В первый раз я сегодня проснулась рано утром от боли в спине. Что такое, почему… Вопрошала я. Но ответ был мне не понятен. Снова уснула. А когда проснулась в своё время, то спина, конечно же, болеть не перестала.
Так как слышать своё тело более или менее я уже научилась, спасибо годам терапии и различным практикам, то стало понятно, что тело словно скованно, обездвижено, и ему очень нужно снова выйти в движения. Постепенно, следуя за телом, с помощью плавных и не очень физических упражнений и осознавания причины боль из спины ушла.
А причина оказалась, как обычно это бывает, в том решении, которое было принято головой.
Накануне вечером ко мне снова приехал мой любимый котофей Джастин, о котором я уже не раз писала. И когда я легла спать, а он аккуратно лёг рядом и заурчал, то, засыпая, я подумала, надо спать аккуратно, особо не ворочаться, чтобы кот быстрее снова адаптировался.
Самое интересное, что Джас спал со мной только полночи, как делал это и раньше, а вот я спала практически без движений, всё время моего сна.
Когда наше тело сигнализирует нам болью, это значит в большинстве случаев, что мы что-то делаем не так. Не так по отношению к себе самим. Проявляя к себе самим какое-то насилие. Ведь если бы я сама для себя не приняла решение спать с наименьшим числом движений, то и спине моей не пришлось бы страдать и болеть.
В жизни человека может встречаться много различных "котиков", которые на самом деле и не котики. Но к которым мы начинаем относиться как к младшим, не умеющим о себе позаботиться, и в итоге страдаем от этого сами.
Я сейчас не о том, что заботиться о ближнем не нужно, я сейчас о том, что во всякой заботе должна быть мера. Мера, которая будет именно о заботе, а не о насилии по отношению к себе самому.
Моё понимание произошедшего и собственно опыт в подобных делах позволило привести тело в норму довольно быстро. Но далеко не всегда и далеко не каждому можно так быстро вернуть телесное здоровье.
Особенно трудно это сделать, когда человек живёт с "котиком", а то и не с одним, далеко не первый день. "Котик" в данном случае уже метафора. И настолько привык заботиться о "котике" больше, чем о себе, стараться быть для "котика" хорошим, удобным, что это уже вошло в укоренившуюся привычку.
Привычка формируется от 21 дня до 1,5 лет. А теперь представьте, если бы я снова и снова ложилась спать с мыслями о наименьших движениях, чтобы Джасу было комфортнее. При этом снова и снова просыпалась в болью в спине, не понимая, в чём причина. Соответственно, ничего не меняя. Через какое-то время к боли произошла бы адаптация, она стала бы привычной. А жизненная энергия снова и снова была бы заперта в этой самой боли. Ведь тело словно зажато в тиски…
Итог, постоянная ноющая боль, недостаток энергии, отсутствие сил и желания что-то делать. А там и другая психосоматика не за горами. Например, болезни органов пищеварения, кроветворения, проблемы с давлением, проблемы с кожей…
Джасенька, конечно же, здесь не причём. Да и метафорические "котики" имеет самое минимальное отношение к тому, что человек делает со своим телом, со своей жизнью. А вот сам хозяин тела имеет к тому, что с ним происходит, самое непосредственное отношение. И если он снова и снова выбирает жить в первую очередь для "котиков", а не для себя, то итог, полный болезней, очевиден.
И, да, в болезнях очень много вторичных выгод, что, собственн, о так же мешает человеку на первое место не "котиков" ставить, а себя и своё здоровье. И "помогает" укреплять привычку к страданию.
Наше тело, наше мысли, наша психика, они едины. И если тело болит, то смотреть нужно не только в сторону врача, но и в сторону психолога. И не просто смотреть, но брать ноги в руки и идти разбираться с тем, что происходит. Конечно, если действительно есть желание быть здоровым, а не упиваться своими страданиями.
