экстазом, а в случаях, где хорошо, наоборот — активна, ясна, нацелена на дальнейшую работу и перспективу роста.

И главное: в настоящих актёрских тренингах всегда есть конечный продукт — ваш результат, привязанный к конкретной деятельности. А не какой-то неопределённый навык раскрепощения, который вообще непонятно, куда и зачем применять надо.

Разве что в состоянии после пары бокалов шампанского…

Желаю всем уберечься от того, что плохо, и удачи в поисках того, тех и там, где хорошо!

Автор
 Настя Рыбалко (Санкт-Петербург).
Источник
Самопознание.ру.
Оцените статью
Уже
2 голоса
Расскажите друзьям
0
0
Дата публикации
29 апреля 2016.
Рубрики
Сознание и ум;
Проф. подготовка;
Творчество и искусство.

Смотрите также

Направления
 Актёрское мастерство,   Ораторское искусство,   Психология общения,   Развитие творческих способностей,   Тренинги уверенности в себе.
Тренеры/консультанты
 Настя Рыбалко (Санкт-Петербург).

Читайте также

Энергия НЛП 
Мара Боронина (Нижний Новгород)

Написание этой статьи было спровоцировано большим количеством изменений, которые я получила, когда начала практиковать НЛП. До этого в моей жизни были и другие значимые направления: Йога, Даосские практики, Коучинг, Нумерология, Чакроведение…

НЛП, честно признаться, меня сильно удивило. Когда я погрузилась… Читать дальше

7
Уверенность в публичных выступлениях 
Lana

Друзья, среди людей бытует мнение, что волнение при выступлениях — это обычное дело. Вы тоже с этим согласны? — Тогда я предлагаю вам усомниться. Хотя бы в качестве эксперимента.

Дело в том, что неуверенность при выступлении — состояние выученное. Нам с детства внушают, что волноваться — нормально… Читать дальше

9
Как "прокачать" уверенность 
Максим Андреевич Дудкин (Воронеж)

"Если ты неуверен в себе, ты уже дважды проиграл в гонке жизни. Будучи уверенным в себе, ты побеждаешь ещё до старта" (Маркус Гарви).

Как мы можем раскрыть свой потенциал, будучи неуверенными в себе и в своих силах? Чувствовать себя уверенным — то, к чему стремится каждый из нас. Когда-то я спрашивал… Читать дальше

4
Как найти себя и своё призвание 
Максим Андреевич Дудкин (Воронеж)

Это третья статья проекта "Ценности, которые определяют нашу жизнь". В ней я раскрываю ещё одну из самых значимых ценностей человека — "самобытность (индивидуальность)". Аффирмации (фразы для многократного повторения) и практические методы, приведённые в статье, помогут раскрыть вам свою индивидуальность… Читать дальше

1

МЕГА события  ↑

01.11.2026 Авторский онлайн курс Михаила Агеева "Целительство, ясновидение, энергопрактики" 
08.11.2026 Фестиваль саморазвития "Я тебя вижу" 
Все МЕГА-события

Регулярные занятия

Энергодыхание: энергия, тишина в голове и "кайф" без химии. Интенсивная дыхательная практика под музыку
 
Открытая Школа Tеософии. Изучение трудов Е.П. Блаватской, Рерихов, Калачакры. По субботам
 
Терапевтическая группа "С собой и другими"
 
Перезагрузка. Против выгорания и травли
 
Терапевтическая группа "Своя опора". Онлайн
 
Регулярная группа очно и онлайн "Психотерапевтическая работа с голосом"
 
Поиск своего дела и нового профессионального направления (РА-КУРС: Ориентир)
 
Регулярное обучение "Холодинамика и регрессия"
 
Тренинг "Осознанное дыхание для активной жизни"
 
Онлайн Исцеляющая Медитация с Михаилом Агеевым
 (Краснодар) 
Обучение по программе "Метод расстановочной работы". Онлайн и Очно
 
Большая Пси. Трансформационная игра, онлайн
 (Санкт-Петербург) 
Практика тишины онлайн. Эффективная методика, объединяющая тело, ум и сознание
 
