Сферы жизни — этот термин часто используют разные бизнес-тренера, коучи. Но я расскажу свою историю.
С этим термином я познакомилась лет 9 назад. Из предложенных сфер самой активной была сфера работы. Я тогда работала по 14 часов. Была иллюзия, что в сфере семья всё хорошо, и ещё я тогда упор делала на развитие, старалась больше читать, смотреть лекции, видеоуроки.
Так вот, о чём я, пройдя свой путь сама, наблюдая за своими клиентами, коллегами, я поняла, что держать в балансе свои сферы жизни — это важно. Они могут называться у вас по-разному, но суть от этого не меняется. Эти сферы создают нашу жизнь. Давайте разберём, что это за Сферы.
Первая Сфера — работа, финансы. Эта сфера очень важна. Если в ней брешь, то страдают все другие сферы. Но если она гиперактивна, то опять страдают все сферы. Чтобы эта сфера была в балансе, нужна гармония во всех остальных сферах.
Вторая Сфера — это здоровье.
Мы до последнего отказываемся ей заниматься. Когда здесь образуются проблемы, то эта сфера превращается в чёрную дыру, которая поглощает всё. На восстановление здоровья уходит весь ресурс, который был предназначен для всех сфер.
Третья Сфера — отношения, партнёр, союз. Сейчас я очень часто сталкиваюсь в работе и слышу, что это не главное. Это всё враньё, это важно. Подобные мысли навязаны страхами.
Отношения с партнёром — это способность понимать, принимать, уважать, разговаривать друг с другом, делиться, это поддержка, опора, это искренность, единение, рост и развитие, это смелость и только потом любовь.
И это всё про вас. Так как внутри каждой нашей клетки есть женская и мужская энергия, всё в этом мире состоит из двух энергий. Отвергая одну из них, вы отвергаете себя на клеточном уровне, на уровне энергии. В отношениях вы учитесь гармонии с самим собой.
Четвёртая Сфера — дети, моя любимая сфера. Это сфера, как и отношения, незаслуженно уничтожается в новом времени, на неё навешиваются ярлыки, что это тяжело, можно обойтись и без этого. И это сплошь враки.
Дети — это огромный ресурс, это всегда развитие, ваш рост. Это всегда любовь. Дети — это ваш этап взросления, организованности, дисциплины, это когда вы создаёте свой мир. Это всегда принятие, понимание и, безусловно, любовь, чтобы дать своему творению проявиться в полной мере. Это поддержка, опора, сначала с вашей стороны, а потом это будет для вас, и здесь я не про старость, а про здоровые отношения между родителями и детьми.
Чем искреннее вы в этих отношениях, тем гармоничней они для вас и ваших детей.
Пятая Сфера — семья, родные. Тоже сфера, которой мы не хотим заниматься или делаем это с большим нежеланием. В этом большая ошибка. Эта сфера — ваш фундамент, ваша генетика. Она требует большого терпения, уважения, понимания. Проявив эти замечательные чувства в сторону своих родных и родных супруга, вы открываете для себя огромный багаж мудрости.
Шестая сфера — друзья коллеги, знакомые.
Когда брешь в пятой сфере, то в шестую сливается много внимания, мы стараемся компенсировать потери пятой сферы. И отсюда образуется много иллюзий, а от иллюзий много паразитарного общения. Дружеское общение всегда наполняет, поддерживает, тебе всегда комфортно. Здесь не требуется регулярного общения. Это общение честное, искреннее, принимающие, понимающее и готовое в любой момент поддержать.
Седьмая Сфера — отдых, хобби, личностный рост. В этой сфере я объединила, казалось бы, разные аспекты.
Отдых может быть однодневный или в виде отпуска, это по возможностям. Может быть семейный или в одиночестве. Отдых должен нести некую перезагрузку, смену фокуса внимания.
Если вы много работаете или делаете сейчас что-то новое, я бы рекомендовала делать день отдыха раз в неделю или раз в 10 дней. Это может быть простая прогулка в лесу, по городу, поход в музей, поход в собачий приют, аквапарк — всё, что угодно, что выходит за рамки вашей обычной жизни.
Хобби — это тоже отдых, хобби позволяет вам концентрироваться внутри себя. От хобби вы получаете удовлетворение, вас это наполняет.
Личностный рост — это не всем понятно. Есть люди, которым это нравится, и они уделяют этому внимание. Есть кому это до фонаря, и они могут развиваться через своё хобби или профессию.
Это моё видение на сферы жизни. Анализируя и наблюдая, именно их я выделяю для гармоничной жизни. Ни одной из этих сфер нельзя пренебрегать, именно они создают нашу целостность. Все эти сферы взаимосвязаны друг с другом, и, обделяя вниманием одну, мы страдаем во всех остальных. Они связаны между собой как невидимой нитью.
Нет, пренебречь, конечно, можно, и так делает большинство. Но у меня вопрос, а зачем?
Прячась в своих страхах, неуверенности, оттягивая время, перекладывая ответственность, время жизни безвозвратно утекает. Да, нужно будет поработать, но это приятный труд, приятное состояние удовлетворения собой и своей жизнью.
Рекомендую?
