Одна из древнейших и в то же время уникальных процедур — массаж травяными мешочками.
Массаж травяными мешочками — это полезное воздействие на тело и ароматерапия одновременно, сочетает в себе собственно массаж и траволечение.
В этом массаже оказывается несколько воздействий сразу. Термовоздействие здорово согревает и расслабляет тело, отличный релакс. Хорошо скатанные мешочки является замечательным массажным инструментом, который приятно разминает тело. Травки целители оказывают своё целебное, энергетическое и фито-воздействие.
Ритуал имеет стойкий расслабляющий эффект, положительным образом сказывается на внешнем виде кожи и избавляет мышцы от напряжения и зажимов. Расслабление мышц, которое происходит в процессе массажа, активизирует естественный процесс вывода шлаков и токсинов, способствует избавлению от суставных болей и мышечных спазмов. В зимнее время года массаж горячими травяными мешочками может стать приятным и действенным способом укрепления иммунитета. Подогретые травы отдают человеку не только свой аромат, но и вещества, способные защитить организм от простуд и вирусов и активизировать его естественный механизм борьбы с болезнями.
Выбор целебной травы напрямую зависит от индивидуальных показаний. Например, имбирь способствует нормализации кровообращения, а также эффективен при стрессах, бессоннице и других психоэмоциональных недугах. Камфара является хорошим антисептиком, мочегонным средством, а также снимает мышечные боли. Кафрский лайм уменьшает спазмы сосудов и желчных протоков, а также улучшает эластичность кожи. Куркума служит хорошим обезболивающим, снимает спазмы и мышечные напряжения. Массаж травяными мешочками в независимости от наполнения является отличной антистрессовой процедурой, способствует выведению шлаков и токсинов, стимулирует кровообращение и повышает иммунитет.
Травяные мешочки легко сделать своими руками.
В комплект входят: мешочки для травы из натуральной (льняной или хлопчатобумажной) ткани, которую завязывают в виде узелка. В травяные мешочки помещают сбор из лечебных трав (шалфей, лаванда, розмарин, мята, лайм, апельсин, листья эвкалипта, душицу и др.), а также имбирь, куркуму, корицу, камфару, что зависит от состояния человека, которому собираетесь сделать массаж, эфирные масла хвои, пачули, лимона, розмарина, грейпфрута и иные. Подбираете определённые травы, подходящие для цели массажа. В интернете есть видео о том, как скрутить такие мешочки, чтобы ручка получилась удобной при массаже.
Методика массажа травяными мешочками
В данной процедуре массаж проводится с помощью специальных полотняных мешочков. Перед использованием мешочки прогреваются в воде, после чего ими прогревается всё тело. Данная процедура совершенно безболезненна и способствует глубокому расслаблению всего тела.
Включает в себя несколько этапов: точечный массаж всего тела, массаж с помощью травяных мешочков (основные приёмы: надавливание, постукивание, пресс, вибрация), а также серия растягивания мышц и суставов.
Процедура массажа травяными мешочками проводится как минимум через час после еды, после процедуры необходим 30-минутный отдых.
Следует отметить, что травы, которые служат для наполнения мешочков, используются лишь один раз для одного сеанса массажа, после чего всё содержимое выбрасывается. Повторно мешочки использовать категорически запрещается, так как они впитывают в себя пот, шлаки и токсины человека.
Подготавливают мешочки на специальных банях или путём помещения их в пароварку. Основная методика заключается в следующем: подготовленные мешочки с травами берутся в руки и встряхиваются. Если они необходимы для воздействия в горячем виде, то применяются короткие движения и быстрый контакт с телом. Охлаждённые мешочки применяются для медленных и длительных движений; перед началом массажа травяные мешочки запариваются не менее чем за тридцать минут до начала процедуры. Не прикладывайте к коже слишком горячим. Подождите, пока он немного остынет.
Самое важное в этой процедуре — восприятие, опыт, ощущение. Дайте человеку возможность услышать себя и свой внутренний голос. Тишина во время ритуала, особенно в начале и в конце, очень важна.
Массаж травяными мешочками помогает избавиться тревожного чувства, страха, беспокойства, последствий стресса и хронической усталости. С помощью массажа травяными мешочками обретают внутреннее спокойствие и уверенность, расслабляют мягкие ткани и улучшают местную циркуляцию крови и лимфы, что активизирует доставку кислорода и питательных веществ с витаминами к клеткам и обеспечивает лечебный эффект. При этом происходит проникновение лечебных веществ из распаренной травы через мешочки в кровоток, поэтому начинает восстанавливаться ткань, происходит её регенерация.
Травки выкладываются по максимуму, во время массажа. Они отдают все свои полезные свойства тому, кому помогают, вытягивают негативную энергетику, очищают, выравнивают, восстанавливают и оздоравливают энергетику. Это, конечно, достигается, если делает знающий человек. Но даже если выполнять массаж с добрым намерением к человеку, которому делаете массаж, уважением и почитанием к Травками, то получится хороший травный массаж.