Психотерапевтическая группа для помогающих практиков
 
Выход из сложных ситуаций. Практика "Просмотр прошлых воплощений с помощью кристаллов". Кристальная раскладка (очно или дистанционно)
 (Краснодар) 
Регулярные Занятия "Космоэнергетика классическая". Обучение, сеансы очно, онлайн
 (Санкт-Петербург) 
Онлайн-обучение "Усиленный курс регрессологии, реинкарнационной и квантовой терапии"
 
Классическая космоэнергетика: обучение и сонастройки в частоты
 
Все регулярные занятия

Популярные статьи

Закон даяния или благодарения 
Школа трансформации сознания для искателей от наших Великих Учителей Света — Е.И…
Пророчество Гуру Ринпоче и тайна о первой печати 
Тень Лангтанга: как пророчество Гуру Ринпоче и гнев духов предсказали гималайскую…
Тайная вселенная Бонпо как древняя религия Тибета 
Вечный Бон: Как тибетские шаманы опередили науку на тысячи лет, управляя снами и стихиями…
Проверьте свой знак! Кому Огненная Коза принесёт невероятное счастье в 2027-м? 
Проверьте свой знак! Кому Огненная Коза принесёт невероятное счастье в 2027-м? 2027…
Все статьи 


Нашли ошибку?

Нашли опечатку, ошибку, неточность? Пожалуйста, выделите мышкой текст с ошибкой и нажмите [Ctrl] + [Enter] одновременно.

Яндекс.Метрика
18+
  • О проекте
  • Размещение на портале
  • Контакты
  • Конфиденциальность
  • Идеи? Жалобы? Предложения?
  • ↑
  • Карта сайта­
  • Для правообладателей
© Самопознание.ру, 2004—2026
   Путеводитель по тренингам

Нам важно, чтобы введённые вами данные были достоверны. На e-mail отправлено письмо с кодом подтверждения. Введите этот код в форму ниже. Если письмо не приходит, проверьте папку «Спам» или получите код по SMS на номер . Данную проверку нужно пройти всего один раз. Услуга бесплатна и доступна только для России.

Код
Получить код ещё раз
Отправить код по SMS
 

Здравствуйте! Меня зовут Александр ХОлопов, я основатель проекта "Самопознание.ру". Мы много работаем над порталом, стараясь сделать его удобным, информативным, эстетичным. Но совершенству нет предела, и если вы думаете, что здесь чего-то не хватает, или у вас есть идеи по улучшению сайта, поделитесь своими мыслями с нами. "Самопознание.ру" — это наш вклад в развитие мира. Если у вас есть пожелания, вопросы, жалобы, предложения — просто заполните предлагаемую форму, и мы обязательно их рассмотрим и ответим вам.

С уважением, основатель и руководитель портала — Александр ХОлопов
Предложения (идеи) по улучшению проекта Сообщить о новом тренинге или направлении Я нашёл ошибку в тексте Отзыв о проекте Помогите разобраться Жалоба основателю проекта


* Отправляя данные вы даёте своё согласие на обработку персональных данных и ознакомлены с политикой конфиденциальности.
samopoznanie.ru/articles/pochemu_raskreposchatsya_vredno_ili_ob_otlichii_plohih_i_hor/
 
Сообщение об ошибке
Адрес страницы (URL)
Ваш комментарий *
E-mail для обратной связи *
* Отправляя данные вы даёте своё согласие на обработку персональных данных и ознакомлены с политикой конфиденциальности.
Вопрос технического характера
 
Отправить Спасибо! Вы делаете портал лучше!   Отмена

Ваше имя *
Ваш телефон *
Ваш e-mail *
Ваши вопросы или предложения *

показать другие цифры Показать другие цифры
* Отправляя данные вы даёте своё согласие на обработку персональных данных и ознакомлены с политикой конфиденциальности.
 
Спасибо за обратную связь. Вы делаете мир лучше.
Спасибо, что пользуетесь услугами портала.
Вы смогли дозвониться?

Насколько вы удовлетворены общением?