Чтобы убедиться, что медитация действительно работает как универсальный антистресс, нужно понимать, как устроен сам этот процесс, и как это работает. Разберём по полочкам.
Большинство знает про чакровую структуру, про энергетические центры, каждый из которых имеет свой функционал. Вспомним, что за что отвечает.
- Муладхара — физический план, размножение.
- Свадхистана — секс, удовольствие.
- Манипура — карьера.
- Анахата — любовь, дружба.
- Вишудха — творчество.
- Аджна — интеллект.
- Сахасрара — осознанность.
Чтобы выйти на уровень осознанности, нужно пройти все нижние уровни и подняться до сахасрары. Поднять энергию до верхней чакры можно в том числе в медитации, хотя иногда это происходит и самопроизвольно, например, когда человек занимается напряжённым интеллектуальным трудом, вся энергия сосредоточена уже в предпоследней чакре, так что переход на уровень седьмой чакры происходит непроизвольно. Как пузырёк воздуха всплывает на поверхность воды.
Как рождается стресс, усталость, нервное истощение? На уровне шести чакр мы подключены энергетическими каналами к разного рода эгрегорам, которых питаем своей энергией, мы связаны с людьми, которые могут как давать, так и забирать нашу энергию. По факту мы выглядим, как марионетки, которых дёргают за ниточки, управляя нашим поведением. Чтобы вырваться из этой энергетической сети, нужно обесточить все энергетические привязки, тогда они отвалятся сами собой. Им просто нечем будет питаться, и они направят свои щупальца в поисках новой жертвы. Вспомните Нео из первой Матрицы, как отлетали подключённые к позвоночнику трубки, процесс очень похож. В медитации как раз мы и поднимаем энергию обесточивая нижние энергетические центры и разрываем связи.
Поднять энергию новичку бывает не просто, но и ростку будущего дерева, чтобы прорасти, нужно разорвать скорлупу семечка, пробиться сквозь толщу земли и выйти на поверхность, пустив первые листочки, везде нужны усилия. Медитация даётся не сразу, это практика и навык, не даром ему учат в ашрамах, буддийских монастырях и йога центрах. Но результат того стоит. Ощущения от подъёма энергии, как глоток воздуха после долгого всплытия из глубин океана, это ощущение эйфории от свободы, гармонии и любви. Описать всю полноту ощущений ещё, увы, никому не удавалось, здесь практикующий поймёт, о чём идёт речь, а новичку нужно лишь довериться и пройти путь до конца.
На энергетическом уровне все "проклюнувшиеся", т.е. поднявшие энергию на уровень сахасрары, выглядят, как включившиеся в розетку лампочки. Этот процесс хорошо иллюстрируют фотографии городов, снятых со спутника в ночное время. В кромешной тьме мы видим мириады огоньков, формирующих контуры государств.
Через Сахасрару мы подключаемся к универсальному источнику энергии и смотрим на события своей жизни словно сверху вниз, объективно оценивая всё происходящее, это сон без сна, в котором мы становимся сторонним наблюдателем. Здесь открываются законы мироздания и получаются ответы на давно мучавшие вопросы. Удержаться на этом плане долго не получится, мы люди и пришли в этот мир, чтобы проходить уроки жизни. В любом случае мы спускаемся, вновь обрастаем связями, но все наши действия и поступки становятся более осознанными. Именно в этот период многие меняют работу, расстаются с партнёрами и начинают жизнь, словно заново родившись. Здесь важно не перегнуть палку, не уйти в отшельники, хотя желание будет невероятное, не начать проповедовать всем подряд. Со временем впечатление от первого "выхода в космос" угаснут, но здесь главное не почивать на лаврах пробуждения, а продолжать регулярные медитации, чтобы не терять навык и быть всегда "на связи".
Всем здоровья и осознанности!
