Древнеиндийское искусство, включающее массажные практики, направленное на единение тела, психики и души человека. Мармами называют биологически активные точки на теле, воздействие на которые, в зависимости от метода, оказывает на организм различные эффекты: в организме включаются активные восстановительные процессы, мышцы расслабляются, улучшается трофика тканей, лимфодренаж, кислородный обмен.
Марма-терапия — это древняя аюрведическая практика оздоровления организма через воздействие на биоэнергетические точки на теле — мармы (в перев. "зоны жизни").
Древнее знание о технике марма-массажа когда-то было доступно лишь немногим, включая царей и воинов, являвшихся мастерами калари (они владели навыками боя каларипаятту). Это знание и умение помогало им как лечить себя и восстанавливать свои силы, так и избавляться от своих врагов.
Восточные традиции утверждают, что мармы являются своеобразными перекрёстками сознания и материи в теле человека. Между собой они связываются через энергетические каналы (нади).
Оздоравливающий эффект от марма-терапии объясняется тем, что многие недуги в организме развиваются из-за блокировки и застоя энергии, которые и убирает эта древняя техника.
Мармы также принимают участие в поддержании равновесия трёх дош (вата, питта, капха) и в стимулировании трёх систем (нервной, кровеносной, лимфатической).
Согласно Аюрведе, на теле человека находится всего 107 марма-точек. Из них 37 находятся на голове и шее, 12 расположены на груди и животе, 14 — на спине, 22 — на руках и 22 — на ногах. Все они расположены около поверхности кожи и находятся в костях или суставах, сухожилиях или связках, мышцах или венах. Эти точки жизни очень чувствительны.
Аюрведа выделяет следующие важные марма-зоны:
- макушка,
- затылок,
- глаза,
- челюсть,
- шея,
- плечи,
- спина,
- предплечья,
- кисти,
- грудная клетка,
- солнечное сплетение,
- живот,
- бедра,
- колени,
- голени,
- ступни.
Интересно, что Аюрведа выделяет и 108-ую марму, не имеющую привязки к телу, — это разум человека.
Методы марма-терапии и виды марма-массажа
В Аюрведе марма-терапия состоит из нескольких процедур:
- марма-массаж,
- особая гимнастика.
Среди перечисленных методов особое место занимает марма-массаж, который может исцелить болезни, возникшие из-за дисбаланса жизненной энергии в организме.
Выделяется несколько видов марма-массажа, которые назначаются в соответствии с болезнью, возрастом и психоэмоциональным состояние больного:
- массаж для лечения болезней психического и физического характера — ракша тирумма,
- массаж для общего укрепления организма и профилактики болезней — сукха тирумма,
- массаж для улучшения физической формы и гибкости — кача тирумма.
Польза марма-массажа для здоровья.
- физическое и психоэмоциональное расслабление,
- полное восстановление сил,
- снятие энергетических блоков,
- восстановление речения жизненной энергии (праны),
- восстановление функций соответствующих органов,
- энергетическая перезагрузка,
- восполнение жизненной энергии,
- помощь при лечении мигрени, астмы, повышенного давления, ишиаса и болезней опорно-двигательного аппарата,
- улучшение пищеварения (усиливает пищеварительный огонь),
- ослабление защемлённого нерва,
- снятие боли в суставах, в желудке, в пояснице,
- активизация скрытых сил организма,
- восстановление нарушений в тонком теле (мысли, эмоции),
- выведение человека из бессознательного состояния.
Противопоказания для выполнения марма-массажа:
- обострение вирусных болезней (сопровождение высокой температурой, кашлем и т.д.),
- период обострения кожных болезней,
- беременность,
- наличие онкологических новообразований,
- аллергия на компоненты аромамасла.
Увидимся на массажном столе, мои прекрасные женщины!
